uczucie

porobilem kilka razy po kilka serii vacum z napinaniem posladkow i tylopochyleniem i mnie skosy cale bola do tego bardzo dziwne uczucie w plecach nie sa to back pumpy ale takie jakby zmeczenie miesni... nie przesadzam dzisiaj bo jutro nogi i chce je zrobic normalnie a nie z problemami. porozciagam biodra i czworki porobie na rozgrzewky tych [...]

[...] to nie prostowniki tylko delikatnie na biodra sie bol przeniosl tak ze nie przeszkadza bo na prostownikach jak lapalo to musialem zaraz siadac a nawet bywalo ze sie kladlem na srodku silki.i chuu.. Dzisiaj chodzilem po silce i do wszystkich "k***a plecy mnie nie bola" 8-) bo w sumie nie wiem nawet co to za uczucie kiedy nic nie przeszkadza 8-)

[...] nie czułam się najlepiej. Nie wiem czy przez pogodę, ciśnienie czy małą ilość kalorii. Czułam się śpiąca, około 12.00 głowa zaczęła mnie boleć. I miałam takie nieprzyjemne uczucie w żołądku, że w sumie po obiedzie już nawet po mimo głodu nie miałam ochoty nic jeść. Jeśli chodzi o picie to piję dosyć dużo. W większości jest to zielona herbata [...]

[...] aktywność: DNT Cieszę się, że już koniec tego dnia warzywnego :-P Byłam momentami tak głodna, że aż się zastanawiałam dlaczego ja to sobie robię }:-( Niemiłe uczucie w żołądku mam jak jestem głodna, ale nie było, aż tak tragicznie. Nie wiem czy to przez fakt, że jeszcze troszkę trzyma mnie przeziębienie czy brak jedzenia, ale [...]

Kondycyjnie, wydolnościowo mizernie, przerwy przesiedziałam dysząc jak stary buldog ale jakie miłe uczucie, jak z każdym treningiem kondycja będzie wzrastać :-) a to się bardzo czuje, zwłaszcza na początku :-)

Oj Fala :-( wiem jak się czujesz... Okropne uczucie, dlatego tez wolę nie zaczynać... Powiem Ci tak - trzeba iść dalej do przodu a ten wyskok puścić w zapomnienie i nie myśleć o tym. Stało się niestety, minęło - koniec. Jesteś silna! Uszki do góry! mocno ściskam };-)

[...] sie strasznie. ____________________________________________________________________edit: Kurcze zdrzemnelam sie,jakas zmeczona jestem ostatnio.Obudzilam sie i to uczucie ssania w zoladku,skierowalo mnie do gara z leczem,i zezarlam,mam teraz wyrzuty sumienia i nadal jestem glodna. [...]

[...] juz troche przyobcisły :( ;p Dzisiaj TRENING NR 18 a na nim nogi. O ile przysiady zdążyłem zrobic całkiem ok, o tyle na dalsza częśc treningu znów włączyła się ospałośc i uczucie ciężkości.. Cały tydzień tak mam i wydaje mi się, że to wina pogody.. dziś było wyjątkowo duszno i parno, byle co się podniosło a już pot zalewał. Mam nadzieję że [...]

[...] + anabolic protein 2) ryż + pierś kurczaka 3) ryż + pierś kurczaka 4) kasza gryczana + pierś kurczaka 5) twaróg chudy + rodzynki Po wypiciu Createston całkowicie mija uczucie głodu, strasznie napycha co w początkowym momencie jest denerwujące, ciągnie niemalże na wymioty. Potem przez długi czas nawet nie ma się ochoty na przełknięcie [...]

102.6 dziś wiec kolejne wahania Wieczorem czuje ze nogi lekko puchna jak wracam z pracy ale żadne odciski się nie robią od skarpetek po prostu takie uczucie ciężkich nóg... Plan od Przemka na Słupsk już mam i przeanalizowany Dziś ostatanie plecy plus klata z tym że klata po macoszemu co nie będzie sprawiać większego dyskomortu;-) no i pompujaco [...]

