Epsilonnh

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

701

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Froning

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2015 (07:32)

Data rejestracji 05.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit siemanko, chciałbym uzyskać informację na temat suplementacji jakie warto zakupić a jakie nie przy treningu crossfit.poniżej kilka informacji o mnie: płeć: mężczyzna wiek: 29 waga: 78kg wzrost: 176 dostęp do sprzętu: b.dobry cel	31	2013-08-31 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Po treningowy kakaowy omlet białkowy (sernik) warto? + Dieta całodniowa witam, mam pytanie o poniższy omlet czy nie jest zbyt kaloryczny na noc , po poznym treningu. na wstępie króki opis mojej osoby i dnia treningowego: wiek - 29lat wzrost - 176cm waga - 78kg / 79kg uprawiany sport - crossfit cel - utrzymanie	6	2013-05-14 09:52
Odżywki i suplementy	DYMATIZE ELITE WHEY VS MULTIPOWER 100% WHEY witam, kończę właśnie białeczko dymatize elite whey protein isolate z którego ogólnie jestem bardzo zadowolony, b.dobra rozpuszczalnośc, b.dobry w smaku itd.natomiast dostałem na spróbowanie próbeczki multipower 100% whey protein w 3 smakach i	3	2011-02-14 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	PRACA-TRENING a dieta? witam serdecznie, od ponad 2 lat ćwiczyłem praktycznie same aeroby (bieżnia, rower) plus brzuch przeważnie 6-7x w tygodniu z dietą która doprowadziła mnie do spalenia mięśni od pasa w górę.początkowa waga 91kg - końcowa 72kg.nie brakuje mi zapału i	31	2010-11-05 07:57
Trening dla początkujących	Bieganie a masa? witam, w dziale odżywianie poruszyłem już ten temat i mam nadzieje ze nie uznacie tego jako spam gdyż tam uzyskałem tylko info na temat diety dlatego tutaj poruszam jeszcze raz temat ćwiczeń a mianowicie...od ponad 2 lat ćwiczyłem praktycznie same	5	2010-11-05 14:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-10-01 20:29
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-19 15:12
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-18 10:18
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-18 09:46
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-18 09:18
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-18 09:07
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-17 14:40
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-17 14:22
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-17 14:17
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-13 08:48
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-13 07:48
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-12 08:49
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-12 08:46
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 14:24
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-11 14:17
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-11 14:09
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-11 13:26
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-11 12:54
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 12:11
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 11:45
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 11:25
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 11:16
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 11:08
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-11 11:04
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 10:51
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 10:46
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 10:23
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-09-11 10:08
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-11 10:05
Strength & Endurance	Suplementacja a CrossFit	2013-09-10 21:11