wysoki

[...] Z kolei front z Sustanonu zawierającego 4 estry - które działają od razu wydaje mi się nieuzasadniony - natomiast Nandrolone wykazuje działanie po dobrych 3-4 tygodniach - podbijając koncentrację środka na początku mamy od wysoki poziom substancji, dzięki czemu możliwe jest skrócenie czasu potrzebnego na doświadczenie efektów Nandrolonu.

nie znam sie, ale mysle, ze daktyle beda dobre (maja b. wysoki IG, a to chyba po treningu pozadane...)

No właśnie chciałem go sobie całkowicie odpuścić żeby bilans kaloryczny nie był za wysoki ale coś mi się wydaje że nie jest to najlepszy pomysł

zalezy od tego jaki jestes wygimnastykowany i jak wysoki ale generalnie przynajmniej rok rozciągania

Nie ma cwiczen na mase, na to jest dieta. Jestes wysoki i zapewne ektomorfik, musisz na prawde duzo jesc zeby miec nadwyzke kaloryczna :P Zapraszam do dzialu odzywanie.

[...] wysoka konsumpcja tłuszczy może niekorzystnie wpłynąć na hormony. Tak jak Popuri napisał, to zbyt mała dawka informacji aby cokolwiek sprecyzować, w Twoim przypadku 1g/kg masy ciała to nie jest aż tak wysoki pułap aby się czegoś obawiać, spokojnie mógłbyś podnieść ilość lipidów albo zastosować rotację, każdy organizm ma inną tolerancję.

Lubię żytnie!!! (serio) A kukurydziane nie sa dobre, maja b. wysoki IG

Złe odżywianie, wszelkiego rodzaju używki, nadwaga, brak ruchu. Poziom testosteronu nie wpływa na to czy jesteś wysoki czy niski

[...] ale nie wiem czy to prawda, generalnie teraz jak biorę codziennie ponad 300 mg cynku i dużo magnezu i innych minerałów oraz witamin, więc poziom testosteronu powinien być wysoki, biorę też argininę i GABĘ. I tak z ciekawości ciekawi mnie to, czy są jakieś czynniki, które w moim wieku mogłyby wpływać na spadek poziomu testosteronu, na jednej [...]

nie myl ankiety z profilem wypelnij ankiete bo juz widze straszne braki w diecie 4raz nikt nie bedzie ci tego samego mowic tylko skasuje temat a ty dostaniesz czas na przemyslenia. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-20 13:00:15

Koleś ładował samą dekę BD i zrobił badania na ilość testosteronu we krwi i zamiast wyjść bardzo niski jak to mam miejsce przy dece, to wyszedł bardzo wysoki, czyli ładował testa czytaj szybko bo czuję ze jak tylko ten post zejdzie na drugą stronę to zniknie

[...] nie odwali za ciebie całej roboty, na wakacje ale w następnym roku się może wyrobisz, niestety wysyp sezonowców i osób ze słomianym zapałem jest w okresie wakacji bardzo wysoki a tutaj nie ma efektów takich jak wielu oczekuje po miesiącu, dwóch czy trzech. Musisz zadbać przede wszystkim o dietę bo jesteś strasznie chudy. Ze względu na twój [...]

[...] co 30 min zmianiamy steżenie napoju, podnosząc o 1% węglowdany i obniżając o 1% MCT, dochodząc w ostatecznosci do steżenia 10% węglowodanów i 1% MCT. Pozwala to utrzymać wysoki poziom cukrów w krwobiegu. W jednym z wywiadów Korzeniowski wypowiadał się ile to musi przygotować bidonów o zmiennym steżeniu na czas trwania wysiłku. Ale [...]

A ja czytalem cos takiego. wolny jest ważniejszy, wolny to ten nie związany SHBG, hormony związane z SHBG z naszego punkt widzenia raczej nieprzydatne (tzn. ewentualne przyrosty, wzrost libido itp. daje wysoki poziom wolnego testa). A Calkowity testosteron w jakiej sprawie ma byc badany?

[...] ale , czesto cwiczylem z hantelkami w domu , pompki itd.-domator i 2 miesiace na silowni. Trening wstepny mam zakonczony , jesli moge tak powiedziec. Pomyslalem tez nad dieta , mam ksiazke w ktorej sa tabele bialkowe i weglowodanowe , takze posilki jest mi latwo przygotowac. Jak myslisz czy to zbyt wysoki prog? Z gory dzieki... POzdro FarraD

[...] sobie 5 dni bez weglowodanów, czyli jeszcz prawie wszystko to na co masz ochotę, spagetti, pizze, lody wszystko co ma węgiel jest na wagę złota. Druga to taka, że wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień treningu. Twóje ładowanie powiino zacząć się w piątek wieczorem i trwać [...]

Wstaw również zdjęcie sylwetki. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej wydaje się relatywnie wysoki.

Jak zacznę redukować to się może marnie skończyć, bo nie dość że jestem wysoki to jeszcze chudy. Same kości zostaną :p

[...] problemy z kolanem i nie ćwiczyłem ale gdzieś koło 30 kg -Mc: 85 12 . Czy masz dietę? otóż co do diety to mam taka ogólną i dobieram co jest w lodówce śniadanie - ww,(wysoki IG)białka ,tłuszcze i jakieś warzywo 2 śniadanie - ww ,(niski IG)białka ,tłuszcze i jakieś warzywo obiad -ww ,białka ,owoc przed treningowy -ww,(niski IG) białka [...]

"napisz cos wiecej o sobie staz,wage,wyniary,wiek,budowe,ile byles na redukcji itp. " staz ogółem ok roku waga po redukcji 67-68 kg wiek 19 , bidowa endo . wymiary bicek ok 39 pas 70 kaltka 108 redukja ok poł roku , wagsa przed 90 i wysoki bf