wysoki

[...] w kat. 18 lat Zobacz na kolegę po środku. Jest nieziemsko zbudowany, rocznik '94. Nie będę wstawiał zdjęć z klasyka, przejrzyj sobie na MD. Ale poziom jest naprawdę bardzo wysoki. W następnym roku kwalifikuję się właśnie do 21 lat. Teraz nie mam czego tam szukać, wiadomo że trzeba dorzucić masy. Ale w kwietniu może załapię się jeszcze na 18 [...]

po pierwsze za dużo nabiału, sałatka jarzynowa ( co konkretnie ma w składzie), bo np kukurydza nie jest za dobra. Ziemniaki mają ( zwłaszcza późne wysoki indeks glikeniczny), więc odpadają-napisałeś, że wiesz o tych węglach więc je zmień. Jak mało trenujesz, bo co ci odżywka białkowa, lepiej daj pierś z kurczaka, steki, łososia. Jak przedmówca [...]

Co Wy macie do ziemniaków? Jak najbardziej mogą być, szczególnie że mają wysoki indeks sytości.

[...] Co do wieku... w tym roku kończę 18 lat. Uwazasz ze to co jem, to za malo? W takim razie mam się napychać pierdołami żeby tylko tłuszcz rosnął? - Nie dzięki i tak mam wysoki BF przez moje odzywianie w przeszłosci. Co do ciężaru na ćwiczeniach, staram się nakładać je tak, by w serii w ostatnim powtórzeniu mieć problem z podnoszeniem. Bardzo [...]

Klatka: 1. Wyciskanie hantli na skośnej 10,10,10,10 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,6 4. Rozpiętki 8,8,8,8 Triceps: 1. Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 8, 8, 8 2. Prostowanie ramienia z hantlą w opadzie tułowia 12,10,8 3. Franc. wyciskanie hantlą zza głowy siedząc 12,12,12 Środa: Uda: 1. Przysiady ze sztanga 12,10,8,6 2. Wykroki ze [...]

nogi: przysiady przednie lub tylne, wykroki,przysiad bulgarski, step średni/wysoki, ciągi(klasyk,sumo,rumuński,na prostych nogach), żuraw... grzbiet: podciąganie na drążku, wiosłowanie, przyciąganie, ciągi(jeśli robisz klasyka i nie robisz go w dniu nóg), dzień-dobry, unoszenie tułowia z opadu troche tego jest jak widzisz.

Z tego co się teraz dowiedziałem, to koksy bezpośrednio mają wpływ na zwiększenie IGF-1, a z kolei jego wysoki poziom powoduje szybsze starzenie się komórek.

Ja lubie naturalne kobiety. Nie z tonami makijazu. Lekkie podkreslenie rzes, troche usta to wystarczy. Przynajmniej rano kiedy to poziom testosteronu jest bardzo wysoki, a kobieta nie straszy (...) Domyslcie sie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

3 tyg po ostatnim strzale omy clomid 1 dzień 150mg 2 dzień 100mg i od 3 po 50mg ed przez 2,5-3 tyg gdybyś czuł wysoki poziom estroenu to dorzuć nolve po 20 mg 2-3 dni po ostatnim strzale omy hcg 1000 iu e2d do momentu aż jądra wrócą do rozmiaru (miej więcej ok 12 dni) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-09 11:06:11

[...] czerwca 2009 ;) podjadę tam jutro i spróbuję jakoś się dostać do środka jeśli nie mają schodów to powinno mi się udać ale chyba kojarzę ten adres i wydaje mi się, że jest to wysoki budynek ... coś pokombinuję mieszkam od niedawna we wrocławiu i chętnie poznam jakiś sensownych terapeutów - czasami niestety ich potrzebuję, a jak do tej pory, [...]

Szczerze mówiąc, patrząc na dodaną fotkę polecił bym Ci trochę przy masować. Za dużo mięśnia nie siedzi a BF nie jest zbyt wysoki. Tak jak pisał kolega ustal sobie dzienne zapotrzebowanie, staraj się trzymać wyznaczonych kcal i makro. Zobaczysz jak będzie reagować Twoje ciało i będziesz mógł delikatnie dodawać kalorii tylko, żeby znów za dużo [...]

Nie mam w zwyczaju obstawiać, ale kursik mega wysoki, a Marian moim zdaniem nie jest na straconej pozycji. Oprócz dobrych warunków, to wydaje się być mega łebski.

opieram na tym ze w tym wieku poziom hormonow jest na tyle wysoki ze tego typu preperaty nie wiele moga pomoc w dodatku w podobnej katygorii i cenie mozna wybrac lepszy produkt np. attitude Z reszta czego sie spodziewasz po Blue Up Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-07 17:47:57

MC koci, wysoki jesteś lepiej robić ze stojaków i nie do ziemi niż koci, imo.

[...] jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a do budowania mięśni potrzebny jest dodatni bilans - więc musisz wybrać czy chcesz zgubić zbędny tłuszcz czy nabrać mięśni, przy tak wysokim zatłuszczeniu jakie Ty masz lepszym wyborem będzie redukcja, chociaż wątpię żeby to był tak wysoki procent ponieważ z wagi można wywnioskować że masz same kości ;p

moze mi sie wydaje ale te tu juz za wysoki jestes bo nie miescisz sie w drzwiach

1999,Paul Dillett-szokująca sylwetka,wysoki(1,85m),szeroki jak wroya stodoly,waskie biodra i szczupla talia.Na scenie budzil grozę,problemy z uzyskaniem odpowiedniej formy i prezentacją (pozowanie) sprawily,ze nie wykorzystal w pełni potencjalu. MBlaster

Kurde, jestem ciekaw jakby Bobby wyglądał gdyby był PRO kulturystą. Wiadomo, że jest za wysoki ale naprawdę gen konkretny.

nie. ale to jest roslinka ktora pomaga z podniesieniem testosteronu/libido, osobom starszym ktorych naturalny testosteron jest na nizszym poziomie, a w twoim wieku nie zadziala, bo masz wysoki poziom tescia.

Na początek przywalilbym się do rozkładu grup. Plecy i nogi razem to nie za dobre połączenie... To dwie nejwiększe grupy. Dobrze, gdybyś dokładniej napisał ile serii i powtórzeń robisz w konkretnych ćwiczeniach. A teraz przyczepię sie do ćwiczeń: Dzień I (poniedziałek) -wyciskanie sztangi ławka prosta -wyciskanie sztangi ławka skos -rozpietki [...]