wysoki

- gotowane jajka TAK - jajecznica TAK - płatki kukurydziane z mlekiem NIE (platki kukurydziane maja wysoki ig, lepiej owsiane) - twaróg TAK, zawsze jako ostatni posilek - wszelkiej maści pieczywo, jasne i ciemne, bułki, rogale - jasne nie, ciemne tylko nie barwione karmelem - smażone mięso (koniecznie musi to być tylko drób? i czy nie [...]

w bicu mam mało bo jestem troche wysoki i jaka sie domyśliliście mam chude rece bo nie mam go tak rozlanego na boki tylko mam go takiego w miare szczupłego a wysokiego;/

na masie prawie kilo jadlem :). No co ja poradze ze ja moge go jesc jak chleb :). Tunczyki nie bardzo pisałem a jaja mam cholesterol wysoki :(

[...] tez mozesz to podpowiedz mi jak powinno sie regulowac uklad endokryniczny i jakie nalezy brac dawki,ja bralem duzo bo 6 ml tygodniowo,ile czasu mi zajmie wyrownanie hormonow,kortyzol tez mam za wysoki lekarz ma mi teraz cos przepisac na nadnercza ,sa rozregulowane.bede Was informowal o postepach w leczeniu.nara KING KONGi dzieki matka

Gzz.. za popęd seksualny odpowiedzialny jest poziom androgenów.. na testosteronie masz wysoki poziom bardzo aktywnego DHT dlatego byzkanko to nie problem.. natomiast deka konwertuje do mniej androgennego DHN dlatego też pewnie popęd jest i mniejszy..

[...] co wiem to każdy testosteron ma podobne działanie a estr określa długość jego działania i szybkość wchłaniania się ale jeśli się myle to niech mnie poprawi . Skoro enan jest długim estrem a okres półtrwały wynosi ok 14 dni to napewno przez te dwa tygodnie od odstawienia nie zaczeło mu spadać bo poziom testosteronu we krwi byłby cały czas wysoki

[...] rósł, a treningi siłowe najlepiej działają w młodym wieku. Nie zaniedbuj też mięśni karku (na forum znajdziesz wiele różnych ćwiczeń). Pamiętaj o tym, że jesteś k****sko wysoki i ciężki jak na swój wiek, możesz wiele osiągnąć (ja mając 16,5 roku ważyłem 65 i miałem 180 cm. Teraz 182 i 80 kg wagi. Nie jestem gruby, nie jestem zalany, [...]

To normalne że po sutym posiłku chce się spać - powoduje to insulina której wysoki poziom wywołuje senność. Ale spanie zaraz po jedzeniu przedłuża proces trawienia - w dzień lepiej unikać spania między posiłkami, a w nocy po ostatnim posiłku należy odpowiednią ilość czasu odczekać by organizm poradził sobie z ostatnim posiłkiem.

Poziom dosc wysoki. Moim zdaniem zamieszanie robily 2 pomosty do przysiadow - pozniej 1 grupa robila klatke a 2 czekala. Co do oblugi to bez komentarza, zdarzalo sie ze niepotrzebnie lapali sztange przy podejsciu albo reagowali z opoznieniem - Golakowi przy wyciskaniu sztanga spadla na szyje - na szczescie skonczylo sie na obitej brodzie i zdartym [...]

ja mam wysoki poziom testo i wysokie estro, więc możliwe :)

Dostinex bierzesz żeby spadła prolaktyna i żeby pozbyć się ewentualnych efektów ubocznych spowodowanych podwyższonym stężeniem tego hormonu w ciele. Wszystko zostaje tak samo. Jednak warto sprawdzić co spowodowało wysoki poziom prolaktyny bo może być to symptom poważnej choroby albo tylko jakaś pierdoła.

Roznicy nie ma,poprostu niektorych np enan zamula i wola cypio lub odwrotnie...a enan/cypio nie musisz dawac tydzien przed koncem propa,poprostu konczysz propa i wtedy kiedy mialby byc nastepny strzal dajesz enan i tyle bo testosteron po 9tyg i tak juzmasz bardzo wysoki...mi taki sposob doradzal Lodzianin :)

oczywiscie, ze masz z czego chudnac , jezeli chcesz miec szczuply brzuch. Twoj poziom tluszczu nadal jest za wysoki by zobaczyc normalnie krate na brzuchu.Tluszcz nie schodzi rownomiernie. Dla przecietnego mezczyzny jest to zawsze ponizej 10%BF. A tak patrzac na plecy to masz ok 12-14%.

no chce urosnąć w końcu bo te moje 38 wygląda jak bym z 34 miał za wysoki jestem

No cos zle obliczyles ta diete jak ci wyszlo ze masz przyjmowac wiecej tluszczy niz bialka. Jak jestes taki wysoki ( hormon- mam nadzieje zie nie obrazisz ) to powinienes jesc dużo wegowodanow zlozonych a poza tym czytaj posty podwieszone.

Cradek możesz mieć po prostu troszke szerszą talie. Bądź koledzy są niźsi bo z tego co widze w profilu jesteś wysoki wtedy tu u kumpli wygląda odpowiednio inaczej.

Więc tak, jeżeli chodzi o glikogen to teoretycznie dobrze wyczytałeś, stąd moja podpowiedź żeby nie bać się węgli, ale jeść takie które mają wysoki indeks glikemiczny (da się gdzieś to sprawdzić na necie co jaki ma ig), wtedy nie ma takich skoków insuliny. Co do posiłku przed treningiem, właśnie on powinien zawierać zarówno i białko i węgle - i [...]

Ja nie chcę być kulturystą, po prostu chcę być wysoki. Kolego nie rozumiem Twojej wypowiedzi, że zawsze będę kurduplem. Chyba mam szansę jeszcze urosnąć? O to chciałem przede wszystkim zapytać...

[...] typu graham mają niższy indeks glikemiczny niżeli bułki pszenne nie znaczy że przełoży się to negatywnie na robienie masy ciała. Chodzi również o to aby nie chodził z uczuciem głodu ze względu na wysoki IG bułki pszennej. Można byłoby wymieszać bułki czyli dać jedną typu graham jedną pszenną lecz podawanie samych pszennych mija się z celem.

[...] Z tego też względu najlepiej, jakbyś wrzucił zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Zoabczymy jak to wygląda i doradzimy co warto robić jak na tę chwilę. Być może poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle wysoki, że nie warto wchodzić na dodatni bilans energetyczny, więc problem konieczności spożywania dużych ilości kalorii będzie na razie rozwiązany.