staz

wiek?staz?cel treningowy? poprzedni plan split,fbw czy jaki?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+3 lata z przerwami 6. DIETA: (aktualnie zmieniam odrzywianie ze wzgledu na refluks zoladka , ogolnie przez ostatnie 3 dni bardzo malo jadlem , zobaczymy co bedzie po tabletach od lekarza ) -białko: 220 -węglowodany:480 -tłuszcz: [...]

moim zdaniem w wylicznaniu tych gwiazdek waznym wspolczynnikem powinien byc takze staz na forum. Wlasnie pracuje nad jakims fajnym graficznym oznczeniem tych punktow jak cos wymysle to podesle pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

Nie to, ze nie ale raczej wymaga sie stazu, obycia w danym temacie oraz zaufania (z tym zwiazany jest czesto staz) na forum. Wiec moim zdaniem NIE.

To ja se jescze poczekam, ponownie zgłoszę się za jakieś 2 miesiące. Będę miał jakiś staż.

staz to bedziesz mial za 2 lata a nie miesiace

W związku z tematem to ja też mogę zostać tym modem, skoro macie jeszcze miejsca Mam już bardzo duży staż - wielu wymagań nie mam - wystarczy mi tyle, żebym sobie siłownie ze sprzętu KELTON'a złożył i na jakieś tam suple starczyło - więcej mi na razie nie potrzeba Czekam na oficjalną propozycję

Witam Ja również podłączam się do tematu. Jednak ja planuje wziąć kreatynę monohydrat + jakieś białko.Czy nie za wcześnie? Ogólny staż to około roku, ale miałem trzy miesięczną przerwę. Teraz trenuje już dwa miesiące po przerwie i czyje, że stanąłem w miejscu. Dodam, że robie trening FBW w ramach rozruchu. Od początku przyszłego miesiąca mam [...]

jaki masz staz?

napisz coś o sobie Wiek ? staż ? Waga ? i ile masz cykli kreatynowych za sobą ? ile mozesz przeznaczyć funduszy ?? .. jezeli masz za sobą już klika cykli kreatynowych to proponowałbym połaczenie CP i tradycyjnego monohydratu ..bardzo dobre połączenie na mase !

Ser Cheese ..co do pytania do mnie odpowiedż jest prosta jesli jest to twój pierwszy cykl nie muszisz kombinowac bo wystarczy sam monohydrat .. i tak osiągniesz bardzo dobre rezultaty ( do kreatyny nic szczególnego nie potrzeboojesz jeśli chodzi o wspomaganie transportu do mięsni .. wystarczy Carbo - jesli chodzi o dawke po treningu ! ) tauryne [...]

jak juz sie podpialem, to dokoncze: staz: 2 lata, 183cm, 64kg, ektomorfik (bardzo trudno nabieram masy, a z tluszczem zero problemow) jade na gainerze Ultimate Nutrition oraz bialku HiTec'a i Olimpa oraz na Carbo Olimpa. do tego w ciagu dnia kurka, makaron z serem, jajeczniczka. kretke chce wziasc po maturze. rozpisz mi co powinem dokupic i jak to [...]

jeszscze takie pytanko. to juz od mojego kumpla. staz i inne takie tak samo jak u mnie. kumpel chce zrobic cykl na kreatynie (mono) polaczonym z esterem. jak polecacie to brac w dni treningowe i nietreningowe i o jakich porach??

masz troche za krotki staz, ale i tak pewnie kupisz sama kreatyna starczy, po cyklu mozesz sobie zarzucic aakg.

taki staz i tak mala wiedza ... jakie plany przerabiales ?

plan do dupy niema diety i to tez jest do dupy, i wiedza na staz tez jest do dupy, no taka prawda, dział odzywianie, potem podwieszone posty nt treningu i wklej propozycje, i gratulacje celu :)

1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 91,5 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 mc na serio i wczęsniej z przerwami 6. DIETA: redukcja, na zbicie tłuszczu i zarys mieśni -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: co drugi dzień fbw 9. CEL CYKLU: 10. [...]

nie rób żartów z tą ankietą, daj uzupełnioną http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Przepraszam, poprawiam się! WIEK: 28 WAGA: 100kg WZROST: 188cm WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 92 STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata DIETA: +/- 3700kcal B: 140-160 W: 520 T: 90-120 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni cykl: [...]

I napisz coś o sobie, waga staż wzrost.

Nie będę wypelnial napiszę w skrócie to co trzeba: Wiek: 24 Waga: 100kg Wzrost: 183 Staż: ehh przerywane jakieś 7 mieś z przerwą na wakacje:) Cel: Redukcja Dieta: Zbilansowana