uczucie

[...] po lewej stronie, ok 2cm od kręgosłupa. Nie pamiętam w jakim momencie pojawił się ból, chyba przy robieniu salt. Ból polega na tym, że przy pochylaniu głowy w dół czuje uczucie rwania, ciągnięcia w tymże odcinku piersiowym. Ból jest punktowy. Problem od ponad roku nie przechodzi, ani nie czuje żadnej poprawy. Jest to na tyle uciążliwe, że [...]

Zastanawiam sie czy nie mam problemu z zatokami. Zawsze rano jak wstane mam jakby zatkany nos czy tez drogi oddechowe, musze isc do lazienki i dosc dlugo charkac (przepraszam za wyrazenie). Myje zęby i tak samo wtedy musze charkac, wydzielam wtedy duzo glutowatej mazi, ale po takim czyms lepiej mi sie oddycha. Myslalem, ze to moze od zoladka, ale [...]

Witam . Mam dosyć dziwny problem w ostatnim czasie a dokładnie od jakiś 2 tyg. W ciągu dnia miewam 2-3 razy dziwne uczucie na całym ciele jak by w każde miejsce na ciele wbiło się tysiące igieł i wszystko na 5-10 sek swędzi i przestaje. Miał ktoś coś podobnego albo ktoś podejrzewa od czego to może być ? Nie jadłem nić ani nie brałem od tych 2 tyg [...]

Witam Chciałbym zasięgnąć porady od specjalistów do spraw biegów długodystansowych ... Otóż początkowo moja kondycja była bardzo słaba (kłopoty z przebiegnięciem 15 min bez zatrzymania) .... stopniowo wraz z postępami cyklu redukcyjnego i zwiększania dystansu doszedłem po około 2 miesiącach do 15 km w tempie około godz 20 min .W dniu dzisiejszym [...]

Od ponad roku mój mięsień na udzie, a dokładnie obszar obrysowany długopisem, odczuwam zupełnie inaczej niż inne mięśnie. Jest to uczucie swoistej obcości, ale pojawia się tylko przy dotyku. Nie boli. Czasami przy rozciąganiu m. biodrowo-lędźwiowego czuję, że również tam ciągnie i wtedy odczuwam w tym obszarze mrowienie połączone z uczuciem [...]

[...] się dziwne bóle przy pachwinie(bardziej od strony biodra) i nie wydaje mi się że są to bóle mięśni, tylko stawów biodrowych(2 biodra). Do tego dochodzi jeszcze dziwne uczucie przeskakiwania jakiejś kości w biodrze. Jak ostatnio zauważyłem to przeskakiwanie występuje najczęściej przy ćwiczeniu przy którym unoszę nogę na poziom pasa i zginam [...]

Witam od roku mam problem z ociążałymi, przemęczonymi, ciężkimi nadgarstkami... uczucie te uniemożliwia mocny ścisk pięści, wcześniej trenowałem karate i tam dużo było obciążeń na nadgarstki, potem rok siłowni, obecnie nie ćwicze od mieśiąca ale uczucie nadal jest, może wynika to z ogólnego przemęczenia ciała bo cały sie czuje tak jakby śpiący, [...]

Mój problem polega na tym, że często doświadczam silnego bólu rwania od spodu stopy (jakby mi się rozrywały mięśnie/ścięgna itd), mam to uczucie schodząc z górki, kiedy skacze na skakance/biegam gołymi stopami (kiedy ubieram buty to nie ma takiego uczucia). Nie mam pojęcia o co chodzi, mam ten problem od ponad roku i te uczucie rwania staje się [...]

Witam, jako ze staż treningowy wyniosl juz okragle dwa lata mam pewien problem, ktory mozna nazwac barkami. Trening jaki obecnie stosuje to SPLIT: 1.Klatka-Biceps 2.Tricpes-Plecy 3.Barki-Nogi( nogi zadko robie z powodu redukcji, gdyz w dni nie treningowe robie aeroby - rowerek 45 minut - sa zbyt oslabione by zrobic porządny trening ) Problemem sa [...]

Od 3 tygodni jestem na diecie. Spożywam dziennie około 1500 kcal. I wszystko by było wporządku gdyby nie ciągłe uczucie zimna na całym organiźmie. Do tego mam zimne stopy i dłonie.Jaka może być tego przyczyna? Dodam że zawsze miałem niskie tentno spoczynowe (średnio 50 uderzeń/min.), a obecnie mam 41-42 uderzenia/min!! Wiek 18lat, wzrost 180cm, [...]

