Thomas
...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym zrobić cykl na boldku i enanie/propie 12 tyg i ewentualnie chciałbym pod koniec w 8-12 tyg dorzucić winko. Czy takie rozwiązanie jest ok a może polecacie jakiegoś innego teścia? Moim celem jest nabranie dobrej jakości masy ale nie liczę na wielkie przyrosty. Mój pierwszy cykl na omie i mecie był niewypałem poniewaz wogóle nie miałem wtedy pojęcia o diecie, treningu i dlatego proszę o poradę jak bezpiecznie i z głową wykorzystać potencjał boldka poniewaz głównie na nim chciałbym oprzeć mój cykl. Co do diety i treningu to dam sobie radę prosiłbym tylko o poradę w rozpisaniu cyklu- jakie dawki i jak długo stosować. Jestem ektomorfikiem. Ćwiczę regularnie od 4 lat z krótkimi przerwami, od około 10 miesięcy ćwiczę systematycznie. Stosowałem jedynie kreatynę, bcaa i białko. Dziękuję z góry za odpowiedzi :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dopnij dietę i najpierw zredukuj
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
własnie kończę drugi miesiąc redukcji co do poziomu otłuszczenia to 13% mi wyszło ze wzoru który znalazłem na necie ale poziom tkanki mam naprawdę niski zresztą nigdy nie był wysoki. Teraz czas na zbudowanie trochę mięśnia :)
Thomas
...
Napisał(a)
ja bym to dalej wycinał bo w pasie duzo za duzo dalej,wchodząc z takim bf na pewno pójdzie duzo w pas i dobijesz do metra.Przyciśnij jeszcze i redukuj dalej,potem pomysl o cyklu.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
a tak na przyszłość odniusłbym do mojego cyklu? Myślę zacząć go za około 2 miechy a co do obwodu w pasie to teraz jest 93 ale ogólnie jestem szeroki w pasie a za to wąski w barkach :( taka budowa ciała
Thomas
...
Napisał(a)
Myślę, ze pociągnę jeszcze z 5 tyg na redukcji ze 2 tyg przerwy bo muszę do Polski zjechać i zacznę cykl
Thomas
...
Napisał(a)
sam test ew test i na koniec wino,boldka odpuść
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
po pierwsze nie ma sensu dawać na 1 kontakt az tylu środków
po drugie bold to kosmetyk i jakieś swoje oblicze daje w dużej dawce 600-800 mg week w cyklach 18-20 tygodni
wiecej nie oznacza lepiej
po drugie bold to kosmetyk i jakieś swoje oblicze daje w dużej dawce 600-800 mg week w cyklach 18-20 tygodni
wiecej nie oznacza lepiej
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ok to zrezygnuj moze z boldka ,powiedz mi jeszcze na koniec co wybrać propa czy enana a moze coś innego?
Thomas
Polecane artykuły