...
Napisał(a)
kernelus dla porownania moge wrzucic swoja dietkę? może też ktoś da jakieś wskazówki...
...
Napisał(a)
Możesz wrzucić, zawsze coś będę mógł podpatrzeć. :)
A tak wygląda dzisiaj mój posiłek o 14. :P
Gotowane ziemniaki w całości (potem obrałem)
Pierś z kurczaka uduszona przyprawiona papryką, ziołem prowasjanskim(czy jakoś tak) i odrobiną soli, do tego pomidor, ogórek małosolny domowej roboty i kilka orzechów laskowych. :)
A tak wygląda dzisiaj mój posiłek o 14. :P
Gotowane ziemniaki w całości (potem obrałem)
Pierś z kurczaka uduszona przyprawiona papryką, ziołem prowasjanskim(czy jakoś tak) i odrobiną soli, do tego pomidor, ogórek małosolny domowej roboty i kilka orzechów laskowych. :)
...
Napisał(a)
Śniadanie to omlet :) a białka tak dużo bo zwierzęcego wychodzi 172,98 reszta to inne źródło. Waga 78 , 176cm
...
Napisał(a)
Ciekawie wygląda Twoja dieta. :)
...
Napisał(a)
A więc WOD Barbara zrobiony pierwszy raz w życiu. :)
Osiągnąłem czas 33:04, jak na pierwszy raz to chyba dobrze. :P
Potem poćwiczyłem trochę skakanką, a później zabrałem się nareszcie za ćwiczenia clean and jerk. Powiem, że w miarę mi wychodziło, wyglądało to w miarę dobrze, jeszcze poćwiczę ale niedługo jakoś wod może z tym zrobię. :)
Osiągnąłem czas 33:04, jak na pierwszy raz to chyba dobrze. :P
Potem poćwiczyłem trochę skakanką, a później zabrałem się nareszcie za ćwiczenia clean and jerk. Powiem, że w miarę mi wychodziło, wyglądało to w miarę dobrze, jeszcze poćwiczę ale niedługo jakoś wod może z tym zrobię. :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To mi smaka narobiłeś tym jedzeniem
Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-17 18:31:58
Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-17 18:31:58
...
Napisał(a)
Bardzo dobre jest. :) Ogólnie unikałem soli, ale przeczytałem artykuł na potreningu.pl, że przy intensywnym treningu warto dodawać do posiłków sol, to od razu lepiej wszystko smakuje. :) Oczywiście nie przesadzam i dodaję tylko szczyptę. :D
...
Napisał(a)
Kurde muszę częsciej odwiedzać Twój temat i zarazić się Waszą bez śmieciową żywnoscią bo u mnie z tym lipa na dzień dzisiejszy. Postaram się zrobić pózniej jadłospis to skorygujecie troszkę.
...
Napisał(a)
geru1991Kurde muszę częsciej odwiedzać Twój temat i zarazić się Waszą bez śmieciową żywnoscią bo u mnie z tym lipa na dzień dzisiejszy. Postaram się zrobić pózniej jadłospis to skorygujecie troszkę.
Załóż temat ,a na pewno cos sie wymyśli
Poprzedni temat
HESTreZ impreza pod patronatem SFD ( film z...)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
Crossfit redukcja
Polecane artykuły