[...] oskrzeli, rozszerzeniem źrenic itd. Oprócz tego adrenalina reguluje poziom glukozy we krwi, poprzez nasilenie rozkładu glikogenu do glukozy w wątrobie:-{ Dopamina wysoki poziom ,równa się mania, bardzo niski poziom równa się schizofrenia jeszcze niedobór dopaminy powoduje więc np. chorobę Parkinsona;. Większość substancji [...]
Jesteś dosyć wysoki i mało ważysz nie wiem czy tu jest z czego redukować, przemyśl to jeszcze. Skoro masz zapotrzebowanie na 2300 to czy jesteś pewien że dostarczasz ze śniadania, obiadu, kolacji właśnie taką ilość ? HIITy możesz na razie odstawić i nie przesadzaj z tym treningiem.
Dokładnie, jest wysoki i wiadomo że poza startami waży więcej niż 96 kg. Obejrzałem jeszcze jeden fragment i widzę, że Deber też ma ten odruch co ja -jak obejmuje laske to zapinam klamrę za jej plecami w pierwszym momencie
Progres fajny i widać ze dobrze to idzie , tak jak już wyżej kolega wspomniał to poziom tkanki tłuszczowej jeszcze trochę za wysoki na nadwyzkę , pewnie jakby się ktoś uparł to można z tego poziomu masować ale ja jestem zdania że lepiej iść za ciosem i dopalić nadmiar aby stworzyć jak najlepsze fundamenty pod mase, wiec jeśli masz zapas kalorii , [...]
[...] to trochę taka podpucha, na powtórkach widać, że pierwsze poszlo na korpus a drugie nie weszło na głowę, zawodnik icemana zagrał ładnie hehehe. Ten Yager to palant , ale poziom zawodników wysoki całekiem, tylko typ icemana na tą walke to jakiś kosmos, taka różnica wzrostu i zasięgu ramion, jeszcze przy puncherze, tylko samobójca by tak wytypował.
Chodzi jaki poziom miałeś t3 biorąc syntetyk czy badałeś bo może miałeś za wysoki poziom i to od tego miałeś takie rzeczy To daj master 12tyg i pozniej przeskocz na tren tylko 250mg e3d to wychodzi 600mg week moim zdaniem duzo,dalbym 400 week i dobry tren to juz bedzie mega
Panierka ciągnie sporo tłuszczu - chyba że masz to zaplanowane Musisz uwzględnić też bułkę i jajko w ilościach składników i kalorii Wyroby z białej mąki mają wysoki index glikemiczny, są produktami wysokoprzetworzonymi mają nienajwyższe wartości odżywcze w porównaniu z wyrobami z mąki nieczyszczonej i nie polecam ich przy kuracji odchudzającej [...]
[...] Plecy -podciąganie sztangielki w opadzie 5 serii 12/10/10/8/8 -,, martwy ciąg ‘’ 4 serie 10/10/8/6 Nogi -przysiady z handelkami 5 serii 15/15/12/12/10 -wysoki step z handelkami 4 serie 10 4 dzień: wolne 5 dzień: barki + kaptury + brzuch Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3 serie po 8/6/6 - unoszenie rąk ze [...]
Chodzi mi głównie o to, że maja niski IG i trzeba ich zjęśc 4x tyle co ryżu,kaszy Jak już to średni/wysoki Ziemniaki w mundurkach, pieczone, mają dużą wartość odżywczą, nie zakwaszają organizmu tak bardzo jak choćby ryż, czy kasza jęczmienna,nawet wielu pro-kulturystów je spożywa. Jak najbardziej do uwzględnienia w diecie
Nie patrz na pas,jestem wysoki i dla mnie 98, to tak jak dla nizszych 94/92. Tren e jest tylko dla lepszej anabolicznosci i dobrego ubicia mięśnia do tego niska nadwyzka kaloryczna, nie zależy mi na zrobieniu wielkiej masy. Trena czystego nie bralem, jedynie dwa cykle na bazie rippa z MT. Decyzja o trenie została podjeta zaraz przed cyklem i w [...]
[...] z Cyganem- to są dodatkowe pieniądze, Michalczewski prezentuje się w garniturach dobrze na pokazach mody to korzysta z takich zaproszeń i zarabia dodatkową kase, Saleta jest wysoki, kobiety mówią że raczej przystojny to tez próbuje zarobić tam gdzie mu pieniądze chca dać czyli w reklamach,pokazach itp, OscarDe Lahoya też, w życiu nie zgodze sie [...]
Miszin to mistrz Europy z kat. cięzkiej z 2002,Karpiński byl wtedy drugi a Slodkiewicz piąty potem obaj obaj zdobywali zloto na me Rosjanin startuje w pro juz pare lat,byl 6 w ubiegłym roku nie pamietam nazwy zawodów,wysoki(186cm) i cieżki kulturysta i nic poza tym,sylwetka przecietna
Generalnie sa rozne szkoly 1. nie poleca sie gdyz skutkuje to utrata LBM i jest to wysilek bardzo obciazajacy organizm 2. z racji iz przeprowadzony po treningu ->mamy wysoki poziom hormonow anabolicznych-> co daje nam ochrone antykataboliczna w czasie przeprowadzania HIIT radziblym sprobowac na sobie, inaczej nigdy sie nie przekonasz co i [...]
przeczytałeś choć jeden temat o diecie czy tylko kalkulatory i gotowce Cię interesują? bf masz wysoki, aktywności wielce wymagającej pod tym względem nie masz, więc początkowa wartośc białka była ok, ale ogólna kaloryczość jak i niedobory mineralno-witaminowe nie. 3000z groszem może być trochę dużo, dałbym na start z te 2500-2800 i patrzył co się [...]
Niestety, ale Twoim głównym problemem jest wysoki poziom tkanki tłuszczowej, który wynika z trybu życia, braku aktywności fizycznej i złego odżywiania. Pryz okazji, prowadząc taki tryb życia jak najbardziej mogłeś nabawić się jakichś problemów zdrowotnych pod kątem trawienia. Przede wszystkim sugeruję zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić [...]
z czym ty do ludzi człowiek IG ryżu wynosi coś około 60-70. ale co to ma do rzeczy, indeks glikogeniczny ryżu jest wysoki ale i jest szybko trawiony stąd odczuwasz głód. Ale przecież po tej twojej metce(czyt. podróbie którą wciska sie frajerom bo w końcu trzeba na kimś zarabiać) masz podkręcony metabolizm trawisz go szybciej no niehehe.... [...]
Super, dzięki za odpowiedzi :) na pewno spróbuję w oparciu o tą wiedzę ułożyć coś sensownego. Bardzo często właśnie staram się wysoki cukier zbijać treningiem niż insuliną bo działa lepiej i spadek jest prostszy do przewidzenia. Jak diabetolog mówił, mam próbować wszystkiego i reagować na czas :) Mam nadzieję, że przy tych wskazówkach uda mi się [...]
pomysl z badaniami znakomity ! ciagle malo jest tego typu wynikow na skale masowa jesli ktos ma nauralnie wysoki T nie widze koniecznosci stosowania DAA - choc z drugiej strony ... - czekamy na wiecej doniesien czy niski poziom T ma wplyw na rozwoj organizmu meskiego - oczywiscie wielki co do tempa wzrostu faktycznie bardzo duzo (zdecydowana [...]