[...] okresie czasu. Jak nie zjesz tłusto to odwodni sie w dużym stopniu ale szybciej wróci do równowagi......no a tłuszcz w diecie kulturystycznej (z potraw w stylu golonko) - wiadomo. Czy aby na pewno lepiej stosowac ten tłuszczyk. Sam nie wiem - rzucam tylko temat. Pozdrawiam Der Sieg Ist Unser! Zmieniony przez - BFG w dniu 2003-12-31 01:13:46
I od podanej ilości, odetnij 200-300 kcal. Wtedy będziesz gubiła tłuszczyk (oprócz treningu siłowej dodaj aeroby w jakiejkolwiek formie np. bieganie, pływanie, spacer itd.)
Mam pytanie zaczynam dopiero cwiczyc i chcialbym wyrobic sobie ladna rzezbe a rownoczesnie spalic zbedny tłuszczyk:).....prosze pomozcie mi i doradzcie co najlepiej brac????ja zastanawiam sie nad l-karnityna lub hmb???co lepsze???no chyba ze macie jeszcze jakies lepsze spalacze tluszczu??
spróbuj wrzucić wiecej białeczka na diecie masowej kosztem węgli, dołóż troszkę aerobów, mozesz dodać alc i powinno iść dobre miecho, jak nie spadnie nawet ten tłuszczyk który już masz albo nieznacznie to przynajmniej nie powinno go przybyć
Niestety przerwy nie mam. Z pojemnikiem jest tak, że nie mam kiedy tego zjeść bo i tak czasami na angola sie spóźniam. A i właśnie co do tych bananów to lepiej je jeść po treningu czy carbo? A i gdzieś czytałem, że lepiej nie jeść carbo endomorfikowi bo może tłuszczyk przybyć, to prawda? Zmieniony przez - otry_waria w dniu 2007-12-08 14:35:26
[...] leczony wcześniej miał podawane test 100 mg raz na tydzień i ja efektów niewidziałem a teraz po somatropinie widać poprawę sylwetki choć i tak jest fatalna ale efekt widać tłuszczyk spada mimo żadnego wysiłku a dawki jakie tam stosują są śmieszne porównując z tymi w dopingu dlatego pytam bo mogę teraz mieć to z apteki a interesuje mnie efekt [...]
odpowiednie zdrowe odżywianie oraz podstawa to AEROBY (bieganie,rower,basen,marszobieg....) najlepiej na czczo bądz po siłowni, i spokojnie z czasem tłuszczyk spalisz
Wcześniejsze kuracje 1. susta, metka, deka 2. winstrol, clen 3. susta, deka Po tym wszystkim ważyłem jakieś 92-93kg ale byłem doś mocno otłuszczony. Od 6 miechów zbijam tłuszczyk (dieta ckd) i obecnie zostały śladowe ilości, czyli można powiedzieć 84kg mięśni :) Ćwiczę około 5lat. Jak moglibyście to napiszcie jeszcze co na odblok. decadeuko którą [...]
jak bedzie chodzil na boks to o ile wiem to tam i tak biegaja wiec nie rob aerobow oprocz tych na treningach. silka 3x boks 2x weekend regenarcja. cwicz normalnie spinanie brzucha i unoszenie nog. albo cos z ABS 2. zdrowo sie odzywiaj nie jedz posilkow z weglowodanami na noc i powoli tluszczyk zejdzie. zreszta na poczatku i tak stracisz na masie. [...]
Tylko ciekawe jakimi odżywkami byś zaspokajał te zapotrzebowanie na węglowodany. 350g węgli z gainera codziennie . Już widzę jak odkłada się tłuszczyk. Co do kombinowania z dietą - ja już się przyzwyczaiłem do tego stopnia że to dla mnie całkowicie normalne trzymać diete. PS: Na szczęści brązer mi smakuje I oczywiście jedzenie jest najlepsze, [...]
Każda komórka ma błone, a błona to białko i tłuszcz Na nosku też będziesz miała tłuszczyk Po za tym rano jak wstajesz to zawsze masz ochronną warstwę tłuszczową - wosk Chyba że mówisz o tkance tłuszczowej, o nosek się nie martw
Musialbys kupic takie opakowanie, zey starczylo Ci na uzupelnianie brakow w diecie. Moze okazac sie, ze 500g bedzie za duzo a moze okazac sie, ze 5kg bedzie za malo! Wszystko zalezy od diety. Efekty? W 2-3 tygodnie? Nie lciza na cuda. Nie ma co spekulowac, bo kazdy zareaguje inaczej, ale to, ze nie przekroczy to 1-2kg to niemal pewne. Jak cos [...]