Witam Sprawa wygląda następująco - nie chce mi się jeść. Czasami potrafię zjeść śniadanie (wg diety), potem drugie śniadanie (wg diety, ale mocno później) i dopiero kolację (wg diety). Czasami mam tak, że jak pomyślę o jedzeniu, to mnie mdli. Usłyszałem gdzieś, że może Citropepsin wzmoże łaknienie, ale nie działa nic, a nic. Nie pomaga również [...]

[...] ze srednia predkoscia 10km/h, co daje efekt ponad 5km przebiegnietych. Problem polega na tym, ze w trakcie biegania zaczynam po prostu rzygac . Po wszystkim czuje straszne uczucie sytosci, czy to jest normalne? Oczywiscie po treningu takze wpindalam bialko, ale nie jestem w stanie juz zjesc niczego wiecej, tzn. ww, nawet z wysokim ig typu [...]

180cm/ 72kg/ 19lat Wyliczone zapotrzebowanie to ok. 3000 kcal. Przez 2 tyg cwiczylem na silowni ale doszedlem do wniosku, ze to jednak nie jest dla mnie i postanowilem wrocic do sw (po kontuzji, przerwa 8msc). Jadlem od 3200 do 3400 kcal i przez caly ten okres czulem niedosyt po kazdym spozytym posilku mimo, ze waga przez 2tyg skoczyla 'niby' [...]

Witam mam 14-15 lat, moje wymiary 181-182, waga 86-89kg , I mój problem jest taki że jestem ciągle głodny ! dajmy na to że zjem z 150-200gram ryżu + 1 kotlet schabowy + trochę sorówek , po tym czuję się syty ale nie na maxa bo nigdy nie najadam się na maxa bo mi jest nie dobrze , jem to 30-1godz przed treningiem i po tej 1 godzinie czuję się [...]

[...] się dopchać. Gdy ograniczę porcję w małym stopniu odczuwam silny głód, jakbym nic nie zjadła wcale, mimo że zjem tylko odrobinę mniej. Gdy zaś zjem "normalnie" od razu czuję uczucie sytości, które uniemożliwia mi życie. I trwa to uczucie 3 h, nie słabnieje stopniowo, tylko nagle dopada mnie głód i od razu czuję się słabo. Prowadzę dość akywny [...]

[...] tonus mięśni, wzrosła siła, uczę się robić prawdziwe przysiady. Oczywiście pojawiły się również nowe niezbyt miłe aspekty. Do głównych "bolączek" należy ciągłe niemiłe uczucie zmęczenia, czy też drętwienia odcinka lędźwiowego. Gdy długo siedzę (auto, czy w pracy) po prostu sztywnieję. Wstaję jak stary dziad. Niezgrabnie i powoli. Po [...]

witam mam od lat problem z regeneracja.,pisalem tu troche na temat hormonöw.,jednak poza niskim wolnym testosteronem i wysokim shgb mam wmiare wszystkie w norme..evtl acth troche niskie.. dzis po tygodniu poszedlem na trening znöw..troche rozgrzewki,trening na worku z 20 min.,bieznia 10 min..trening wsumie light,nie jakis mega intensywny i 2-3 [...]

Witam, mam problem poniewaz odczuwam takie dziwne uczucie w prawym lokciu z tylu troche powyzej stawu (miejsce zaznaczylem na czerwono). W sumie nawet trudno nazwac to bolem ale mimo to zastanawiam sie co to jest - nie chce zeby mi sie to popapralo w cos powazniejszego. szczegolnie odczuwalne jest to podczas wyciskanai francuskiego i czasami gdy [...]

Witajcie, mam 17 lat. Od 4 dni stosuję diete na masę, ale ograniczoną, bo nie mam tyle funduszu, więc proszę swoje komentarze typu "za mało x, za mało y w diecie", bo zdaję sobie z tego sprawę. 2 Dni temu dostałem wzdęć, teraz są mniejsze, ale są, gdy coś zjem to czuję na chwile, że zjadłem, a za chwile ssie mnie w żołądku, oddaje gazy i jestem [...]

Witam mam problem otuż: gdy pije kreatyne z dekstrozą to po jakichś 15 minutach robie się senny i zmęczony najgorzej jest na lekcjach bo same oczy mi się kleją:) kreatxna jaką posiadam to: creatine 200 mesh+taurine dekstroza z treca to samo jest jak pije białko wpc łowickie z mlekiem też jestem senny ale już w nie takim stopniu jak po kreatynie [...]