uczucie

[...] pośladka. Po raz pierwszy od rozpoczęcia redukcji (wcześniej miałem stosunkowo częste tj średnio raz na m-c skurcze łydek). Skurczu pośladka nie miałem nigdy w życiu i muszę powiedzieć, że to słabe uczucie. Musiałem się jakoś wczołgać na piętro do łazienki i łatwo nie było. Źródeł magnezu mam sporo, ale mogę go wypłukiwać kawą i colą zero...

Panowie, w takim tempie to za 2-3 lata to Maraton Faraonów (czy jak to się nazywa) - biegniecie bodajże tydzień przez Saharę %-) Ale tak serio: fajne uczucie zdobywać coś co do tej pory nie było nawet w zasięgu marzeń ;-)

[...] dziwili. Coś jak red allert Ogólnie mam dobre warunki zwłaszcza ramion. Poza tym teraz nie czuję palenia mięśni i uczucia jakby rozrywało biceps od środka . Uwielbiałem to uczucie i takie napompowanie ale teraz ćwiczę, ćwiczę i lypa. Tzn co zauważyłem jeszcze.....to, że objętościowo łapa mi nie spadła bo co prawda ostatnio ćwiczę nieregularnie [...]

[...] fajnie tric oberwał już tu 4.Tego się dopiero ucze, dużo lepiej czułem francuza leżąc 5.Na dobicie sprawdza się znakomicie %-) 6.Ahhhh co za pieczenie.... jakie to świetne uczucie %-) 7.Jeszcze nachwytem dobijamy.... cud miód malina 8.Ajjj tu też dopiero uczę się jak najlepiej tu pracować brzuchem. Poza tym przedramiona były skatowane i [...]

Qń madre zwierze jest. Qnie mnie lubia, o, bardzo, dopoki stoje po drugiej stronie boksu i mam jablko, a najlepiej kilka. Jak sie na Qnia gramole, uczucie znika. Nie, zmienia sie, z milosci w nienawisc ;) Tez wolalbym nosicz lekkie dziewcze na plecach niz wielkiego slonia, wiec Qnie rozumiem i zalu nie chowam.. ;)

[...] się tymblaka, ale do kompletu fizycznych obrażeń w barku doszło mi porażenie nerwu pachowego, które skutkuje całkowitym brakiem funkcji mięśnia naramiennego.To przerypane uczucie, kiedy myślisz sobie "odwiedź rękę" a ręka cię nie słucha %-) Żarty żartami, ale chwilowo czeka mnie jeszcze kilka badań, które mają stwierdzić stopień uszkodzenia [...]

[...] :-) 2.Myo Blitz Drugim testowanym produktem był ,,Myo Blitz" który nie zrobił na mnie wrażenia ... :-| Smak ciężko opisać,trzeba spróbować samemu. Po wypiciu było uczucie zjedzenia jakiegoś cukierka miętowego. Pobudzenie po tym produkcie było jak dla mnie dobre, zaś odczuciem pompy mięśniowej się zawiodłem. Na początku treningu pompa [...]

No u mnie to są takie dziwne objawy. Ja czasami mam bardzo silny ból w klatce piersiowej, promieniujący na plecy. Teraz raczej palenie w gardle, jak przy zapaleniu gardła. Taką klasyczną zgagę, kiedy miałam pewność, że to zgaga, miałam raz. No i jakieś tam odbijanie, uczucie pełnego żołądka nawet po małym posiłku.

Masz na myśli książkę Alice Lugen z Czarnego? Świetna, słuchałam w wakacje 2019, długo spacerowałam po bieganiu, żeby słuchać dalej ;) A co do rozciągania to wiadomo ;) Takie mam w nich uczucie jak lekkim przetrenowaniu, chociaż mniej ostatnio biegam i nie mają powodu do narzekania. Regeneracja szwankuje.

