[...] praktycznie w każdym ćwiczeniu, ale z "doświadczenia" wydaje mi się, że nie jest to jakiś mocniejszy uraz i powinno na dniach przejść, bo już tak miałem parę razy - uczucie identyczne jakie czasami mi towarzyszy po szocie w bark, jakby podrażnione nerwy, cięzko to opisać, ale na pewno nie jest to ból "stawowy" w każdym bądź razie ciężko [...]
[...] siedzi mi to na kichach praktycznie do momentu aż idę spać. Po drugim potreningowym, który zjadam do 2h od poprzedniego posiłku czuję się jak w 9 miesiącu ciąży :-D takie uczucie było pod koniec masy, gdzieś w ostatnich 2-3tyg, ale wtedy było około 250g ww więcej niż na ten moment, a przecież teraz w zasadzie kończę dopiero pierwszy tydzień [...]
Mi meta oral jak przeorała flaki to do tej pory się męczę. Jak kiedyś jadłem 400g białka %-) i było spoko, tak teraz ledwo 200g i brzuch wywalony i uczucie przejedzenia. Ile białka u Ciebie wlatuje? Bo jak dużo to może zmniejszenie ilości Ci pomoże.
[...] jest co raz gorzej, podczas wyciskania odczuwam mocno dyskomfort, jakbym wszystkie mięśnie miał tam pozlepiane i pozbijane i jakby miało nagle wszystko pyerdolnąć :-D i to uczucie nawet jest przy seriach rozgrzewkowych, czas się wziąć za to, bo samo na pewno nie przejdzie :-D pomijając ten fakt trening bdb, tak jak wspominałem wyżej jutro leci [...]
[...] nachwytem 2x15-12 15x32kg / 15x32kg 15x37kg / 15x37kg +30min cardio na czczo +30min cardio po treningu bdb trening, natomiast cały czas coś mnie ciągnie w tej klatce, dziwie uczucie jakby miała się za chwilę cała pozrywać :-D zaniżyłem lekko ciężar w wyciskaniu dając wyższy zakres powtórzeń, skupiłem się też bardziej na technice i myślę, że [...]
Czasem grypsko się tak zaczynało u mnie, ciało takie zmęczone, ból pleców, nóg. Uczucie takie osłabienia, że najlepiej byłoby się kocem owinąć i w kimę. Może coś lapalo Albo stan zapalny po szocie %-)
Czasem grypsko się tak zaczynało u mnie, ciało takie zmęczone, ból pleców, nóg. Uczucie takie osłabienia, że najlepiej byłoby się kocem owinąć i w kimę. Może coś lapalo Albo stan zapalny po szocie %-) Odpukać ale jeszcze się nie zdarzyło :)
a jak wtedy było u Ciebie z apetytem? przyznam, ze to jedzenie tez się odbija już dość znacznie u mnie na co dzień, nawet chęci do treningów są mniejsze, przez to ciągle uczucie pełności, dodatkowo jakoś dziwnie czas się skraca między posiłkami %-) na redukcji 3h trwa duuuuzo dłużej niż na masie:-D
[...] mnie łapie, można powiedzieć, że zupełnie bez powodu no i dzisiaj na wadze mimo podbitki 1kg w dol. Mam nadzieje, ze szybko puści, ale pamiętam, że potrafiłem mieć takie uczucie wewnętrznego niepokoju, paniki itd tygodniami, a nawet miesiącami, Oby tym razem tak nie było, bo zupełnie nie mam sposobu na to, potrafię się obudzić rano czy nawet [...]
[...] 2kg w ciągu ostatnich dwóch tyg jeśli nie jest to spowodowane stresem to zupełnie nie mam pomysłu, ale właśnie od jakiś 2 tyg męczy mnie taki wewnętrzny niepokój, do tego uczucie stresu jak przed egzaminem.. potrafię się nawet w nocy obudzić zestresowany, a jednak coś takiego może naprawdę dość mocno negatywnie działać na organizm, bo jeśli [...]
