relakz - Road to HeavyWeight

Tomek olałes całkowicie Pure ? Pytam bo moj znjaomy byl na rozmowie kwa. i miał pytanie np: o trening funcjonalny dla dentysty

cały Pure... :D dentysci, prawnicy, lekarze itd to silownia dla bogaczy :D hah ;)

barteklip9

Tomek olałes całkowicie Pure ? Pytam bo moj znjaomy byl na rozmowie kwa. i miał pytanie np: o trening funcjonalny dla dentysty

Tak, olałem całkowicie. Mało kogo stać żeby wykładać 140zł za 1h treningu, a ten na którym pracowałem był dosyć mały i 90% to byli studenci/uczniowie.

barteklip9

Tomek olałes całkowicie Pure ? Pytam bo moj znjaomy byl na rozmowie kwa. i miał pytanie np: o trening funcjonalny dla dentysty

A co to dentysta jakiś inny jest czy co?

Też mnie to ciekawi, czym oni to uzasadniają.

SebastianMielecki

Też mnie to ciekawi, czym oni to uzasadniają.

Większość tych trenerów to tacy właśnie "specjaliści".
Dzisiaj poleciały nogi, pompa była okrutna.

Trening:
-Wypychanie jednonóż na suwnicy 4s
-Przysiady na Hack-maszynie 4s wysoki zakres powtórzeń
-Prostowanie nóg na maszynie 3s
-Odwodzenie nóg na maszynie 3s

-Uginanie na maszynie leżąc 4s wolna faza ekscentryczna
-Uginanie jednonóż 3s przytrzymanie w maksymalnym spięciu

-Wspięcia na place 6s
-Łydkownica 4s

U mnie też dziś nogi wpadły. Dobrze, że poszłam rano na trening zanim się zorientowałam, że jestem chora :D

SebastianMielecki

Też mnie to ciekawi, czym oni to uzasadniają.

Dentysta caly dzien grzebie w buzi pacjenta wiec nie moga byc zmeczone i sie trzasc bo moze popelnic jakis blad

Czyli barki i ręce delikatnie, najlepiej w piątek, żeby na poniedziałek już były zregenerowane.

SebastianMielecki

Czyli barki i ręce delikatnie, najlepiej w piątek, żeby na poniedziałek już były zregenerowane.

Dentysta z przerośniętymi nogami