...
Napisał(a)
Ja bym liczył po 10 na nogę, a to czy pierwsza lewa potem druga, czy na zmianę to już jak wygodniej.
...
Napisał(a)
Pragnę zaznaczyć, że nie jestem kulturystą i nie umiem pozować. :P
Hmm dużej różnicy nie ma, ale mam wrażenie, że wyrobiły mi się barki i na pewno poprawiła klatka piersiowa. :) Jeszcze dużo przede mną :)
Na ostatnim starałem się napiąć plecy nie łapy. :P
Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-09-30 21:59:22
Hmm dużej różnicy nie ma, ale mam wrażenie, że wyrobiły mi się barki i na pewno poprawiła klatka piersiowa. :) Jeszcze dużo przede mną :)
Na ostatnim starałem się napiąć plecy nie łapy. :P
Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-09-30 21:59:22
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Po fotkach widać , ze odrobine szerszy jesteś i wydaje mi się , ze klata bardziej pocięta jest , także wszystko na + a przede wszystkim kondycja skoczyła :)
...
Napisał(a)
Tak więc, dieta dalej będzie trzymana a treningi coraz intensywniejsze. ^^ Kondycja skoczyła i to bardzo. :D
...
Napisał(a)
Heja, widze Kernelus , że dalej lecisz pelną parą :) Super widzieć jakie robisz postępy. Ja właśnie wróciłem z Reebok Spartan Race Boretice -Kravi Hora gdzie osiągnałem chyba swój max i wkońcu mogę się skupić tylko na Crossfit gdyż pierwsze moje zawody już za mies ;) Będę zaglądał dalej i motywował się Twoim podejściem :)pzdr
...
Napisał(a)
Miło słyszeć. Po prostu determinacja, dieta, treningi i dajemy z siebie wszystko! :D
...
Napisał(a)
kernelus zagladajac tutaj do Twego dziennika widze ze cwiczysz CF około miesiaca czasu i twierdzisz a kondycja Ci podskoczyła? hmm bede zagladał czesciej xD Pozdrawiam
inny niż wszyscy.
...
Napisał(a)
Skoczyła kondycja bo widziałem np. po treningu Angie który zrobiłem w 28-29 min a po jakimś czasie zrobiłem go w 19 :)
Tak mniej więcej wygląda dzisiaj moja dieta.
W końcu się przemogłem i zrobiłem rano omlet. :)
Inspirowałem się omletem Karmowskiego. Przyznam, że dość syty był, ledwo co zjadłem. :P Produkty jak przy posiłku nr. 1 :)
Tak mniej więcej wygląda dzisiaj moja dieta.
W końcu się przemogłem i zrobiłem rano omlet. :)
Inspirowałem się omletem Karmowskiego. Przyznam, że dość syty był, ledwo co zjadłem. :P Produkty jak przy posiłku nr. 1 :)
Poprzedni temat
HESTreZ impreza pod patronatem SFD ( film z...)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
Crossfit redukcja
Polecane artykuły