[...] niedzielnego gotowania: są rzeczy ważne i ważniejsze. W tym momencie akurat tym drugim był czas spędzony z narzeczoną. Poza tym to oczywiste, że jeśli się jest kreatywnym to uczucie można wyrażać na wiele sposobów, na przykład układając serce z warzyw na blasze I takie ogólne spostrzeżenie - widzę sam doskonale, że język i styl prowadzenia [...]
[...] a tylko on moze Ci uzmyslowic stan i przewidziec czy ta destymia sie pogłebi czy jest typowa dla osobowosci ... jesli naprawde nie wyrabiasz masz mysli brk koncentracji uczucie lęku to wal do psychiatry bo sa rozne rodzeje depresji .. ja na skutek traumatycznego zdarzenia byłam bliska załamania i tez prosiłam o leki jednak trafiłam na spoko [...]
[...] ! ! ! Ad.3 prawa łydka lipinie. lewa ok. zmniejszyłem ciężar żeby zobaczyc jak zareaguje prawa i delikatnie lepiej ale bez szału. Ad.4 przypiekło delikatnie. fajne uczucie :D Trening dobry. Długi :( 75 min. Potliwość wysoka. Nie było bólu kręgosłupa dziś. Zauważyłem, że delikatnie się pojawił jak poszedłem z przysiadu na dwugłowe bo [...]
[...] i tam już zostałem trudno. Za tydzień podjdę pod jedynki i spróbuje 140-145 na raz 2. Po 5s żurawia ciężkawo dotknąć palcami ziemi bo ciągnie strasznie ale lubie to uczucie. Zdecydowanie trzeba się rozciągnać po tym ćwiczeniu 3ABCD. Dzisiaj super weszło. Zorgnizowałem się lepiej z ciężarami i stacjami i fajnie było. ------- DIETA i [...]
[...] w dzień ładowania (sobota) McDonald nie zaleca treningu.... miałem dzisiaj sparing (piłka nożna). i przez 80-85 min jedzenie miałem w gardle i żygać mi się chciało... nie przyjemne uczucie i niezbyt fajnie się grało także Panowie... jak jesteście na CKD i macie ładowanie... niech się obejdzie bez treningu ! ale jedzonko mmmm..... pychota
[...] 12 KOMENTARZ: Trening z deka Ciulaty bo za pozno wstalem zjadlem ryz z twarogiem i pojechalem na silke bo dzis do 15.pomylila mi e sie do tego godzina i gonilem jak glupi.Troche****owe uczucie z pelnym brzuchem ale dalem rade.Do tego srac sie chcialo ale mowie nie zdaz i nie sralem dobpiero na hacie trice lekko bolaly przy smithcie. pozdrawiam
[...] pozowania - tu jeszcze czeka mnie cholernie dużo pracy ale ogarnę;-) Trenowane miały byc wg planu nogi ale zwyczajnie miałem je juz od wczoraj zmęczone. Od kolan w dół takie uczucie ciężkich nóg więc poszła dzisiaj klatka, biceps i łydki. 07.04.18 Klatka, biceps, łydki - ściąganie linek w bramie - 3 x 15,15,15, tempo 3-0-1-1 - wyciskanie sztangi [...]
A zaczęło Cię boleć ucho albo coś? Ja się tego obawiam, że do piątku mi się coś tam rozwinie i zacznie mnie boleć. Samo to uczucie bycia pol-głuchy i średnie samopoczucie średnie to jakoś zniose? A laryngolog Ci to jakoś "przedmuchal" czy wrzucenie antybiotyku pomogło?
A zaczęło Cię boleć ucho albo coś? Ja się tego obawiam, że do piątku mi się coś tam rozwinie i zacznie mnie boleć. Samo to uczucie bycia pol-głuchy i średnie samopoczucie średnie to jakoś zniose? A laryngolog Ci to jakoś "przedmuchal" czy wrzucenie antybiotyku pomogło? Mnie ucho nie bolało, bardziej taki dysmofort czułem. Mi pomógł antybiotyk. [...]
Chyba dobrze wydmuchała piguła jak pisałeś że następnym razem nie czekasz to od razu idziesz ;9 Oby nie było następnego razu, bo uwierz ze to mega nieprzyjemne uczucie.