postepy

Musia: bo twoje mięśnie są zajęte głównie noszeniem Ciebie ;-) teraz im dołożyłaś to jeszcze to się buntują - ale zobaczysz, w pewnym momencie zaczniesz odnotowywać szybkie postępy - a potem znowu stanie :-P Jak się styrałaś to znaczy że się starałaś %-)

Antek-kulturystyka poszła w złą stronę Imho.Coraz mniej i coraz lżej sie trenuje,coraz więcej się kombinuje z dopingiem.Chyba wszyscy dążą do tego,aby móc robić takie same postępy,trenując 1x w tygodniu.

Ja np. po kreatynie byłem cholernie zadowolony.Nie sądziłem że zanotuję takie postępy.Ot jeśli za towar bierze się początkujący pajac-liczy na kokosy.Osoba inteligentna zawsze realnie podchodzi do sprawy.

Dzień treningowy nr 5 - 9.01.2012 Poziom: II Wybaczcie zwłokę - znów, od tej środy ćwiczenia wrzucam poważnie wcześniej, jesteście świadkami! Zwłaszcza, że ćwiczę wcześniej, ale zapominam wrzucać, jeszcze się nie przestawiłem, zawsze tylko u siebie notowałem. %-) Kurcze spiderFYMa upominam, że się późno kładzie spać a co sam robię. }:-( Toteż [...]

Dzień treningowy nr 5 (25) - 29.02.2012 Poziom: IV B 7/7/7/7/5/4 = 37 (+5) A5 3/3/3/3/3/3 = 18 A2 7/7/7/7/6/6 = 40 (+6) C3 7/7/6/4/5/3 = 32 (+3) E2 4/4/4/4/4/4 i 4/4/4/4/4/4 = 24+24=48 (+6 i +6) F 6/6/6 = 18 (+3) G 15/15/15/15/15/15 z 4 sek. spięciem = 90 (+6) H 8/8/8/6/5/5 z 2 sek. spięciem = 41 (-1) K2 11/11/11 (85 cm) Rozciąganie + trening [...]

Sheep, imho lepiej wolniej a pewniej a propos miski. Jak ci bardzo na niej zle, to lepiej wolniejsze postepy niz miec pare tygodni w plecy. Kittie, jak juz duza dziewczynka jestem, pare sposobow wyprobowane /-)_

Sorki za bledy ale nie ogarniam telefonu,mialam zawsze stara nokie ,nie lubilam tych nowych ale w koncu maz mi kupil bo stwierdzil ze nie wypada :p jak zadzwonil pierwszy raz to nie odebralam bo nie wiedzialam jak :p corka sie nabijala.zrobilam juz postepy,potrafie wejsc na fb i nasx

i postępy sa ok

Ty nadal nie kumasz! podajesz takie ze az sa smieszne, myslisz ze odczujesz roznice pomiedzy 2,5 a 2,4? zaczynasz np. z połapu 2,5 i dopoki sa postepy to nie zawracaj sobie glowy czy wraz ze wzrostem wagi ta ilosc spadła do 2,4 czy 2,2 dopóki nadal widzisz ze idzie do przodu... jak nastapi zastoj wtedy zwiekszysz znowu ilosc b/w/t i tak dalej, [...]

[...] dwie kromeczki chleba,,w nocy przeszlam lekki dramat-chcialam napic sie soku,,,kupilam jakis egzotyczny z miazszem i strasznie przypalil mi jezyka,,bolalo niemilosiernie cala noc i nie moglam spac,,ale na szczescie dzis juz lepiej,,,jezyk boli przy ziewaniu ale ogolnie juz jest znosny a seplenienie powoli ustatkuje-postepy,,buziaczki

no cudow nie ma bo dopiero rok porzadnie zapier*****, wczesniej nie moglem mc, przysiadow nic w staniu co obciza kregoslup robic bo debi*e ze szpitala mi zabronili i dopiero od roku trening jest na "powaznie" tylko pytanie czy ciagnac redukcje? w pasie 79.5 w tali 81 :( Nie masz jakoś strasznie dużo tłuszczu na sobie, aczkolwiek bardzo małą masę [...]

ale uważam że dziennik bez filmów to taki hm... zgadzam się z Tobą,bo zawsze można łatwiej technikę poprawić itd no i widać również postępy ja bym z chęcią wklejała i jak tylko będę miała dostępny aparat to na pewno coś się znajdzie,ale kiedy to nie wiem

Heja, widze Kernelus , że dalej lecisz pelną parą :) Super widzieć jakie robisz postępy. Ja właśnie wróciłem z Reebok Spartan Race Boretice -Kravi Hora gdzie osiągnałem chyba swój max i wkońcu mogę się skupić tylko na Crossfit gdyż pierwsze moje zawody już za mies ;) Będę zaglądał dalej i motywował się Twoim podejściem :)pzdr

widać postępy ;) będe zaglądał

Witam raz jeszcze :) Pierwszy wpis dużo lepszy, czytelny - fajnie :) Będe Cię podczytywać. Mój brzuch po ciązy wygląda baaardzo podobnie, tym chętniej będę podziwiać Twoje postępy (z nutką zazdrości mam nadzieję ;) ) . A jak tam menu dzisiaj? Wrzucaj co jesz do dziennika, będzie Ci łatwiej ogarnąć przynajmniej na początek :)

[...] na IZO, jak chcesz jeszcze przykoksowac to bedzie jeszcze gorzej wiem z wlasnego doswiadczenia, tez latalem na silke, tez koksowalem i zaluje bo stan skory byl w kiepskim stanie, na twoim miejscu wcale bym nie koksowal, ale pewnie jak mi zejda syfy tez sie skusze na jakis cykl ;) dobrze ze zamiesciles foty bedzie mozna zobaczyc postepy pozdro

siemano ziomek jak tam , jakies postępy treningowe są? poz.

EEee, no ojciec, KLASA! Wielki Szu powraca bede sledzil postepy

ojciec jest gicior a bedzie jeszcze lepiej Sledze postepy

nie zaprzeczam G.Best , że też jesteś fajny, ale autor tematu to "czaruś" i miło tutaj dzięki temu, chyba w zadnym temacie nie ma 2 Pań , które by cały czas śledziły postępy