postepy

Ja powiem tak: WIerze w naszego Pawała i zycze mu jak najlepiej. WIerze ze przez ostatnie 3 miesiace poczynil kolejne postepy i wygra z Joshem nie twierdze ze Barnett jest słaby. Tylko wierze w Nastka. Uwazam ze to swietny sportowiec i wielki wojownik, pełen pokory i szacunku do samego siebie i przeciwnikow. DO BOJU PAWEŁ........

Ja uważam że Paweł poczynił ogromne postepy i walczył bardzo dobrze przez całą walke to on mial kontrole nad przeciwnikiem. Niestety poraz kolejny zbyt łatwo oddał pozycje, nie wiem szczego to wynika. Wkazdym razie wierze ze bedzie lepiej.....

Jak nastek w takim tempie będzie robił postępy to ładnie

Postępy Pawła są oszałamiające ... niebo i ziemia ... następną walkę wygra napewno , podpiszą z nim kontrakt na nstępne 5 walk i Paweł bedzie zamiatał , jedno wiem napewno , gdyby dzis Paweł walczyl z Vitkiem ( a walke Vitka tez widziałem ) to Vitek by latał po trybunach ,nie byłoby co zniego zbierac , powodzenia dalej Paweł !!

Po prostu masakra. Podpisuje sie pod ostatnia wypowiedzia! Tempo w jakim Pawel robi postepy jest niesamowite! Przeciez Barnett przegrywal od poczatku do konca walki! Wszedl mu tylko jeden ciso! Przez cala walke! Sedzia.... co tu gadac za bardzo wzial sobie do serca wskazowki, ze walki maja byc atrakcyjne i mozliwe, ze ukradl polakowi zwyciestwo. [...]

Szacunek dla Pawła, zrobił bardzo duże postępy, bardzo dobrze przygotowany boksersko, napewno cięzko pracował.

Zgadzam sie z Dran00 nie wiem dlaczego Paweł tak łatwo poddał tą noge :-/ Ale walczył świetnie jak bedzie robił postepy w tym tepie to kto wie co bedzie za rok......... Jesteśmy z tobą Nasty!!!!!!!!!!

Warto było nie spać (w sumie i tak byłem w pracy, ale nawet jakbym nie był, to bym nie spał), warto było starać się, żeby włączyli w robocie TVN, warto było chodzić całą noc poddenerwowany, warto było oglądać naszego Największego Wojownika Pawła Nastulę!!! Takie postępy to... tylko w Erze i u Nastka! Bardzo wielki żal po przeganej w... takim [...]

Fantastyczna walka Pawla,szkoda,ze tak zakonczona..... Trzymaj sie Nastek pokazalas,ze robisz postepy w blyskawicznym tempie i jezeli wszystko sie dobrze ulozy to wierze,ze pewnego dnia bedziesz na szczycie.

[...] wtedy, w szczycie swojej formy, a nie teraz kiedy powrocil (w wieku 36 lat) i dopiero wraca do formy uczac sie calkiem nowych rzeczy i co najwazniejsze robi szybkie postepy. Trzeba spojrzec na to co jest teraz! Na dana chwile Pawel nawet jezeli sprobowal by sil w swoim judo to nie zwojowal by zbyt wiele. Zreszta kazdy ktory cokolwiek [...]

Nastula powinien w cuglach wygrać ten pojedynek W swojej czwartej walce Paweł Nastula zaprezentował umiejętności sięgające z całą pewnością najwyższego światowego poziomu. W każdym calu był lepszy od swego rutynowanego, utytułowanego rywala Josha Barnetta (20 zwycięstw przy 4 porażkach). Nastula zaprezentował doskonały klincz (patrz nasz [...]

Co do zmiany planu bo trwa juz 2 miesiące to sie nie zgodze można długo jechac na jednym planie tylko trzeba wymieniac cwiczenia zmieniac kolejnosc. Miesnie przyzwyczajaja sie po ok 3 miechach tak piszą w tzw fachowej prasie ale możan dłużej jak sa postepy. Sam plan jest fajny martwy na prostych dodać koniecznie.

Rok na siłowni i takie słabe maxy? Tylko 4 posiłki, czy wyrabiasz się kalorycznie? Powiedz jak postępy przy FBW

póki są efekty ciagnij tak dalej. Po pewnym czasie jak się zatrzymają postępy wróć na forum i Ci doradzimy co dalej. Podobnie zaczynałem swoją przygodę z odchudzaniem. Co Ci mogę doradzić, to to żebyś ten obiad podzielil sobie na dwa razy i jadł 4 a nie 3 razy dziennie.

Za szybko wysłałem post i nie zdążyłem edytować... Postaram się być tak rzeczowym, jak tylko pozwala mi na to moja wiedza. Nie żebym znał się na kulturystyce, bo mnie ten sport nie interesuje (nigdy w życiu nie byłem na siłowni), ale potrafię zwracać uwagę na pewne znaki, które sugerują że ktoś bierze SA. W twoim przypadku bym wyszczególnił: - [...]

Za szybko wysłałem post i nie zdążyłem edytować... Postaram się być tak rzeczowym, jak tylko pozwala mi na to moja wiedza. Nie żebym znał się na kulturystyce, bo mnie ten sport nie interesuje (nigdy w życiu nie byłem na siłowni), ale potrafię zwracać uwagę na pewne znaki, które sugerują że ktoś bierze SA. W twoim przypadku bym wyszczególnił: - [...]

mysle ze to moze byc zwiazane z regeneracja...przy wyskoku z jednej nogi duzo oprocz uda odgrywa lydka, brzuch i plecy, to tez cwiczysz? ja na razie bym sie nie przejmowal bo postepy mierzy sie po skonczonym programie :)

Gospodarkę hormonalną badałem oczywiście i każde z badań okazało się w normie. Kalistenikę trenuję na placu zabaw,mam sporo sprzętu,da radę zrobić tam fajny trening. Zamówiłem według Pana zaleceń adaptogeny.(Może okażą się zbawienne). Oczywiście postaram się słuchać organizmu to może być faktycznie to. Z czasem odświeżę temat i pokażę postępy. [...]

Si2uiel W kwestii twojego pytania,uważam,że dwanaście serii na mięśnie dwugłowe ramion to nie jest liczba,która moża doprowadzić do przetrenowania,pod warunkiem,że trenujemy biceps raz w tygodniu,stosujemy odpowiednią dietę,a także staramy się dużo czasu poświęcić na odpoczynek i regenerację. Większość wskazówek dawanych w gazetach i książkach o [...]

walisz ostro , sa postepy , wrzuc jakas fote ??