postepy

bartoszkar Fajnie że są postępy. Warunki są, waga spadnie to i latać będziesz. Na 3 gierki na plaży masz czas a na 50minut siłowni już nie? :-D Lepiej się nie odzwyczajać od siłowni, robi się coraz cieplej więc będzie coraz mniej motywacji żeby iść dźwigać kilogramy. Tyle dupeczek na mieście spaceruje w mini, że cały dzień najchętniej bym [...]

Oglądam material z B-Ball od Londera na YT i musze powiedzieć ze Hadzbe rozwalil tam system ! Taka winda, chlopaku propsy za postępy !

no jak go Kliczko trafi to mu się odechce wagi ciężkiej, tak samo bd z Walujewem. z resztą z Czagajewem też by przegrał i Haye mogli by go pokonać. a tak to pewnie by każdego pokonał. Ruiz też nieźle postępy zrobił.

Rywalizacja? Kto lepsze postępy do wakacji zrobi? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-02-19 14:35:35

No Kazik postępy %-)

o widze postepy w zrozumieniu przekazu. co wy k***a wieciee o motywaccji%-) https://www.youtube.com/watch?v=3alS4rTR-bQ.

[...] od 80kg i pod te wagę ustalałem zapotrzebowanie, a teraz ważę 75kg to mam liczyć od nowa całe zapotrzebowanie dla tej wagi i dopiero dać minus kcal? jesli dalej redukcja idzie, to nic nie zmieniaj. Jesli jest zastój, mozesz nieco przyciąc, albo zmniejszyc ww na rzecz tł. Zawsze najlepiej trzymac mozliwie najwyzszy bilans, jesli są postepy

ostatnie zdjecie najlepsiejsze z najlepszych :) i jedno jest pewne, postepy bedzie robil bez kreatyny 1000 razy szybsze

Postępy w sile i w sylwetce też?

[...] co sa pare stron wczesniej Simon wymiata - prosze, nie polemizujmy nad czyms co jest FAKTEM STWIERDZONYM. Jest bardzo sympatycznym i milym czlowiekiem, zawsze skorym do pomocy. Co najwazniejsze robi CIAGLE postepy, z kazdym rokiem ma na sobie coraz wiecej miesa. Nic dziwnego, skoro zawsze pilnuje diety i cwiczy B A R D Z O C I E Z K O.

Sporo wody zeszlo :-)) Trzymam kciuki za dalsze postepy ;-)

mi wg rozmiarowki spodni wychodzi 12% BF a wg mnie jest wiecej niz te twoje 14% %-) Bede schodzil ponizej 8-9% jak sie uda U mnie z 15% zapewne siedzi ale wogole obserwuje i obserwuje twoje postepy i ci powiem ze jest duzy postep ;-) Zmieniony przez - Enan w dniu 2016-02-26 14:38:11

Witam i dołączam się do śledzących. :) Przeczytałem cały wątek i postępy bardzo duże, aż ciężko uwierzyć. ;) Wyczytałem wcześniej, że chcesz niedługo zrobić miesiąc przerwy i biegać, potem powrót. Zamierzasz przerobić wszystkie poziomy Lafaya? Życzę powodzenia w kontynuowaniu treningu i zapału!

hah dzieki panowie miło się czyta. :) każdy sam sobie oceni moje postępy itp. W pon ostatni trening miałem. W środe i piątek odpadły bo w środe przeziębienie mnie zgarneło. Od 23.04. tzn poniedziałku cisne dalej. Napewno lekkie spadki będą do tego co osiągnałem jak to po chorobie

Szczerość %-) postępy ok.

a kwiatula jak tam postepy?

Irytuje mnie to demonstrowanie umiejętności aktorskich. Daruję sobie epitety. Wszyscy dobrze wiedzą, co o tym sądzić. Cieszy mnie kolejne zwycięstwo, ale niepokoją niskie wyniki. Końcówka ubiegłego sezonu wyglądała zupełnie inaczej. Liczę na postępy, bo Real nie odpuszcza.

Postępy Pudzi zrobił, ale nie mogę się przekonać do niego, jako do zawodnika mma. Wolałbym żeby został strongiem.

Faktycznie kolega ma racje podkreślając wyniki uzyskane przez panie te to dopiero robią postępy! GRATULACJE! Na zdjęciu wyżej z tymi pięknościami wyglądam na dużego gościa ale niestety zdjęcie skrywa małą tajemnice :-) Bull Miło było się bliżej poznać . Dzięki.

Dobra trochę zwlekałem z dodaniem jakiegoś raporciku ,ale teraz znalazłem trochę czasu ,więc podam chociaż postępy w poszczególnych ćwiczeniach w 5 powtórzeniach ,odkąd zacząłem ćwiczyć planami tractora ,czyli minie już może z 8-10 miesięcy: Przysiady- (na początku)60kg-80kg(teraz) ,teraz już powoli idę do przodu ,ale zobaczmy Wyciskanie na [...]