uczucie

[...] na barkach, bo ze sztangielką z takim obciążeniem nie dałoby rady. No i jak wzięłam te 40 kg na barki to został mi piękny czerwony ślad po sztandze %-) No i dziwne to było uczucie, ledwo tą sztangę trzymałam na tych moich barkach, czułam, że mi zaraz plecy pękną... Może ja źle układam sobie ten gryf?? Lub to kwestia przyzwyczajenia. Jak [...]

[...] (już od ponad 3 miesięcy) i daje to tylko tyle, że troszkę mniej przetłuszczają mi się włosy, a tak poza tym to i tak po jednym dniu od umycia wraca te okropne swędzenie i uczucie ściągania skóry głowy. Niedługo mam wizytę u derma, ciekawe czy zaproponuje mi jakieś inne leczenie. Może tym razem będzie skuteczniejsze... Pozdrawiam wszystkich ;-) [...]

Wypisek przez kilka dni robić nie będę, dam sobie czas na całkowite wyzdrowienie :-)) i oby zatoki pozostały zdrowe, choć mam dziwne uczucie, że zaczyna mi je już powoli zapychać, no zobaczymy, mści się na mnie bezmyślne nienoszenie czapy nawet w duże mrozy, kiedy to byłam zbuntowaną nastolatką i myślałam, że nic mnie nigdy nie ruszy ;-] [...]

[...] przerwy w trakcie F. dopóki nie zrobię męskiej to będzie lyyypa ;-)%-) ale jestem coraz bliżej celu Momentami na treningu czułam, że tracę kontakt z rzeczywistością. Dziwne uczucie. Trening zaczęłam zmęczona i trochę śpiąca, co prawda, ale potem poczułam zew sztangi i wolę walki %-) Miska bwt 134/197/60 [...]

[...] DNT Ja pierniczę, chyba się czymś strułam albo coś... Akurat po koktajlu z surowych jajek się zaczęło. Mdliło mnie. Potem było ok. Zjadłam 2 posiłek, znów to samo, mdłości i uczucie jakbym się przejadła, a porcja była mała. I tak po każdym posiłku. Ale jako tako było w miarę. Miska niedojedzona, czysta 1. kasza jaglana, jaja, banan, mandarynka, [...]

[...] leku, abym stopniowo wyszła z niedoczynności, niestety nie da rady tego przyspieszyć. Wczoraj poczułam poprawę samopoczucia. Co prawda nie tryskam jeszcze energią, ale uczucie zimna się trochę zmniejszyło, wróciły mi lekkie rumieńce na polikach, od kilku dni nie boli mnie głowa, humor wraca powoli. Ale jeszcze sporo brakuje do samopoczucia [...]

[...] ale sam wysiłek też dużo zrobił. Trening A 3 serie 10 powt. A. Przydiad 20/30/35 - obciążenia za radą Agi - 20 - rozgrzewka, 30 - optimum, 35 - optimum plus - baaardzo fajne uczucie, co ja Wam będę tłumaczyć:) B1 Wyciskanie skos 20/12,5/12,5/12,5 - tym razem pamiętałam żeby robić na przemian z ćwiczeniem B2 - to na plus. Chwyciłam początkowo 20 [...]

[...] duże prawdopodobieństwo, że pisząc tego posta uprawiam aeroby...Ale postanowiłam sobie, że jako rozgrzewka będzie bieg na siłownię i tak właśnie zrobiłam. Fajnorskie uczucie - postanawiać i realizować:) Trening właściwy: 25 min interwałów - rowerek stacjonarny, system: 5 min. szybko (ok. 33 - 36 km/h), 1 min. wolno (ok. 20 +/- 2 km/h)* 4. [...]

obecnie uzywam zamowionego Plutonium. efekt : widoczny zwrost sily, na sztange wrzucilem po 3-5 kg. ale Vaso byl fajny bo juz przed wejsciem na silownie czulem jakbym odlatywal, uczucie jak po wypiciu 3 kaw naraz. pompa byla zawsze. no i cieka jestem jak teraz sie po nim bym czul bez Kapsaicyny, ktora byla uciazliwa.

[...] i dużo lepiej weszło w klatkę, narazie nie dokładać a pracować nad technika, ccx19 tutaj ekstra pochylenie i 100% tempo, od razu inaczej - Klatka cała napompowana, inne uczucie, zwrócić na to uwagę za tydz i ściągnąć trochę ciężaru na rzecz lepszej pracy klatki 5. Rozpiętki - 7 szt x 10 czucie rewelacja, ruchy w tempie i z mocnym ściskaniem [...]

