[...] części tak jest ale wystarczy dobrze zacząć trening (dobra energiczna rozgrzewka i po sprawie). branie glukozy przed samym treningiem dobry pomysł - oczywiscie jesli cwiczymy siłowo/masowo - wysoki poziom glikogenu i pompa (wyrzuty insuliny) na coś nam się nadadzą po treningu lepiej brać wegle złożone (gdzies była o tym dyskusja ambroziaka)
Cwicz- dasz rade, ale jesli jestes bardzo wysoki szczegolna uwage zwroc na poprawnosc tehcniczna wykonywanych cwiczen - wysokie osoby szczególnie łątwo doznają urazów kręgosłupa.
W profilu masz 51kg aktualnie, więc pewnie za wysoki nie jesteś. W tym wieku twój kościec nie jest do końca hmm utwardzony,skostniały. Masz mnóstwo chrząstek które w przyszłości się wydłużą i "urośniesz". Trening 5x5 jest dla osób z dużym stażem, przystosowanych do obciążeń. Jeśli chcesz ćwiczyć tym planem przygotuj się na mnóstwo kontuzji, marne [...]
[...] 4. stosowane spalacze: l-karnityna - podczas roku treningu, aktualnie - nic 5. cel: pozbyć się nadmiernego tłuszczu ( jestem na diecie niskotłuszczowej ze względu na zbyt wysoki cholesterol, który jest aktualnie od dłuższego czasu w normie) 6. kreatyny nie używam, myślę, że jest ona zbędna przy chęci redukcji tkanki 7. przewidziane finanse ok [...]
[...] mnie przekonać do tego co uznałeś już za stwierdzone. Rozumiem, że zaakceptowałeś już fakt, że nie łączyłem nigdzie produktów ciężkostrawnych oraz skoku insuliny w sensie wysokiego wyrzutu insuliny. Po drugie skoku insuliny w przypadku twarogu nie powodują jedynie białka w nim zawarte, ale również zawartość konkretnych aminokwasów ( [...]
Na mnie też 2 cykle nie wywarły wrażenia, jest szansa że robimy coś źle , albo jesteśmy odporni(np genetycznie wysoki poziom Karnozyny) , ja zrobie jeszcze 3cie podejscie do tego supla z uwagi że dostane za darmo(za punkty. z olimpu) , jedyna zaleta BA to ciekawe sny jak bierzesz przed snem :0
Jak się odżywiać żeby mieć wysoki testosteron ?
Nie jestem dzieckiem i nie jestem niedożywiony bo moi koledzy przykładowo ważą mniej lub tyle samo tylko że ja po prostu jestem wysoki ale mam już kolegów którzy ważą 76 lub 83 z moim wzrostem i wyglądają dobrze.
stwierdziłeś że jestes mezo ponieważ jesteś wysoki i dużo ważysz? to jak ktoś waży 100kg ale jest to tłuszcz a nie mięcho i ma 2 metry wzrostu można nazwać do mezo? jak czytalem jakis temat to tak to zrozumialem
Taki w którym spodobają Ci się ludzie, godziny treningów i lokalizacja. 4 największe to (alfabetycznie) Aligatores (po połaczeniu z Berserkers Team), Copacabana, Dragons Den, Gorilla - wszystkie 4 oferują wysoki poziom nauczania.
Mam pytanie. Czy podwyższony poziom estradiolu może powodować zaburzenia snu, skrócony sen itp? Czy u kogoś powodował takie problemy? ja zauwazyłem u siebie że jak miałem za wysoki estradiol to nie tyle co jakosć snu była kiepska ( że się wybudzałem dosc często ) a to ze nie miałem w ogóle snów , natomiast zawsze jak etsro zbiłem do w miare [...]
na masę Parboiled (to defacto biały z trochę wyższym IG + minarały) na redukcję brązowy - wysoki IG, dłuższe trawienie Zmieniony przez - molek321 w dniu 2012-02-02 11:39:18
1.A moje pytanie brzmi czy są zestawy ćwiczeń które trenują te partie mieśni i daj moze nie gawartowany w 100% przyrost bo tak nigdy nie ma ale b.wysoki. Nic cie nie da duzej gwarancji. Dobra dieta, regeneracja przemyslany trening i bedzie szlo do przodu 2.I Czy są jakieś cwiczenia na szerokośc bicepsa i trica jeśli take cos jest. Pujdzie masa [...]
[...] nie zalewało bo moze masz za dużą nadwyżke kaloryczna , a skoro cię zalewa to możesz obciąż kcal z jedzzenia lub zwiększyć aktywność . Dobrze by było jakbyś dodał zdjęcie sylwetki do oceny bo może się okazac że masz już tak wysoki poziom tkanki tłuszczowej że dalsza masa to strata czasu i pasuje się skupić już na redukcji a nie dalszej nadwyżce
[...] to ujemny bilans kaloryczny wydłuży dojście do pełnej sprawności organizmu. Nie będą to dla niego odpowiednie warunki do gojenia się urazów/kontuzji/po operacji. Jedyne co jest jakimś powodem ku ujemnemu bilansowi kalorycznemu w obecnej sytuacji, to bardzo wysoki poziom tkanki tłuszczowej i ryzyko chorób metabolicznych z tym związanych.
hmmm moze poprostu BV troche za wysoki i lipa ale stosunek obwodu pasa to pleckow chyba dobrze ??? i wlasnie co powiecie o barkach cienkie sa kurde nie moge poszerzyc sie cos w barach moze macie jakies super cwiczenia ?
To hydrolizat bialek serwatkowych. Zastosowano nowy proces hydrolizy, dzieki ktoremu udalo sie( podobno)uzyskac wysoki procent hydrolizatu i najszybsza wchlanialnosc. To teoria. Cena za 450 g kosmiczna. Lepiej za ta cene kupic zwykly koncentrat serwatki.
Tribulus Terrestris (40% saponin) 53,3 g 400 mg Saw Palmetto 2,7 g 20 mg Opis ze strony : "...Teribus Terrestris jest afrodyzjakiem stosowanym od wieków w medycynie ludowej. Preparat stanowi wyciąg z rośliny Puncturevine, znanej także jako Tribulus Terrestris. Stymuluje bezpośrednio przysadkę mózgową do większej produkcji hormonu [...]
[...] teraz ci mówie ze wszystkie suplementy które wyzej wymieniłes są do d..y !! hmb dlatego ze to lipa duzo ludzi dało sie nabrac na magie reklamy ( w tym ja tez) tribulus, zma dlatego bo jestes za mlody i masz wysoki poziom własnego testosteronu (nie biorac juz pod uwage niskiej skutecznosci tych suplementów) zainwestuj lepiej w gainera lub wpc .
sie niby moowi ze jak ktos jest gruby za mlodu to bedzie wysoki.. ale ile wtym prawdy?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
