postepy

dzisiaj sroda:P chyba ze ty masz inny kalendarz;) rob zestawienie w pomiarach przed i po. bedzie czytelniej i gołym okiem widac czy są postępy czy nie

[...] nie wypala jeszcze pare msc temu kazdy mowil tak o mirasie a ten se wzial pare msc przerwy i powrocil odnowiony a ma juz 32 lata silva ma 30 i w swojej kategorii jest the besciak.nogueira powinien sie pozadnego g&p nauczyc tak jak to zrobil mirko jak chce robic postepy. mirka g&p bylo imponujace tak jakby od samego fiodora bral lekcje!

Olej19 zawsze cos osiagniesz,bo lepsze to ,niz lezenie z jajami przed TV. tu chodzi o twoje postepy w dalszy treningu. zamiast zaczac od podstaw,to ty wybierasz wersje dla zawodowca. nie tedy droga. pozdrawiam.

[...] mentlik. Moj organizm szybko sie adaptuje cokolwiek robie biore przestaje dzialac po szybkim czasie i wzrasta tolerancja . 1 miesiac prop kopal niezle , dzisiaj sprawdzalem postepy i 0. Waga w miejscu a pomiary pokazuja ze nic sie nie zmienilo . 100mg e2d juz nie dziala jak na poczatku . Poradzono mi abym podbil dawke do 150mg e2d problem w tym [...]

Jeden posiłek w ciągu dnia nie spowodował tego. Obserwuj dalej postępy redukcji Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-23 18:36:42

Dziś niestety dzień bez tereningu, po pracy musiałem zająć się malowaniem. W zasadzie to mogę potraktować jako aeroby. Shadow - postępy będą ale narazie muszę się uporać z rozpoczętym remontem

moge ale narazie nie ma mi kto zrobić zrobie w przyszłym tygodniu to będzie już 3 tydzien to łatwiej bedzie postepy ocenić

Mnie tam cieszy że Nikoś postępy robi i zaczyna się ruszać po tym ringu. Może następne walki będą lepsze? Obaj mądrze walczyli, jednak walka mało efektowna

prawdziwie prawisz kolego a ja tam sie ciesze ze ten freak of nature w koncu przegral bo ten pas mu sie nie nalezal zdolnosci bokserskich nie ma prawie zadnych (no zrobil postepy duze ale caly czas na pas nie zasluguje) dobry boks to boks gdzie przeciwnicy maja podobne warunki fizyczne wtedy jest co ogladac a taki nikola naw******lał sie [...]

Siemka mam do Ciebie pytanie , czy potrzebna mi djeta ? moja waga to 75 kg wszyscy mi mówią że jest bardzo potrzebna, ale mi na silowni bardzo dobrze idzie mam 16 lat i biore 150kg na klate i czy dieta pomogla by mi robić większe postępy ?

Mineło troche czsau musze sie pochwalic ze przez ten czas stracilem 8 kg jak narazie i 4 cm w udach idze mi swietnie i jak narazie nie mam zamieru z tym konczyc z czasem napisze postepy pozdrawiam i dziekuje za pomoc :*

Wuchta ale sponiewierałeś tą koszule coś Ty sie powiesił na niej jak naciągałeś ? Boras bd lukał cały czas jak tam postepy idą to teraz będzie prawdziwa moc na 2 !

737 3 kg ci kupimy haha :D Postępy są, jak zacząłeś z Wuchta trenować ? Nie no 1 sie nie odchudza i leca mu kg, siła zostaje i wql. a taki ja sie odchudzam i waga stoi ;D

NO ZATKAŁO MNIE..... DZIEKUJE ZA TAKĄ SZANSE MYSLE ŻE ŻARTY SIE SKOŃCZYŁY I TERAZ JUŻ NIE MA SZANS NA OLEWANIE DIETY, JAKIEŚ WYMIĘKANIE NA TRENINGACH ZE NIBY BOLI CZY SIŁ NIE MA , NO I DALSZA WALKA ZE SŁODKOŚCIAMI NA WSTĘPIE MOI DWAJ MENTORZY... WUCHTA- TRENER, KUMPEL, NIEKTÓRZY TWIERDZĄ ZE NAWET NA SYNA WYGLĄDAM POSWIECA MI CZAS SILY POMIMO ZE [...]

przyjade na zawody was poobserwowac jakie postepy chlopaki zrobily

Tomasz1405 dobrze pokazał problem z przetrenowaniem i głupotę w stosowaniu przedtreningówek. Ja dorzucę swoje 3 grosze. Pewnie, że można trenować i codziennie i nawet dwa razy dziennie jak już ktoś naprawdę ma full wolnego czasu. Pytanie tylko na jakiej intensywności są takie treningi? Ja osobiście miałem okresy takiego codziennego trenowania i [...]

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :)

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :) [...]

[...] o ok60%.Na samym poczatku 60 kg mnie przygniatalo..teraz nie mam problemow ze 100kg.Na inne partie miesni nie potrafie tak dokladnie powiedziec..... ale tez zauwazylem spore postepy.Z tluszczykiem wytrzymaloscia i zmeczeniem narazie nie mam problemow...no moze co dwa tygodnie zdaza sie dzien w ktorym wszystko jest dwa razy ciezsze.Moj cel jaki [...]

ładne postępy, gratulecje! (goliłeś/depilowałeś klatę ? pytam bo sam zastanawiam się nad czymś takim na lato :D) Tylko do zdjęć pojechałem maszynką, ale chyba nigdy więcej, chociaż wizualnie to lepiej wygląda :)