[...] Dzis chyba nogi po 10 dniach przerwy%-) Ale jeszcze nie wiem czy sie uda Bo wczoraj wstalem rano i caly dzien prawe kolano podczas chodzenia sobie strzelalo:-) dziwne uczucie Nie wiem skad sie wzielo Dzis lepiej ale czasem strzeli jeszcze Najwyzej pojdzie przewaga tego co kuleje czyli dwójki i dupa a na czworki siadzie co bede mogl [...]

glupiw uczucie jak. łapie hipo i człowiek przerażony czy nie przesadził ;p

[...] smutnych jak p***a czasach kiedy jestesmy uwiazani w domu (ja na full etat;-)) Dziś total off Nie zrobiłem nawet cardio Pierwszy raz od ponad 2 miesiecy nie odpalilem rowerka na czczo Dziwne uczucie%-) Ale szczerze po zejsciu z pewnej witaminy Regeneracja juz nie na tym poziomie A minelo 1.5 tyg Zeszlo z organizmu i w sumie jakos ciezej wstac%-)

[...] że organizm się buntuje. Po prostu rób to dla siebie, baw się treningiem, jedz zdrowo, dawki dobierz tak, żeby zrównoważyć samopoczucie z sylwetką i moim zdaniem to byłoby najrozsądniejsze rozwiązanie. Tylko ja g**** wiem, bo nigdy ani się nie przygotowywałem ani nie startowałem, więc nie wiem jakie to uczucie :-P może warte takiego poświęcenia.

jutro będę,ale pewnie około 10 i będą gigantserie ja ma jutro wolne i dobrze bo po treningu pleców a zwłaszcza negatywach na drążku mam kompletnie znieczulone najszersze, bice o przedramionach nie wspominając, to w sumie u mnie nowość, fajne uczucie i będę dopieszczać swoje pośladki brzmi dość dwuznacznie, ale nie będę dociekać

[...] mi wychodziło. Ogólnie jestem zadowolona z treningu. Łyknęłam Treca 30 minut przed treningiem i kolejną dawkę od razu po. Czułam taki… przyjemny dreszcz i ekscytację. Super uczucie. Zobaczymy, co się będzie działo przy regularnym braniu ;-) Generalnie dziś świat jest taki piękny %-) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-06-11 [...]

[...] powtórzenia już z pomoca rąk w drugiej serii. Zostaje na tym ciężarze dopóki nie uda się całośc wykonać bez pomocy. Tym razem pawia nie było }:-( Za to miałem naprwdę mocne uczucie zgagi. Zaczęło się po suwnicy obunóz przez co końcówka nieco nie komfortowa ale jakoś dałem radę. Wypiska nieco sucha bo po porostu zpaomniałem nagrać za to jest [...]

[...] sama myśl, że będę musiał się z nim przywitac powodowała złość. Na treningu za to ok. Siłowo cięzko i we wszystkich ćwiczeniach dośc długie przerwy wyszły. Najlepsze uczucie podczas pierwszej serii na suwnicy gdy jesteś w połowie serii już brakuje Ci sił a tu nagle dochodzi do Ciebie świadomość, że jeszcze drugie tyle trzeba zrobić %-) [...]

[...] chciał osiągnąć jest poza zasięgiem i dlatego tak mnie też to podłamało. Sam nie wiem. Ale naprawdę czułem się dzisiaj w pewnym momencie totalnie rozbrojony, do tego jakieś uczucie totalnej niemocy się pojawiło. A najbardziej zabolał chyba widok czy myśl, że coś na czym naprawdę Ci zależy, coś czemu podporządkowujesz wszystko i ze wszystkich sił [...]

Redukcja dzień 45 Dzisiaj nogi Ale średnio wyszły Tydzień temu miałem uczucie jakby mi coś w pachwinie strzeliło. 1 dzien b mocno bolało później już całkiem przeszło. Dziś przy pierwszej serii roboczej przysiadów poczułem bardzo mocny i rwący ból. Stąd tez nie leciałem wg planu tylko robiłem co mogłem Skończyło się na tym, że na czwórki poszło 9 [...]