wysoki

[...] zaprzyjaźnionego trenera Forma Centera jest ok, sylwetka wtapia się w kształt "V" jest jeszcze co poprawiać, ale jak tak dalej pójdzie to Center przerośnie nie jednego wyjadacza w dziale wielkością i jakością Ogólnie jest już wysoki poziom w dziale, chłopy jak ze stali się porobiły, podgonie ich jak tylko wiatr zawieje mi w żagle

zbyt wysoki poziom na kończenia hahaha

Po pierwsze: masz maly staz na silce wiec bez owijania w bawelne polecam Ci FBW by georgu albo by rion (poszukaj w spisie tematow) Jesli jednak koniecznie uparles sie na splita to... Poniedziałek: Klatka piersiowa + mięśnie naramiennenajlepsze rozwiazanie to klata+tric w miare jest jeszcze klata+bic Nie mieszaj duzego miesnia z malym tylko [...]

Nic nie biorę :) Jak mi się przypomni to BCAA na trening biorę. Na blue magica jest za wcześnie. Za wysoki BF. Więc odpuściłem. A teraz jeszcze dwa pytania: Warzyw nie wliczam - ale chyba z ilością pomidorów, papryki też nie ma co przesadzać? Objętościowo - pięść - wystarczy, nie? I jeszcze jedno: w art. o masie pisałeś, że napoje zero - pól litra [...]

[...] ostatnio, że kolega robił martwy z 5-10cm podstawek ( sztanga na podstawkach on na podłodze) i tak się zastanawiałem czy nie byłaby to lepsza opcja dla mnie, ponieważ jestem wysoki i martwy przy większych ciężarach zawsze wstaję z wysokich bioder choćbym nie wiem jak starał się korygować, a w takiej pozycji łatwo złapać kota. Gdybym robił z [...]

Ja po raz kolejny o martwym ciąg. Mam problem z wstawaniem pierw biodrami ( jestem wysoki )przy większym ciężarze, i nie było opcji, żeby poprawnie wstać martwy mocno nogami, a nie tylko prostownikiem. Oglądałem ostatnio jak robi to Savickas - http://www.youtube.com/watch?v=1FmwdTI8N1E i zastanawiałem się poco tak odjeżdża sztangą i potem wraca. [...]

[...] sobie wkręcam;D tego aero na poczatku było mało bo zaczynałem od 25min ale na koniec redu było i 55min aero po treningu, ale ztego co piszesz to i tak było ok ob stale był wysoki poziom aminokwasów Ty masz problem z wkrecdaniem sobie roznych rzeczy,mialem to samo dokładnie, tak mam, chociaz i tak juz duzo dużo mniej niz np rok temu;-) MARIAN [...]

wlasnie wszedl do mnie do sklepu koles wysoki i chudy jak patyk i mowi ze chcialby jakies bialko takie kilogramowe najlepiej...wiec sie pytam do czego to i jakie ma byc....a on ze ma byc koniecznie bialko i bez roznicy jakie...wylozylem mu na lade kilka (trec,olimp,ss,...)a on sie rozglada i mowi "nie nie nie,ja szukalem tego bialka" -i [...]

[...] polskich zawodników i nie ściąga lepszych z zagranicy. Można by podsunąć wiele pomysłow walk, które by się wyśmienicie sprzedały, a także takich, gdzie poziom sportowy byłby wysoki. KSW zaś idzie w przeciętność i wmawia fanom, że to MMA na najwyższym światowym poziomie. Chociaż cyrku z Sappem chyba nic już nie przebije. Zmieniony przez - [...]

HEHE poziom teścia i tak mam wysoki

[...] niewiele dadza pomoga - wiadomo - ale ta zmiana nie bedzie zauwazalna. niektorym cynk czy magnez dziala cuda niektorymj nic nie da bo niby jak?! np. jesli ktos ma wysoki poziom tescia (czyt. osoby mlode) to wszlekiego rodzxaju boosterki to strata kasy (ziolka) - bo i tak w 90% nie zauwaza roznicy. YTak samo osoby ktore nie maja zadnych [...]

sog poszedl wysoki

[...] prostowanie przedramion na wyciągu wyciskanie francuskie i nie wiem czy to klata mi kuleje, czy mam gorsze dni właśnie przy tej grupie chyba zmienie trening klatki na bardziej siłowy, ale jeszcze raz zrobię podejście do klatki ale z napalmem sylwetka z boku, BF ciągle za wysoki klatka przodem, pompa jako taka jest, robione podczas 3 ćwiczenia

[...] szacunkowy - nie liczyłem zawodników). Wątpię by wszyscy brali sole nandrolonu. Aczkolwiek niektórzy wpadali na większej ilości koksów niż nandrolon i T/E mieli bardzo wysokie (rekordzista z listy miał ok. 150:1! ) Wpadki wynikają prawdopodobnie ze zwiększonego spożycia odżywek po cyklu dopingującym, przedłużając usunięcie wcześniej [...]

[...] w dużo większy sposób podbija insuline w organiźmie niż Vitargo, które równie szybko uzupełnia zapasy glikogenu w mięśniach jednak bez gwałtownego podbijania insuliny. O ile wysoki poziom insuliny pożądany jest w czasie po treningu to w ciągu dnia bądź przed treningiem już nie bardzo.Spożywając węglowodany w postaci suplementu w ciągu dnia bądź [...]

[...] Miało być DNT i wizyta u fizjo, ale z powodu bólu brzucha nie poszłam. Jak zrobiło się lepiej to zrobiłam GPP ;] GPP 20-15-10-5 powtórzeń: 1) przysiad z wyskokiem głęgobki i wysoki 2) burpee prawdziwe, z wyskokiem 3) pompka męska 4) wypad z przeskokiem dokładnie/na nogę 5) pajac energicznie 6) mountain climber dokładnie/na nogę Czas: 13:46min [...]

[...] Miska generalnie czysta, ale wieczorem wpadło kilka paluszków i pół kubka piwa. 24.06.2012 niedziela GPP GPP 20-15-10-5 powtórzeń: 1) przysiad z wyskokiem głęgobki i wysoki 2) burpee prawdziwe, z wyskokiem 3) pompka męska 4) przeskoki/na nogę 5) pajac energicznie 6) mountain climber dokładnie/na nogę Czas: 15:19 (poprzednio 15:05 / [...]

[...] dobry uklad dobral ale sila to jest za***ista tylko szkoda ze nie ma nawet 170cm dlatego mysle ze Lorenzo go dogoni albo i przegoni jeszcze troche i sie zruwnaja ze soba obydwoje sa niscy co daje niezly efekt wizualny ale wlasnie szkoda ze juz nie ma takich kulturystow mlodego pokolenia co byl arnold wysoki i dobrze to wygladalo a nie miniaturki

http://www.youtube.com/watch?v=BBwZnPsQXcg&feature=plcp&context=C38ef53dUDOEgsToPDskKk8HgyO8uXG7NpdGPfrA5S 2:45 faktycznie zbyt wysoki nie jest :D

[...] dążę, jest wynik czysto sportowy tzn wytrzymałość lub siła, umiejętność walki. Do tego w swoim treningu dążę, nie do nabijania kilogramów i ładnych, pękatych mięśni. Jestem wysoki, więc i tak dobrze wyglądam i nie mam na tym punkcie kompleksów, które musiałbym nadrabiać. 2. Będąc w niższej wadze dostaje się lżejszych przeciwników i wpjerdol [...]