Czy chodziło Ci o: "tłuszczy"?
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
Nie żałuj sobie jedzenia.. do tego szamaj gainerka.. szamaj duuzio.. a jak zobaczysz tłuszczyk to zmniejsz porcje.. nic więcej nie potrzebujesz żeby rosnąć.
Witam. jezeli odchudzasz sie juz 7 miesicy non stop, to wg mnie powinienes zrobic sobie przerwe od diety redukcyjnej, zastosowac 'reverse diet' potem utrzymywac staly bilans kaloryczny (nie ujemny) albo nawet przymasowac delikatnie zeby wiecej miesnia bylo i dopiero po jakims czasie znowu wejsc na redukcje. W tej chwili twoj organizm [...]
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
Zły dział , były już wiele razy poruszane takie tematy na tym forum , tłuszczyk zgubisz głównie dietą nie ćwiczeniami
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
ok***** masz 103 kg. ale masz ladna mase czy raczej tluszczyk cie zalewa?? to tez wazne. chcesz miec 50 w lapie?? no to musisz ostro pracowac chyba najszybciej polecisz na propionicum + prolongatum + winstrol albo deca. do tescia musisz miec nolve. potem odblok. oczywiscie jak dd zobaczy te polaczenie to powie : 'co za popie*dolone polaczenie'
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
bo głównie chodzi mi o diete aby zgubić tłuszczyk z brzucha , kaloryfer ;D nie próbuje coś w tym kierunku robić;)
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
Ja wole syntetyk bo po tusipekcie sa najgorsze te spiaczki jak zchodzi poprostu stajesz sie spiacy . EFKA tylko syntetyk polaczyc z Syntetyczne kofeina i aspiryna tluszczyk schodzi a jakie aeroby .
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
lepszy i skuteczniejszy a z turyną to nie dokońca wiadomo jak działa a glukoza spozywcza podnosi poziom cukru i tworzy tłuszczyk na brzucha. wybor nalezy do tego kto wydaje kase na suplement taki jakim jest kreatyna
Biospec dobrze mowisz , ale np ja jestem taka osboa ze w tluszczyk to raczej latwo nie obrastam , wiec to sprawa osobista
[...] pod spodem. Nie polecam tej wersji. Teraz wychodzą lepsze. Dają jakiś lepszy materiał pod spód. Tak ogólnie sie zepsół po miesiącu, a folia aluminiowa pogieła się i bardzo mnie w brzuch drapała. Jak tego używałem to nie odkładał mi się tłuszczyk na brzuchu. Bez odpowiedniej diety nie wyrzeźbisz ciała. Ale w sumie na brzuch może pomóc.
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
[...] grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj [...]
Myślałem, żeby zrzucić ten tłuszczyk, a dopiero potem znowu masę robic
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
