wysoki

Kable były kiedys tyle ze bf był wysoki i nie widać. TU masz z masy jak byłem grubasem ;-) /SFD/Images/2015/4/10/e9b534a2708f4faab9267d65360653d9.jpg

[...] robiłem kółka w kształcie trójkąta równobocznego i z obserwacji moich wynikło że przebiegałem około 85% obwodu tego trójkąta i musiałem przejść do marszu bo miałem za wysoki puls i czekałem jak z tego +165 zejdzie na ok 148-150 i biegłem dalej czyli ogólnie na aerobach 85% czasu to bieg 15% marsz. Trening siłowy: Przysiad 10x75kg 10x75kg [...]

MC Sumo jak dla mnie prostsze do opanowania, bo jestem wysoki he he. Czasami możesz zmieniać na klasyka Może odejmij 2 kg z bica, lepiej zrobić cofkę w ciężarze niż robić oszukane, nie sądzisz? Plan fajny, rośnij! Szerokości

[...] - 90 kg x 14 super czucie na tej maszynie, 100 kg x 12 dużo lepsze czucie, rewelacyjna seria, za tydz 65 kg x 10, 85 kg x 5, 105x12, 90x15+ 9. Prostowanie - 8 szt x 19 dobre tempo i pompa, za tydz 9 szt x 15-20 w tempie 10. Unoszenie - 5 kg x 20, 14, 9, ccx20 wyższy drążek i czucie 10/10, ccx16, za tydz wysoki drążek i 7 kg x 15-20 x 3, CC x 20+

[...] 12-15, 95x20 9. Siedząc - 50x13 ciężko, trzymać tempo, 50x12 do powtórki na więcej powt, 35x25 dobre dobicie i dużo wyższe ruchy, na to zwrócić uwagę, za tydz 50x10-12 x2, 37x20+ 10. Unoszenie nóg - 6 kg x 15,12 wysoki drążek i dobre czucie, ccx20, 15, za tydz 6 kg x 15+, 12+, ccx20++RP 11. Allahy - za tydz 18 szt x 12, 16 szt x 15, 14 szt x 20+

[...] 6 szt + 1 kg x 12, 5 szt x 15 6. Unoszenie w przód - 10 kg x 15 dzisiaj bardzo dobre czucie, chyba przez wolniejszy negatyw, za tydz 10x15+ 7. Wąsko - 77x11 dobre tempo ale wysoki zakres powt trochę przeszkadza żeby dokładać ciężaru, trzeba będzie powoli schodzić, 67x14 mega ciężko ale dobre mm, za tydz 80x10+, 70x12-15 8. Prostowanie drążka - [...]

[...] + 2 kg x 20 ciezar w sam raz na 20 powt, bardzo dobre czucie, paliło aż miło, 5 szt + 2 kg x 20 jw, mega czucie, 5 szt + 2 kg x 20 dobre dobicie, tutaj narazie zostawiamy wysoki zakres powt i za tydz 5 szt + 3 kg x 20 x 3 6. Facpull - 16 szt +2 kg x 20 czucie takie sobie, 16 szt + 2 kg x 20 tutaj już jakby mocniejsze czucie, naoewno czuć że [...]

InAndOut - to na pompie tu na tych fotkach mam jakies 43 na lewej a na prawej 42, wiem bo mierzylem tuz przed fotkami hehehe moze tak zdjecia wyszly poprostu :) no i wazna role odgrywa tez gen plus wzrosta a ja za wysoki nie jestem :P Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-01-30 00:10:54

ciekawe jak by to wygladalo po redukcji , baki wlasnie wydaja mi sie ladne moze nie duze ale okragle i ksztaltne , ze bez koxu az ciezko uwiezyc , ale widac ze naturalny wysoki poziom tescia bo w mlodym wieku masz juz zakola na glowie hehe , klatka jedynie slabsza , ciekawe jak by to wygladalo bez tych zbednych kg tluszczu

