postepy

Echh.. Chcesz zjesc owsianke? Dodaj do niej odzywke bialkowa, a nie i mleko i serek wiejski. Ogórki konserwowe to dodatek smakowy, nie zródlo witamin. Warzywa dorzuc do tego posiłku i tłuszcze. Kanapki - ok, ale nie ze sklepowa wędlina tylko kawalkiem upieczonego mięcha (w ogole to mozna zyc bez kanapek) W 4 posilku brak tluszczy. Po co ci ten [...]

hehe stary ja w twoim wieku byłem chyba ze dwa razy większy ale cio tam ludzie którzy zaczynali w twoim wieku teraz prezentują sie naprawde świetnie, tylko że jak się otworzyło raz drzwi na siłowni wszyscy sobie ładowali w tyłki.... strzykawki oczywiście! Jeżeli będziesz miał problemy z przyrostami a postępy w treningach będą nikłe nie daj się [...]

W hst dochodzi sie do maksów ale nie co trening na maksa. Jesli bedziesz robić takie postepy co trening to nie zaczynaj hst tylko zrob FBW, hst nie jest dla poczatkujacych. Poza tym tu progresja co trening ma byc o 5% lub co dwa o 10%

Ja ******le niedługo tu będą zamieszczane fotki z opisem... "Cześć jestem bardzo zaciętym sportowcem.Trenuje od roku szachy.Oceńcie moje postępy" ****a gościu zastanów się troche najpierw zanim coś tu wrzucisz!!! P.S.Mierzyłeś się chyba linijką Zmieniony przez - kubuś... w dniu 2004-10-31 08:29:40

ok więc kupię jescze 300g, to jest mój pierwszy cykl wię ile może najdłużej trwać??? najczesciej optymalnie 8-12 tygodni ale sprawa oczywiscie indywidualna, jeden np. po 7 tyg. przestanie odczuwać progres inny i po 12 nadal bedzie notowal postepy, sam bedziesz musial obserwowac jak Ci idzie

Hermann, to nie chodziło czasami o mangostan...? / W tym przypadku o którym pisałem chodziło o mango / mangifera indica / http://www.postepy-farmacji.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=65:mangiferyna-aktywny-biologicznie-ksanton-z-mango-i-nie-tylko&catid=56&Itemid=227 [...]

No widac fajne postepy klatka mi sie podoba najszerszy przodem tez fajnie :) tak trzymaj

a po co usuwać temat? za jakiś czas będziesz mógł do niego wrócić i skonfrontować swoje postępy z uwagami moje 3 grosze : - ręce lepiej, ale imo troche ta garda za wysoka (narażasz sie na nokautujący lewy wątrobowy) - bardzo czytelne te sierpy - przy kopnięciach niepotrzebnie hamujesz noge (z tym że uwaga taka jak shoo - na tajskim inaczej nas [...]

"Zauwazyc" Lol... Kulturystyka to nie jest sport, w ktorym od razu idzie cos zauwazyc, a juz napewno nie po zjedzeniu takiej ilosci jedzenia (Choc i tak da CI to wiecej niz sam gainer) Postepy mozna oceniac na przestrzeniu dluzszego czasu. Minimum 3 miesiecy, a ty chcesz po zjedzeniu paru produktow widziec roznice ? Bez przesady...

Link podany wyżej-też miałem zamiar go podać... + Jeżeli ćwiczenie ci słabo idzie, nie wiem, czy jest sens... A jeżeli wciąż stoisz przy swoim-patrz takie treningi jak ten powyżej, w dziale trójbój siłowy znajdziesz zapewne wiele innych z priorytetem na zwiększenie siły w wyciskaniu + możesz zastosowac inne ćwiczenie takie jak pompki na poręczach, [...]

No to schudłem 2 kilo ale teraz na diecie przytyje, ogólna sylwetka się znacznie poprawiła tłuszcz z brzucha znikł. na ostatnią serie: MC 50kg. wyciskanie 55kg. przysiad nie robię z dużym obciążeniem ponieważ mam problemy z kolanem to robie tak 30 40 kg. Wiem że jest słabo. No właśnie postępy teraz są w ostatnich 2 tygodniach największe Więc [...]

Jesli dalej notujesz postepy to przeciez mozesz zostac na FBW.

Po zdjęciach widać, że masa wpadła i sylwetka widocznie nabrała masy mięśniowej więc czas widać nie został zmarnowany i idzie to wszystko w dobrym kierunku. Do tego biorąc pod uwagę jak poszły do przodu wyniki siłowe to widać, że poszło wszystko jak należy. Masa mięśniowa poszła do przodu, wyniki siłowe sporo do przodu, a ilość tkanki tłuszczowej [...]

Fuc*master za bardzo szybkie postępy i szybkość niczym batman :)

zasada jest taka, że dążąc do jak największej siły możesz ograniczyć postępy w masie, jest pewna granica po przekroczeniu której te dwa składniki jakby przestają iść w parze...

Powiedz bratu ze jak weźmie 1,2,2,2,2,2,1 to itak bedzie bardzo duzo i w zupelnosci mu starczy. Nie zauwazy roznicy procz ilosci wody którą po odstawieniu i tak straci w ciagu kilku dni. Niech sobie kupi Hepatil i Sylimarol, Clomid i Nolvadex. Powiedz mu tylko ze jak to wezmie to bedzie musial brac juz zawsze zeby robic postępy, a pozniej juz [...]

czekaj czekaj ile cwiczysz?? dopiero zaczynasz z tego co zrozumiałem? hm jak tak to nie zawracaj se narazie głowy cell pumpem:P tyko na sucho cwicz z dietka i beda za***icho postepy:)

wedlug mnie to nie zakwasy ale osiagane postepy swiadcza o tym czy trening jest dobry czy do dupy

dzieki wam;p;p za 2 miechy Wam npisze jak moje postepy;)

dobre usmialem sie a teraz na powaznie dajcie spokoj autorowi postu bo to jednak przegiecie a autor postu powinien zrozumiec ze albo sie baluje albo sie trenuje i robi postepy i 2x w tyg to rekreacja a nie zawodniczy trening 2x w tyg to mozna sobie od treningow przerwe zrobic