wysoki

[...] kravmage, ale jest maly problem czy msuze czekaz az do wrzesnia zeby zaczynac z grupa poczatkujaca, bo teraz jest grgup co zaczela od kilku meisiecy to poizom jest troche za wysoki a chcialbym zaczac trrenowac od drugiego senmestru mojego szkolnego zycia =) Jak ktos zna kogos/ chodzi na kravmage to prosze o uwagi rady itp ;] vbo najblizej mam do [...]

Co prawda nie miałem przyjemności ćwiczyć z Sawickim ale Michalik potrafi dobrze prowadzić treningi oraz reprezentuje wysoki poziom techniczny. Co prawda wiąże się z nim pewna nieciekawa historia ale na początek nie ma to większego znaczenia.

heheh Sapphireex nie tak szybko. Wysoki poziom tej edycji wlacznie z toba. Bedzie dobra rywalizacja ktorej koncowy wynik jest ciezki do przewidzenia moim skromnym zdaniem. pozdrawiam Prosil bym o zmiane tematu na Marcin_Olb Aktualne foto 117,118. Z gory dziekuje

[...] Rozpuszczalnosc perfekcyjna ;-) Te bialka ktore sa robione pod SFD/AllNutrition - normalnie ryja mi glowe %-) smak, rozpuszczalnosc, gestosc, brak piany, wszystko mega wysoki poziom. Na ch** kupowac jakies bardzo drogie bialka, czy tam wiecie zagraniczne firmy... bez sensu - ja przerzucam sie na SFD. Ciekawy jestem innych produktow, np. [...]

[...] odkładał się miejscowo tzn np u ciebie na brzuchu/tyłku (celulitis) itd to wyrzeknij się fastfoodów np w macdonaldzie masz dużo sacharozy -> TRAGEDIA, pizza też ma wysoki ig dla ciebie niedobrze i tak samo cipsy i takie tam to puste kalorie i przetworzone węglowodany tzn w połączeniu z twoją gospodarką hormonalną itp fat odkłada się w [...]

Oki, czyli tak jak sądziłem :-) wysoki wytrzymałościowy interwał :-)

[...] kalorii, ale chyba nie tak tragicznie. Najbardziej czego mi brakuje to piwka :( Ale na rowerku dalej jezdze i jest mi naprwde swietnie, dzisiaj sobie koszyk zamontowalam :). Super sprawa, szkoda tylko, ze krawezniki za wysoki i malo sciezek rowerowych :). Czy w trening ok? I nie za malo tych cwiczen Agak w tym treningu co mi podalas? Pozdrawiam!

[...] musi ci dac bo nie ona za porade zaplaci tylko nfz. a w twoim wypadku sa ewidentne wskazania do leczenia specjalistycznego. zastanawia mnie ta twoja odpornosc na bol - to wysoki prog czy uposledzenie przewodzenia? te kontuzje stad wlasnie moga sie brac. to moze byc problem neurologiczny. mozesz miec jakies zaburzenia w przewodzeniu i po prostu [...]

Rodman był wysoki , Barkley był chyba najniższym PF. Dzisiaj raczej nie pogramy. Jeden kolega był na meczu piłki nożnej (5 liga ) i miednica go coś nap*****la, reszta kielbków się uczy do szkoły. Ja zresztą tez chyba zaraz zaczne .

No nie powiem podobało mi się:)...ale stary Ty wysoki jesteś:D:D...ja postaram się dać tu filmiki jak "naprawie noge":P....sog się należy:] pozdro

[...] z wogole cos ktos wreszcie wkleil,jesli nie klamales co do koszy ani zasiegu to znaczy ze ty tam nie wsadzasz ( bo ewidentnie widac ze albo kosz jest nisko albo gosciu jest wysoki dlaczego? wytlumaczenie (potem moge nawet zdjecie zrobic): wyskakujac do wsadu piete masz najwyzej na wysokosci kolana (normalnie jest to kolo 50~55cm przy twoim [...]

[...] swoja droga robisz takie wsady na 297 podobno :), to powinienes zrobic na wymiarowy chyba 180 przy dobrych wiatrach (pytanie czy zrobisz?) na filmiku widze, rowniez jak ten wysoki koles robi wsad pod noga(pilka chyba od siatki) powiedz mi jak to mozliwe skoro wyskok on ma mizerny, o dynamice to ja wogole nie wspomne! pojawily sie u mnie plany [...]

no dzieki za pochwaly :) co do kolegi...no on ma 199cm wzrostu<wysoki.- ma warunki-troche zazdroszcze..> a wyskoku nie wiem ile ma niestety.... ja mam 183-184cm....zaisęg 245cm. a wyskok licze sobie na cos kolo 80cm bo nad obrecz wyskakuje troche wiecej niz nadgarstkiem... wkleje jeszcze jeden kumpla wsadzik..ladny..podoba mi sie..a swoich [...]

Wysoki poziom w w weteranach. Poza jedną kat. wszystko zgareli Hiszpanie. Potocki 8my w seniorach w weteranach dopiero 13ty!

Dziwne i to bardzo! Jeżeli piszesz prawdę to faktycznie chyba coś z organizmem jest nie tak... Plan i dieta są ok a 5 litrów wody raczej nic tu nie ma do rzeczy bo ilość w normie. nie widzę sensu dawać aerobów. Może masz wysoki poziom cukru? Nie odczuwasz silnego pragnienia po przebudzeniu albo braku apetytu?

Juz kiedys probowalem , to znowu cholesterol bedzie za wysoki |-) Na razie redu mi sie przyda i zobacze jak z tym cukrem bedzie , potem bede myslec .

[...] (30-35% leucyny) przed lub podczas treningu - zmniejsza rozpad białek mięśniowych Sugeruje się zwiększenie minimalnej dawki leucyny z 14mg/kg do 45-50mg/kg powoduje stale wysoki poziom leucyny we krwi Ponadto suplementacja bcaa (75% leucyny) spowodowała utratę tkanki tłuszczowej jak również poprawienie wykonania treningu [...]

a6w jest do bani jezeli ma sie wysoki poziom tluszczu, praktyczie nic Ci nie da, lepiej rob trening brzucha z obciazeniem zeby wyrobic miesnie i duzo aero + dieta na spalenie fatu

owoc i sok odradzam - fruktoza w nich zawarta uzupełnia glikogen w wątrobie a nie w mięśniach ryż i wafle - dosyć wysoki IG w połączeniu z dosyć powolnym trawieniem - nie za bardzo w zdecydowanej większości przypadków większego znaczenia to jednakże nie ma gdyż takie niuanse grają rolę głównie u osób trenujących bardzo intensywnie a nie u [...]

Ze snem i regeneracją nie mam problemów, no ale za to stresem już tak dobrze nie mam. 4600 kcal zjadam tylko w dzień wysoki, średnia w tygodniu wychodziło około 4300. Wiek : 22 Waga : 93 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa: 91 cm Obwód klaty: 115 cm Obwód uda: 66 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]