wysoki

Wiecej optymizmu kolego - jestes bardzo mlody i wysoki - to na poczatek wystarczy Szukaj nieustannie a napewno cos sie znajdzie - nie wiem jakie masz ambicje, ale ja gram amatorsko i jestem bardzo kontent z tego powodu ==> naprawde polecam 3 mam kciuki za Twoja kariere - ciezko zeby Cie wylowili, musisz sam szukac ciagle i walczyc o swoje [...]

Mleko jest bardzo dobrym żródłem białka i akurat ma wysoki indeks insulinowy, ale nie jest to związane z laktozą. W fachowych żródłach nie znalazłem nic co by mogło jednoznacznie określać, że ten cukier ma jakiś wyjątkowy lipogeniczny wpływ, a szukałem dosyć dokładnie. Problem z laktozą pojawia się, gdy słabo ją trawimy... Zmieniony przez - ellis [...]

[...] to wtorek tamto itd. tylko na trzy sesje. Sesja a Klatka 1. Wypychanie sztangielek w piramidke na ławce skośnej 2. Wypychanie sztangi poziomo 3. Rozpiętki na maszynie (chwyt wysoki) 4. Rozpiętki na linkach w klęku Tryceps 1. Wyprosty na wyciągu pionowym (chwyt wąski) 2. Wypychanie sztangielek leżąc (chwyt młotkowy) Sesja b Plecy 1. Przyciąganie [...]

jak masz wysoki BF to dieta ckd trening silowy i HIITx3,4 tyg. wspomagany thermo naprzyklad ECA i nie ma hooja ze nie zleci na 4 % nie musisz schodzic wiec wyluzuj z cytomelem do diaska :ASD jako antykatabolki wez kreatyne a naprzemiennie mozesz tez clen jak cie mocno ciagnie chc lepiej na dzien dobry sprobuj sally 2tygeca2tygsally i sie ogarnij [...]

Skoro bf tak wysoki w jakim celu aż tyle białka? Po co ten miód? co to za zupa pomidorowa? jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia diety?

Nie chce mi się wierzyć, że masz tak wysoki poziom tkanki tłuszczowej przy tak małym obwodzie w pasie. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

volley daj kiedyś zdjęcie albo zachowaj na przyszłą galerie do porównania Normalna budowa, dobre udo, na pewno dobra łydka 40cm git, tężyzne złapiesz "genetycznie" czy tego chcesz czy nie tak za 2-3 lata, poza tym jesteś wysoki jak na 15 lat 177, dobry wynik.

toczyli lepiej zrezygnowac z tych ćwiczeń?Zależy mi na wzroście, nie jestem wysoki, a mam nadzieje że jeszcze trochę urosnę.Jakie ćwiczenia mogę dań na prostowniki i nogi aby nie obciążać pleców?

Zapewne masz wysoki poziom tłuszczu w tych rejonach ciała.Jednym słowem-REDUKCJA. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-10-24 14:10:48

"o powiecie o kanapkach z chlebem razowym pełnoziarnistym z serem żółtym , albo jakaś szyneczka , może masło orzechowe ? + jakiś banan może jabłko ." jako 2 śniadanie bardzo ok. płatki kukur. mają wysoki IG

Zależy jaki ryż. Ziemniaki i ryż biały to wysoki IG, więc nadają się na potreningowy.

Dlaczego tak jęczałeś do tej słuchawki? Czyżby coś Ciebie bolało?! I ten głos taki wysoki..

hmmm...Mam 194 wzrostu 80 kg wagi czyli jestem raczej chudy i wysoki zalezy mi na masie...I przekonalem sie na wlasnej skorze ze bez diety to trudno o postepy...Staz na silowni 1,5 roku odrzywki do dyspozycji gainer mutant mass plv 52g bialka reszta wegle do tego wchodzi shock therapy i storm ale zaczne go brac w styczniu bo nie dawno skonczylem [...]

za wysoki na parter? hahah wolne żarty... najlepszy przykład to Roger Gracie :) wzrost w parteże bardzo pomaga jak dobrze sie go wykorzystuje:) nie słuchaj wiary tylko idz:) BJJ to poezja:)

wiele osób odradza mi zapisanie się na Bjj mówiąc że jestem za wysoki na "parter ". Brednia. Są techniki i taktyki walki w których długie ręce i nogi bardzo się przydają, chociażby cała pajęcza garda.

[...] lub migrenie, nie konwecjonalnie w dysfunkcjach seksualnych powodowanych przez klomipraminę czy leków z grupy SSRI. :-{ Bardziej szukałbym przyczyn w poziomie estrogenu za wysoki lub za niski ma wpływ na nasz nastrój lub po prostu , psycha siada na tle emocjonalnym , a zrobiłeś sobie wkrętkę że to , ewidentna wina boldenonu o nie wpływa na [...]

nie podałeś kompletu danych na swój temat (nie wypełniłeś ankiety), wieć nie wiem jaki bf. Jeśli wysoki - sugerowałbym mniej węgli. Jak szlif raczej - to przydałaby się rotacja, lub inny rozkład w ciągu dnia, ale możesz startowac i z takiego b/t/w Posiłków jest zbyt dużo. POzycje typu białko woda, czy sam banan - wywal. POstaw na 4 - 5 posiłków w [...]

[...] Typu Universal.., po pierwsze nic nie odczujesz , po drugie to jeszcze nie czas i powinieneś skupić się na odpowiedniej diecie ewentualnie jakiś gainer. Masz teraz za wysoki poziom testosteronu i to nie ptrzyniesie efektów - strata kasy -poczekaj conajniej do zakończenia okresu dojrzewania czyli tak ok 22 roku zycia ze stymulowaniem układu [...]

do tego dojdzie pewnie wysoki koszt przesyłki więc bardziej opłaca mi się kupic cos w stylu marbo/kelton, ale dzieki

[...] top masie...tym samym endo nie utyje... hmm wg mnie jest troche inaczej...po pierwsze bialko nie cale sie wchlania a ww w duuuzej czesci...po drugie w odzywkach ww maja dos wysoki IG...nawet maltodekstryny...po trzecie liczy sie tez ogolna wartosc kaloryczna diety...zaloozmy ze kolo nie ma diety (mowa o jakims endo) jednak cos tam je...moze [...]