[...] Sam Schock i Storm ci starcza zreszta shocka bedzies zmiec na 2 razy Jesli masz diete to juz nic nie dokupuj ale jesli masz marna to kup se jakies Białko Wpc 80 albo worek Ostrowi złoż sie z kolegami na 15 kg Dawkowanie Shocka TYlko przed siłownia jedna porcja 20gram czyli jedna miarka Storm DT : Rano i po treningu DNT: Rano i jesli [...]
a z tymi ociaznikami chlopak tylko se nogi pokaleczy i nie bedzie mogl wogole grac w pilke i jak juz wspomnialem na silopwnie albo w worek treningowy i to dobre bo ci nogi utwardzi odrazu
[...] i u mnie w klubie wisi sporo i to zróżnicowanych worków pod względem materiału, wagi, rozmiaru. Na początek aby nie tracić zbyt dużo pieniędzy kup prosty średniej wielkości worek najlepiej z plavilu jak napisał kolega wyżej. Nie martw się jeżeli pęknie/rozerwie sie. Kawałek plandeki i taśmy działa cuda ;P Jeżeli chodzi o markę to worki "hektor" [...]
co ty gadasz ;) kup sobie kettla 24 kg i na rok ci starczy a tak ogólnio to można załatwić sobie nawet za darmo jakąś zużytą oponę (dużą) i ewentualnie rzucić do środka worek z pisakiem a i lina bardzo fajnie wyrabia bicka i przedramiona. Zmieniony przez - sqa w dniu 2012-04-27 13:33:11
worek
w tv markecie (worek michalczewskiego) Głupie myśli ma każdy ale mądry je przemilcza.
dobrze to nazwałeś "balony" bo to napewno nie worek do prawdziwego treningu. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi
ludzie a tak wogule w MD jest pełno promocji HI TECA!ja już wybrałem sobie Anabolic Protein 2,5kg puszka + 1kg worek + shaker gratis!)
Łapy jak baba. Rób pompki na kościach by się wyrabiały powoli a na worku stopniowo zwiększaj intensywność. 90kg worek to nie szmata która lata a jak jego wypełnienie jest ubite to jest twardy stąd ból.
Jeśli jest ktoś zainteresowany to mam do sprzedania wpc-80 ostrowia 500g jak i worek 15 kg
Jak kiedys byla jeszcze ich hurtownia w chrzanowie to kupilem worek 15kg za 290zl Mam do dzisiaj jeszcze to bialko ale niebawem bede musial sie zaopatrzyc w podobna ilosc tyle ze za jakies 130zl wiecej Ja osobiscie wszystkim polecam jesli nie maja nadwyzki funduszy Pozdr.
od walenia w worek to ci masy nie przybedzie ;D przede wszystkim dieta i silownia moze za duzo biegasz i nic nie rosniesz??
Będą spoko, na sam worek prawie wszystko sei nada
[...] . Drugi tydzien na rano i dwa dni wolnego to robie tak ze jade na zajecia powiązane z walkami mma np boks lub kopnięcia jak przypada mi w dany dzien jak nie to nap*****lam worek i wynajmuje kolezke na tarczowanie ( ale do tego trzeba znac jakies tam schematy treningowe). Co do siłowego robie go zawsze tak samo 2 razy w tygodniu całe ciało. [...]
No to powiedzmy a) hantle (ciosy sierpowe, haki, proste) d) skakanka x 2 e) piłeczka d) gruszka/worek (ciosy później również kopnięcia) e) walka z cieniem f) tarczowanie na zmianę w parze (powiedzmy lowkicki, kopnięcia proste, kolana)
Wiek Waga Wzrost 180 Cel do osiągnięcia (Rzeźba, Redukcja) Staż (1 miesiąć) Aktywność fizyczna (w-f) Ćwiczyć chciałbym w domu, mam ławeczkę oraz worek treningowy noi sprężynę do rozciągania, sztangę, hantelki
ja swoj worek mam wypchany szmatami to do tego 2 hantelki w srodku i jest ciezki
Nie chce chodzić na żadne zajęcia tylko tak sobie w domu troche poćwiczyć... Mam już worek i teraz myśle nad tą gruchą.... czyli tak jak myślałem ona jest do tego by wracała a ja mam robić uniki?
ja pjerdole az sie prosi zeby odpowiednia fotke wstawic bb-bodybuilding(czyt. cwiczenie na siłce) sw-sztuki walki (czyt. walenie w worek)
Oprocz bulek z drzemem, to do zurku z worek ziemniakow kup za 200zl powinno byc Sii
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