[...] walczy z van dammem, wiek 53 lata a tu 72 lata fajnie by bylo miec chociaz taka klate jak on :D RuMi_uR to idziemy mniej wiecej leb w leb :) nie przesadzaj u ciebie tez wcale tak male to nie wyglada :) mimo ze faktycznie jestes wysoki to chudo nie wygladasz :) i na popie tez mam 45cm bica :D Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-11-16 20:18:50

[...] często półsłówkami (jeżeli kogoś nie znał, to tylko tak się wyrażał). W ogóle jakiś taki dziwny się zrobił. Co do jego umiejętności to cężko mi powiedzieć, ale raczej wysoki poziom. W kwestiach metodycznych - cóż, absolwent AWF oraz wieloletni WFista specjalizujący się w walce wręcz w WSO we Wrocławiu - a to chyba o czymś świadczy. [...]

[...] jest efekt tego typu marketingu, jaki prezentuje Twój instruktor i Twoja federacja. Ja nie chcę tu nikogo piętnować, bo może i Twój instruktor prezentuje sobią naprawdę wysoki światowy poziom, może uczula Was na wiele zagrożeń, jakie niesie ze sobą ulica, może jesto po prostu porządny - ja tego nie wiem. Tych informacji oczekuję tu od Ciebie [...]

[...] -ale prawda jest inna-brak jest tego stresu wyjścia na scenę,poddania się ocenie i niestety wszystko nie idzie tak jak by się chciało. Stres jest nieodzownym składnikiem wysokiej formy a ekstremalny stres,daje ekstremalną formę. Inaczej przeradza się to niepostrzeżenie w rekreację sportową :) Pewnie niektórrzy mają pytanie-to co za problem [...]

[...] przedtreningówka Animala-dziś ja wypróbuje. Praktycznie cały tydzień,lub dłużej nie stosowałem żadnych przedtreningówek-poziom pobudzenia przedtreningowego mam cały czas wysoki. Z tego powodu działanie tej przedtreningówki powinno w pełni się przedstawić :) Mam nadzieję,że nie jest zbyt silna i krótkotrwała-źle na mnie takie działają . Wolę [...]

[...] za najlepszy konkurs/konkurencje. Kiedy zacząłem ćwiczyć wazylem jakies 60kg,a na pierwszym konkursie 84kg,a teraz waze 118,więc można zauważyć wagowy progres. Jestem wysoki,więc żeby dobrze wyglądać powinienem mieć stosunkowo duża wagę. Do swojej klasy wagowej schodze zazwyczaj do 112kilo. Pamiętam,że w szkole mieliśmy pewien projekt, [...]

Ten Kris to wysoki chłopak. A z Karolem to nie ma nic dziwnego - nie został sklasyfikowany bo nie ukończył zawodów. masti - widać, że nie skorzystałeś z linka, który wstawiłem a gdzie jest pisana wypowiedź Karola, że interesowało go top 5 (a nie wiedział, że do pokazu będzie 10-u [...]

Goldi to 90 plus ;-) Maciek Kieltyka to wysoki gdzieś kolo 110 ma spokojnie W zeszly weekend na Litwie miał chyba gdzieś tak a Wojtek ok 95 Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2021-05-09 20:05:59

No ale poziom przygotowania debiutantów wysoki! Sam start w zawodach jest coraz bardziej kosztowny! Zawody powinny być jednodniowe! Weryfikacja i start tego samego dnia!

dawid37- tu masz wyniki z tamtego roku http://www.hotelosir.pl/www/images/pdf/wyniki%202010.pdf poziom był wysoki...

Fan - ajazy Cię poprowadzi! WZOREK na forum też pisze co robi. Czegóż Ci więcej trzeba!? O nieee:-) Tu już za wysoki poziom dla domorosłych rozpisywaczy. A Fans wie, gdzie w razie czego uderzać:-)