[...] skupienie na spięciu grzbietu, po serii mega nabicie aż bolało, za tydz 6 szt x 20, 6 szt + 1 kg x 15+, 6 szt + 2 kg x 15 5. Pullover - 7 szt x 19 też dobra pompa i dobre uczucie rozciągania pleców i góry ruchu, 7 szt x 18 jw, dobrze weszło, plus za przytrzymanie 1 sek w maksymalnym spieciu, 7 szt x 16 kompletne załamanie, za tydz 7 szt x 20, [...]

[...] i praca grzbietu niż w poprzedniej, za tydz 37 kg x 10-12, 32 kg x 12-15 4. Przenoszenie hantla - 10 kg x 10 lajt, 20 kg x 13 ciężar na stronę, mega dobre czucie, dziwne uczucie na tej maszynie ale po serii pompa okrutna, 25 kg x 12 jw, mega dobre czucie pleców, po serii mega pompa, weszło 100x lepiej niż przenoszenie hantla, za tydz 30 kg x [...]

[...] utrzymana, dobra jakość i walka o ostatnie powt, można spokojnie dokładać, 90 kg x 15 mega sztos, ekstra walka, nogi zniszczone po tym ćwiczeniu konkretnie, bardzo fajne uczucie, można dokładać w obu seriach, za tydz 115 kg x 8-10, 95 kg x 12-15 3. Bulgarian - 14 kg x 12 mega pompa pośladka nogi z przodu, dobre czucie i jakość, zdecydowanie [...]

[...] x 11 mega dobra jakość i czucie, sztos progres, dołożone 2 kg a liczba powt utrzymana, można dokładać ale trzymać jakosc za wszelką cenę, 50 kg x 14 mega dobra jakość, fajne uczucie ciepła w bicepsach podczas serii, wąskie prowadzenie łokci, ekstra weszlo, też można lekko dołożyć na zakres 12-15 powt, za tydz 64 kg x 10! 50 + 1 kg x 12-15 (do [...]

[...] Jeśli damy 30 gram + 100 ml wody uzyskamy konsystencje budyniu Jeśli damy 30 gram + 200 ml wody uzyskamy dość gęstą konsystencje do wypicia. Casein 100 świetnie zapycha - uczucie sytości Generalnie dobra prawdziwa micelarna caseina na noc. ======================================================================== WHEY 100 : WPC koncentrat białek [...]

Czy mi sie zdaje, czy byłeś większy wcześniej :D? Jakieś takie nieodparte uczucie mam, że były spadki... Powodzenia w tescie, bede śledził, YEAH!

Widze, że masz podobne spostrzeżenia na temat tej diety Ja po obcieciu węgli również obserwuję coś co nazywam sobie zwiekszeniem ostrości myśleina. Nie da sie tego dokładnie opisa ale to fajne uczucie . a do tego dziwne bo zawsze spodziewałem sie odwrotnych objawów ile daleś za grill? pzdr.

[...] pozdrawiam po trneingu pociągnąłem sake z gwinta tzn bcaa extreme zjadłem drugą dziś porcję kreatyny i po jednej tab gutain i tribulusa. to działanie tribulusa ktore odczuwałem wczesniej(tzn na początku brania) już się nie utrzymuje.. może zwiększyć dawkę? to było takie milutkie uczucie Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-16 10:36:45

[...] jak ja to na tej diecie jest dużo lepiej. TRENING: trening jest rewelacyjny. nie spodziewałem się takich efektów siłowych. wymiary też poszły znacznie, poza tym to cudowne uczucie zmęczenia po treningu...moj plan jest bardzo dobry i planuje dalej pracowac podobnym, zrobie tylko zmiany kosmetyczne pomiar maksow 2tyg przerwy i wio dalej :) SUPLE: [...]

Dzisiaj DNT, więc wklejam miskę. Tak jak pisałam 2 czerwca (ale przez przypadek edytowałam sobie ten wpis i dlatego jest taki sam jak 3 czerwca), uczucie głodu już minęło, a teraz powoli zaczynam czuć się przeżarta. Wieczorem zazwyczaj wpycham w siebie na siłę ten ostatni posiłek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f552b72f16f4b219b047808ab1d7fb8.png