postepy

Nooo bez tego szalika dużo lepiej bo już mnie irytował, postępy powoli ale są.

Tej no nie robcie obory bo wypiski szukam i nie znalazłem... Walic do spamu bo ja tu chce miec przejrzyscie, zeby z kultura sledzic postepy "pieknego" Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-25 23:21:23

Będę śledził i kibicował.Widze spore postępy i oby tak dalej. Od siebie mogę tylko dorzucić tyle,że szanuj swoje kolana szalenie dopóki są zdrowe.Dopiero jak tracimy ich pełną sprawność zaczynamy sobie zdawać sprawę jak drogocenne dla nas są ::-) Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-09-27 19:42:28

[...] wieprz. + chleb ż 2) whey 3) chleb z masłem + twaróg półtł. 09.11 ruszam na trening. :-} Pomierzyłam się, na razie nie wrzucam, wrzucę przy kolejnych pomiarach, żeby ocenić postepy, teraz mi się nie chce.\-) Aha, nie robię nic bez ładu ni składu, to mój plan ćwiczeń, podzielony na tygodnie: 1) 06.11-12.11 2) 13.11-19.11 3) 20.11-26.11 4) [...]

to nie ma tak że jak ja mam takie postępy to ty tez będziesz miał...każdy organizm reaguje inaczej niektórzy jeczą że na nich wcale nie podziało.. u mnie efety są w łapie urosło sporo klatka tez no i nogi też ogólnie masa też przyszła siła przyszła mysle ok 15 kg ogólnie produkt godny polecenia

z tym że idzie o 20 kg więcej na klate czy jak innym po 15 to sie z tym zgadzam..wielu ma takie postępy przy dobrym treningu i nie tylko..z reszta sami wiecie.. chyba

no to racja że reaguje inaczej...ale chodziło mi najprawdopodobniej o to że niektórym kreatyna nie daje żadnych postępów..bo każdy organizm jest inny..a co do mnie to tez cały czas i to spory ćwiczyłem na sucho jakoś od kwietnia-maja jade na krecie..jechałem na mono ale nie byłem zbytnio zadowolony z tych 2,5..dlatego przenieosłem sie na [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. [...]

1.Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center (SNC). 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra [...]

Na zdjęciach super wygląda,wśród konkurentów troche gorzej ale sa postępy.

Kolejny zawodnik zameldował się w Kuwejcie w celu poprawy sylwetki. 24-letni Regan Grimes ma nadzieję na spore postępy i kwalifikację na przyszłoroczną Olympię. /SFD/2017/10/24/ad7e494817a149bf86a6046d85fa852c.jpg

Widzę , że sugerujesz się BODY LINE i bardzo dobrze. Tylko , że aby wyciągać takie wnioski jak on musisz znać bdb swój organizm na co reaguje a na co nie. Do tego potrzebne jest doświadczenie , które Body posiada i Nas przewyższa. Każdy organizm jest inny, musisz próbować różnych wariantów zarówno treningu notować postępy najlepiej w dzienniku [...]

To mnie nie ma pare dni, a Ty takie postępy robisz? Oj byku, zmotywowałeś mnie

Pobiegałam dzisiaj pół godziny, ale wybitnie źle mi się biegło. Trochę przez lewą nogę, bo sobie na jodze coś naciągnęłam z tyłu, a trochę przez chaos na trasie, bo w lasku nie bardzo wiedziałam, w którą stronę biec, ścieżki się ciągle krzyżowały. No i najgorsze: już pamiętam, dlaczego unikałam tego lasku, tam jest pełno pajęczyn na ścieżkach. [...]

Nie zrozumcie mnie źle, ja to lubię. Jakbym nie lubiła to bym rzuciła dawno, bo talentu zdecydowanie nie mam. Tylko no już tyle lat co zrobię postępy to coś mnie wyklucza z dalszego biegania albo nie wiem, forma po prostu nie chce się zrobić. I już mnie to irytuje, że ludzie ledwo się ruszą z kanapy i mają wyniki, które mnie kosztują parę ładnych [...]

Ale kupa z tego testu wyszła. Za szybko zaczęłam, tętno wywaliło w kosmos i potem już czułam się jak hipopotam. Strasznie niezadowolona jestem. Gdzie te moje postępy? Średnie tętno 165. /SFD/2021/11/20/d0f7148128ac4523b509d1fb32701706.jpg Według tego testu moje nowe strefy tętna wyglądałyby tak: Strefa 1 (rege) <142 Strefa 2 143-155 Strefa 3 [...]

Ogólnie to nie potrzebuję dodatkowej motywacji, cieszą mnie każde postępy, a cel od zawsze mam ten sam, czyli biegać szybciej na średnim dystansie, a w dalszej perspektywie zrobić sobie prywatny półmaraton. Zawody to może kiedyś, jak się trochę uspokoi w moim życiu ;)

Wczorajsze bieganie. Pięknie idzie. Odpoczynek od planu pokazał, jakie zrobiłam postępy. Moim zdaniem trochę zbyt wymagający był ten plan Grega, ewidentnie byłam zmęczona i teraz dopiero czuję power w nogach. Tempo 6:10 praktycznie w tlenie? Myślę, że gdyby nie upały i robota po korek to mogłabym te swoje (taki miałam cel) 10 km w 6:00 zrobić bez [...]

I jak tam postępy w bieganiu? :-)

Dzisiaj jeszcze wolniej niż ostatnio i nie tak lekko, ale mój optymizm jeszcze nie wyparował ;) Najważniejsze, że regeneracja działa jak należy, więc może w kolejnym tygodniu już będą jakieś postępy. Spadło mi też tętno spoczynkowe, lepiej śpię (wczoraj nie budziłam się już w nocy i w miarę szybko zasnęłam), tylko odżywiam się kiepsko, bo podjadam [...]