tłuszczyk

[...] treningu 3,3iu. Dzien bez treningu tylko trening w wydolnosciowy w terenie gh nie biore. Trenuje 3 dni on i 1 dzien off wiec i tak gh bedzie szło. Po miesiącu dobrego gh juz tłuszczyk jest cos tam ruszony i sylwetka powoli ewoluuje w ten upragniony wyglad 3D, Ostatnio pisałem o cyklu prop, npp i masteron p. i gh. Kolejne co chodzi mi po głowie to [...]

Witam.Może pomożecie mi ułożyć odpowiedni system suplementacji, bo po przeczytaniu tych wszcystkich wypowiedzi mam mentlik w głowie. Robię cykl na masę (b.szybko łapie tłuszczyk , posiadane suple(kiedy co i w jakich ilościach): - pupm o2 (tlenek azotu)1kap=1g - kre-alkalyn(1kap.=1250mg) - tauryna (1kap=1000mg) - hmb (1kap=500mg) - białko [...]

no no no fajosko saib dawaj fote!!!!!!!!!!!!!!! Zawodny ze niby ten tluszczyk to specjalnie dla mnie sie odkladal? no to chyba milo... ale duzo to go nie ma

zaczynalem od 30mg (2 tussi) pozniej jechalem na 60mg a skonczylem chyba na 90 a teraz nie biore nic aaaaa i tussi nei bylo samo do tego mocna kawa chcialem lekko zredukowac tluszczyk i troszke polecialo

[...] i wiadomo nieda się uniknąć otłuszczenia i podczas robienia masy wiadomo 2x w tygodni na basen lubie skoczyć i pytanie brzmi czy można by kupić l-karnityne i łykać przed basenem czy raczej nieopłaca się tego brać przy robieniu masy ?? niby to antykatabolik i jak coś powinien polecieć sam tłuszczyk ale sam niewiem wiec pytam co wy nato ??

ale gdyby spadł sam tłuszczyk to też by było fajnie

A oliwa to tłuszczyk Poszukaj w wyszukiwarce

[...] Co mi siły wyczerpały Nie ma jednak co wysiadać Tłuszczyk musi z brzucha spadać Więc nie pękam pedałuję I na górkę się wdrapuję Ludzie patrzą, się dziwują Mnie palcami pokazują A ja znowu w górę śmigam Bo od pracy się nie migam I zamiaru nie mam stękać Bo to tłuszczyk musi spękać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f3c3e4ccb794746a53cfaf7e10a7f77.jpg

#1. mięśnie brzucha - Czy jak się ma lekki tłuszczyk i robi A6W to mięśnie się kształtują (poprawiają), i jak się zrzuci tłuszczyk to będą lepiej widoczne, czy koniecznie NAJPIERW trzeba zrzucić tłuszczyk a potem zacząć A6W ? #2. kiedy mięśnie rosną - mięśnie rosną w trakcie odpoczynku, jednak po treningu (czy to biceps czy klatka) widać znaczne [...]

Dzisiaj po treningu żona zrobiła mi zdjęcie moich plecków na zakończenie testy High Kick 2.0. Jak by wyciąć ten cały tłuszczyk to by to wcale źle nie wyglądało ;-D No właśnie "Jak by wyciąć ten cały tłuszczyk to by to wcale źle nie wyglądało" Jak mało%-) potrzeba. Czy......... jak dużo:-?;-D Jak na razie to celujesz w sylwetkę Zbyszko [...]

[...] najpierw robi mase, ćwiczy i ma diete na mase czyli dostarcza więcej białek, węgli, tłuszczy,kalorii itd.(więcej w dziale odżywianie) mięsnie wtedy rosną, ale nadal ma tłuszczyk który sprawia ze nie widac mięsni brzucha,,mięsnie są już duże ale troszke zalane tłuszczykiem przez co nie wygląda to dobrze...kiedy jasiu osiągnie zadowalającą [...]

Dzisiaj po treningu żona zrobiła mi zdjęcie moich plecków na zakończenie testy High Kick 2.0. Jak by wyciąć ten cały tłuszczyk to by to wcale źle nie wyglądało ;-D No właśnie "Jak by wyciąć ten cały tłuszczyk to by to wcale źle nie wyglądało" Jak mało%-) potrzeba. Czy......... jak dużo:-?;-D Jak na razie to celujesz w sylwetkę Zbyszko [...]

[...] jeśli w ten sposób uzbierasz 20kg to po porodzie to zrzucisz (patrz Obli!!!) ja przytyję pewnie z 16kg tak myślę ale wiem, że te pierwsze5-6 kilo które przytyłam to jest tłuszczyk bo po prostu jadłam takie śmieci, że aż sama nie wierzę Więc kwestia tego, że Twoja koleżanka przytyła 17kg - to mogła nazbierać 17kg z wody, płynów ustrojowych, [...]

:P czy ten trening pomaga w spalaniu tluszczu? bo slyszalam, ze miesnie ksztaltuje, ale tluszczyk ma sie przy nim dobrze oO. a ja mam tluszczyk i chialabym sie go pozbyc, i nie wiem czy ten trening bedzie dla mnie dobry?. jak wiecie, to mnie uswiadomcie :) dziekuje :)

A propos mięsa wczoraj robiłam piersi z gęsi pierwszy raz w życiu. Ciekawa jestem czy ten tłuszczyk co mi sie wytopił zamieni mi się w smalec. Bo dzisiaj rano jeszcze nie stężał

Paatik wiesz ze niestety nie da się wybierać miejsca w którym chudniemy. Ale na większej ilości mięśni ten tłuszczyk by się trochę spalił i układał inaczej. :) biorąc pod uwagę to ze z wiekiem tracimy tkankę mięśniową tym bardziej nastawilabym się na budowanie i cięższe treningi :)

Szajba - wredny jesteś, sam tłuszczyk wsuwasz a innym zabraniasz:) Najwyraźniej formę bikini osiągnęłam za szybko (nie udało mi sie jej dowieźć na urlop) - i mój organizm przeszedł do defensywy. Zachciało mu się wrócić do formy masowej... Ale od dzisiaj powrót do wielkiego liczenia makro.

@Tsu,ale u Ciebie mięsko waży, a u mnie tłuszczyk:( Nie da się porównać. @Marek, dzięki za nieustające wsparcie:)

[...] bomba mi wyszła. Teraz pytanie- zawsze byłam przekonana, ze jak mak jest niezmielony, to generalnie przechodzi przez przewód pokarmowy prawie nie naruszony. Czyli, ze ten tłuszczyk nie ma szansy się na kalorie przełożyć - a juz na pewno nie w 100%. Czy ktoś z Was coś słyszał w tym względzie? Jasne, ze całej blachy nie zjem - ale generalnie [...]

@Nadinka - dzięki, kurczę mnie ona po oczach daje:) A najśmieszniejsze jest to, ze cały tłuszczyk który uciekł z buzi, cycków czy pleców, jakby tam przemigrował.. Dzisiaj wesoła miska - miałam prawo do 1900 - prawo wykorzystałam. Gorzej,ze po swojemu, a nie według makrosów... Za to humor mi się poprawił, objadłam sie jak bąk i jutro na wagę nie [...]