wysoki

a to nie przypadkiem tak ze marchewka ma wysoki indeks ale tylko gotowana ? tak samo jak groszek?

[...] klatce (cm) = tu nawet nei wiem , wazne zeby bylo symetrycznie do lapek i reszty 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = malo wazny, zreszta przy takich wymiarach i tak bedzie wysoki 4. Jaki wynik w martwym ciagu = j.w 5. Jaki wynik w przysiadzie = j.w. 6. Jaka waga = 95 - 100 kg .. moze mniej 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koxem

to i ja napisze 1. Ile w bicepsie (cm) = 55-bo jestem wysoki 2. Ile w klatce (cm) = 140 j/w 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 190 styka 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 styka 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 styka 6. Jaka waga = 130 styka 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = trudno bedzie to zrobic, ze wzgledu na [...]

lody faktycznie maja niski ale mars ma 68 a powyzej 67 to juz jest wysoki indeks

Tor wydaję się dość łatwiutki. Mógłbyś się pobawić w trening siłowy/pobiegać porozciągać się aby podnieść swoją ogólną sprawność. Jesteś dość wysoki ale masz niedowagę. Jak jest z twoją sprawnością? Ostatnio w modzie są różne crossfity/kompleksy sztangowe treningi siłowo-kondycyjne czyli podnoszące taką ogólną sprawność tym też mógłbyś się [...]

[...] jakiegos ćwiczenia, musi się wracać powtarzać.. powtarzać.. no i du** !! - przeciez liczy się czas.. cenne sekundy, najczęstsze błędy - odmyk na drążku(akurat ty jesteś wysoki także powinieneś sobie poradzić), kozioł (ludzie dupskiem spadają na kozła i muszą powtarzac), równoważnia - często się wraca, no i z manekinem też są często problemy, [...]

[...] tych trenerów to tacy właśnie "specjaliści". Dzisiaj poleciały nogi, pompa była okrutna. :)) Trening: -Wypychanie jednonóż na suwnicy 4s -Przysiady na Hack-maszynie 4s wysoki zakres powtórzeń -Prostowanie nóg na maszynie 3s -Odwodzenie nóg na maszynie 3s -Uginanie na maszynie leżąc 4s wolna faza ekscentryczna -Uginanie jednonóż 3s [...]

A ja dam niezbyt odkrywczą i najprostrzą odpowiedź, ze takie cechy jak wlasnie wzrost są uwarunkowane genetycznie, i niewiele mozna na to poradzić. PS:Ojciec wysoki, brat i mama tez...hmm chodzi mi jedna mysl po głowie ale nie odważe sie tego napisac Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-06 12:38:12

[...] diety na dzień dobry należy wywalić wafle... jakie by one nie były.. wywalamy.. pewnie jeszcze jesz te ryzowe? Bardzo dużo ww prostych w stosunkowo niedużym waflu plus wysoki index glikemiczny.. lipa I tak .. zacznijmy od tego że 80% sukcesu w spalaniu tłuszczu/odchudzaniu to dieta.. Musisz rozplanowac sobie 6 posiłków w ciągu dnia.. W [...]

To kumpel pozować za bardzo nie umie i jest wysoki ;-) ale uda wcale takie małe nie są zdjęcie nie pokazuje tego co jest w rzeczywistość i siłowo też u niego nie jest źle ;-)

Wysoki kortyzol i prolaktyna potwierdzają stresujący tryb życia, o którym wspominasz. To zmniejsza libido, organizm wyłącza sferę seksualną. Wyluzuj, odzywiaj sie dobrze i przede wszsystkim dobry sen ! Wszystko wroci do normy.

"SPLIT" Dzień 1: Klata & Triceps (Poniedziałek) Klata: • Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 6 serii 12/48kg, 10/66kg, 6/74kg, 3/80kg, max/58kg • Rozpętki hantlami na płaskiej 4 serie 4x12 • Wyciskanie hantli ze złączeniem 3 serie 4x12 Triceps: • Wyciskanie wąskim chwytem na ławce [...]

Jak mówi mój instruktor 4 dan,to swoim czarnym paskiem może wziąc się i mocno w czoło stuknąć,to belki mu poodpadająOn wie o tym,że wysoki stopień nie zawsze świadczy o umiejętnościach.Ale to akurat nie jego przypadek...

"niż ciągle mieć problemy ze zdrowiem i umierać powoli." - nie przesadzaj. Jak się robi bardzo źle to można zawsze znaleźć dostatecznie wysoki budynek lub *******nąć sobie z klamki w łeb.

prop + clen spal smalec pozniej prop + wino utwardzisz nie potrzebujesz boldenonu i primy masz zbyt wysoki bf jeszcze ta meta na poczatku totalny burdel ten cykl strata kasy IMO to samo zrobisz mniejszymi nakladami

[...] 15 B - 22,20g. / W - 60,00g. / T - 18,00g. / kcal. 480,2 2 posiłek 11:30 - ziemniaki (2 srednie.) B - 2,6g. / W - 28,0g. / T - 0,2g. / kcal. 115,3 ziemniaki posiadają wysoki IG nie nadają sie w tym miejscu , zmien na ww o niskim IG - pierś z kurczaka (200g) B - 43,0g. / W - 0,0g. / T - 2, 6g. / kcal. 198,0 -10g oliwy z oliwek B - 0g. / [...]

[...] przeciwników: wyobraź sobie że istnieją takie techniki jak zejścia na bok, obniżenia pozycji bardzo dobrze sprawdzające się na misiów ślepo walących naprzód- dopiero wysoki poziom zaawansowania w kyoku pozwala na prowadzenie dobrej walki. Niewątpliwymi zaletami kyokushin są natomiast doskonałe low-kicki i przygotowanie fizyczne. I na [...]

[...] że trenujesz intensywnie karate 3 razy w tygodniu a na siłowni będziesz 3 razy trenował średnio intensywnie to powinieneś dostarczyć organizmowi 4193 kalorii dziennie (wysoki jesteś). W tym nie mniej niż 144,5g białka, 170g tłuszczy i 521g węglowodanów. Aby rzeźbić mięśnie trzeba je najpierw powiększyć. Podwyższyć masę ciała a potem je [...]

Więc tak 1 miejsce waga 116 kg 190kg ciężar 2 miejsce to już wiecie :) 3 miejsce ten chłop w czarnej koszulce waga 86 kg wynik 152,5 kg 4 ten wysoki w niebieskiej waga 96kg chyba i wycisk 152,5 kg czemu byś nie powiedział że tyle pocisne ;P??? dzięki za gratulacje pozdrawiam :)

jak wyciskasz 100kg to ja bym użył 70kg na 12 dokładnych ruchów, jak będzie za lekko to 75kg - ale trudno mi uwieżyć w tak wysoki rekord (w 1 poscie masz że kończyłeś 75 na 4 ruchy - to się ma nijak do 100)