wysoki

jak już zaczniesz suplementację to poziom kreatyny cały czas będzie wysoki i będzie sie utrzymywał na stałym poziomie.

Najprostszy sposób na wysoki testosteron to zero seksu i zero piwa :) powodzenia :) ZMA podnosi trochę testosteron ale powoli, a na regenerację to najlepsze jest dużo snu i trochę cardio. Do tego im więcej będziesz brał stymulantów tym więcej snu będziesz potrzebował i coraz częściej będziesz je musiał brać, jak kawa.

[...] krazenia ramion - 20s -krążenia nadgarstków - -20s. -skip A - unoszenie kolan wysoko -10s. -skip C - dotkniecie stopami posladków - 10s. - na klaśniecie wysoki wyskok w górę - 30s cwiczenia w marszu; wspięcie na palce i spacer na palcach - 30s. spacer na piętach -30s. wymachy nóg L i P w przód [...]

[...] mozna robic juz po 6-8 miesiecy od rozpoczecia treningow jesli sie przykladasz i masz serce do walki :) . Poziom takich zawodów regionalnych nie jest przewaznie mega wysoki (choc to róznie juz bywa z tym poziomem ... :) ).Jednak do odwaznych swiat nalezy i nawet jak nie wygrasz nic (duze prawdopodobiensto :) ) to i tak zbierzesz cenne [...]

Jest to możliwe. Praktycznie każdy batonik, czekolada etc. ma wysoki wskaźnik IG, a tym samym dochodzi do wyrzutu insuliny do krwi. To może powodować uczucie senności.

po nocy masz wysoki poziom kortyzolu oraz wolnych kwasów tłuszczowych. nie dostarczając z rana węglowodanów ukierunkowujesz kataboliczną rolę kortyzolu na utlenianie kwasów tłuszczowych, czyli wręcz przyspieszasz redukcję tłuszczu, a przynajmniej zwiększasz jej efektywność.

ladnie,ale lapa to mi na 44 nie wyglada,ale moze dlatego,zes wysoki i zla poza tak jak figa mowi

Wiesz to nie zalezy tyle od wieku co od "szybkosci dorastania". U jednego poziom tescia obniza sie juz w wieku 19lat u innych jest wysoki do 25roku zycia Chodzi o to zebys czul czy nie brakuje ci sily, pary i zapalu.Bo jak chyba sam wiesz tt jest wlasnie po to zeby podniesc poziom tescia. Moze siegniesz po wiagre A Vladek "dowcip [...]

To tylko propozycja. Nie ważysz dużo w stosunku do swojego wzrostu, a masz dosyć wysoki bf. To znaczy, że tych mięśni masz mało, więc moim zdanie taka typowa redukcja jest bez sensu. Raczej coś bardziej nastawionego na budowanie masy przy niskiej podaży węgli jednocześnie.

Bardzo dziękuję za zaproszenie, świetna impreza, organizatorzy spisali się w 100%. Gratulacje dla zawodników, którzy reprezentowali wysoki poziom. Klimat niepowtarzalny. Wielkie dzięki dla Andrzeja, z którym prowadzenie konkursów było przyjemnością :) Pozdrawiam serdecznie.

btw-to znaczy nie kumam jestem tu od 2 tyg-(skrót?). Na a w koncu co jest lepsze wysokie ig ze zlozonych ww, czy niski jak owoc, a moze najlepsze wysoki ig z cukrów prostych zadnej glukozy spozywczej nie chce bazuje jedynie na naturze chyba, że miód? NO a o ten glikogen to przeciez pytalem-wiem ze wazne jest zeby go uzupelnic ale co nada sie [...]

jak dla mnie to alpha nadal trzyma wysoki poziom

Z mocno rzucających się błędów: Posiłek 5 : wywal te wafle ryżowe, mają wysoki Ig , a Ty ich tam 120g chcesz zjeść, Zastąp to ciemnym pieczywem dobrej jakości

Pewnie przyjąłeś za wysoki pułap węglowodanów/tłuszczy, różnie to bywa, w porę nie zareagowałeś i Cie zalało. Inną kwestią jest to , że pewnie dieta redukcyjna też pozostawiała wiele do życzenia, to znaczy przyjąłeś za niską kaloryke, potem wszedłeś na wysokie węgle i Cie zalało. To taka typowa historia, którą obserwuję na forum, ale strzelam w [...]

[...] wiem jak bedzie bo to sa lekarze i teoretycznie powinni znac normy. Ale z drugiej strony jak slysze co oni mowia o kreatynie i innych suplach to normalnie masakra - nie wiem czy sie smiac czy bedzec. Poza tym czy samo uprawianie sportu nie zwieksza poziomu testosteronu? Wtedy czasem mogloby sie okazac ze mam za wysoki czy cos? Dzieki za pomoc.

Wyniki w normie tak więc OK. Jeśli trenujesz to wysoki poziom test jest korzystny dla Ciebie.

To że poziom cukru we krwi wzrasta po spożyciu węglowodanów jest normalne i ten skok nie jest jakiś wysoki, natomiast wartości w spoczynku są na granicy. Skonsultuj się z lekarzem.

tylko się niepotknij o próg w unii bo wysoki wsztstkiego dobrego w unii żeby na życie ci starczyło

[...] nie ma nad czym się zastanawiać, czy też przejmować. Jak tak bardzo bierzesz wszystko do siebie, to poziom kortyzolu może być trochę wyższy. W zasadzie z reguły jest on dość wysoki badając go z rana. Owłosienie organizmu również nie będzie uwarunkowane od poziomu testosteronu. Wcale nie oznacza, że osoby z wysokim poziomem testosteronu będą miały [...]

Witaj, Jeśli rodzice są niscy to Ty wysoki nie będziesz a generalnie popełniłeś głupotę w tym wieku i to bardzo dużą. Pozdrawiam