[...] może ludzie mają problem z tym pasmem, bo to wymaga dużej świadomości i wyczucia. Łatwo sprawić, by coś, co ma pomóc kolanom, pogorszyło ich stan. Ciężko wytłumaczyć to uczucie, ale najważniejsze jest to, by wrażenie rozciągania było w udzie albo pośladku (najlepiej tak sobie korygować ustawienie, by rozciągać raz jedno, raz drugie), a nigdy [...]

[...] zadne planki itd mi takiego poczucia spiecia i stabilizacji nie daly jak wlasnie te farmery. Pewnie wiele sie rzeczy na to zlozylo, ale domsy w brzuchu po farmerach i to uczucie swietnego spiecia wiaze z farmerami. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 05.04.2022 14:48:36 ja za to farmerah jakoś tego brzucha specjalnie nie czuję , chpć na [...]

[...] ramion, a głowa i wzrok to pewnie raczej pochodne. I u mnie było tak, że zaczęłam jakkolwiek łapać balans właśnie jak wyczaiłam ułożenie ramion, muszę tam mieć takie uczucie, jakby się miały zrobić wklęsłe ;) Tylko jeszcze za mocno się spinam i stąd potem te zakwasy. A w necie widzę, że patrzą w różne miejsca. Niektórzy nawet za siebie. [...]

[...] To rozciąganie do pankejka muszę jeszcze dopracować. Często w tego typu ćwiczeniach czuję dziwny dyskomfort w kolanie i zastanawia mnie, co tam jest nie tak. To takie uczucie, jakby coś naciskało na nerw biegnący od biodra do kolana po wewnętrznej stronie. Jefferson curl jest przeboski na rozluźnienie całych pleców, ale nie jestem pewna, [...]

Kupiłem sobie 1 miarkę na przetestowanie i powiem tylko tyle: nigdy takiego czegoś nie doświadczyłem po przedtreningówce! Pobudzenie ogromne, chciałem tylko po skończeniu jednej serii robić drugą, dosłownie! Uczucie jak bym sobie ostro wypił, brak ewolucji żołądkowych tylko jedynie śmierdzące bączki :)) Pompa słaba a zjazd był taki, że jak trening [...]

bo nie ma wypalonych białych plam od potu ja na początku byłam pełna od jedzenia, nawet przy zmianie bilansu marudziłam, że pcham na siłę jedzenie, ale szybko to uczucie minęło micha warzyw obowiązkowo, żeby wyrobić te 3h do kolejnego posiłku

[...] na mnie z politowaniem, jak męczyłam się na wioślarzu... Ale później w szatni nie omieszkałam przeparadować przed nimi... nago i z napiętym brzuchem I już inaczej patrzyły Achhh, zawiść w oczach innej kobiety ---> uczucie bezcenne Monika, czekam na opis wrażeń z nowej wytrzymałościówki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-20 14:23:55

Piękna micha niskich węgli :D Jak Twoje uczucie głodu na takim jedzeniu ?

Bałwana poznaje :p Dawid ostatnio robił dwa kolana te zastrzyki. Jemu nie pomogło, ale ponoć pomaga Ja najpierw w prawe - to co mi napuchlo po bieganiu ostatnio, na razie sobie może wmawiam, albo już czuję różnice np. przy braku strzelania jak kucam :-P lub po prostu uczucie, że to lewe teraz jest "jakieś gorsze" :-D

Pomimo uczucie zmęczenia w nogach bieganie dziś zaliczone, zaraz po banan . O 19.30 odżywka białkowa i ruszam na trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bef97379d500427ab0048fdf0c84688c.png

[...] sie podobała bo nie było ograniczeń.Tylko białko i białko.Wiedziałem oczywiście o szkodliwości tej diety wiec trzymałem ją ok 5 miesiecy i zrzuciłem z wagi 25 kg.Najlepsze uczucie było gdy zobaczyłem 99.8 kg ;p Wróce do tego. I to by było na tyle a odnośnie diety...Na IF jestem ok 3 tyg okno żywienia zaczynam o ok 15 i kończe ok 21.Pierwsze [...]