pez11 3,5 roku, naturalnie

forma naprawdę super

Kuzyn Czerniewicza i obaj nadnaturalni

Każdy kto siedzi w tym troszkę dłużej, wie jak szukać wzrokowo znaków wspomagania się farmaceutyką, i w twoim przypadku te znaki są dość mocno widoczne.

Kruszek

Każdy kto siedzi w tym troszkę dłużej, wie jak szukać wzrokowo znaków wspomagania się farmaceutyką, i w twoim przypadku te znaki są dość mocno widoczne.

Masz mnie, wygrałeś. ;) Naprawdę to smutne, że tak mało osób związanych z tym sportem w ogóle ma pojęcie co można, a czego nie, bo to znaczy, że zanim cokolwiek osiągnęli w kwestii budowy sylwetki to sięgnęli po anaboliki (tak jak większość młodzieży startującej dzisiaj w "męskiej sylwetce" itp.).

gienus12

Jak obecna forma się prezentuje ?

Aktualnie tak - próbuje trochę "urosnąć" - 90kg na czczo - jak widać przez 1,5 roku nie urosłem dwukrotnie jak wiele osób dzisiaj, ale wy i tak dalej będziecie głosić swoje mądrości. ;)




Zmieniony przez - pez11 w dniu 2017-02-21 15:00:01

Za szybko wysłałem post i nie zdążyłem edytować...

Postaram się być tak rzeczowym, jak tylko pozwala mi na to moja wiedza. Nie żebym znał się na kulturystyce, bo mnie ten sport nie interesuje (nigdy w życiu nie byłem na siłowni), ale potrafię zwracać uwagę na pewne znaki, które sugerują że ktoś bierze SA.

W twoim przypadku bym wyszczególnił:

- Bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, przy zachowaniu kulistych, pełnych mięśni - u ciebie wygląda to rewelacyjnie, do tego jeszcze prążkowanie i waskulatura. W epoce Arnolda trudno było o taką definicję, a ty to masz naturalnie? Ok

- SA działają bardzo dobrze na mięśnie górnej części ciała (barki, kaptury, ramiona, góra klatki), bo tam jest najwięcej receptorów androgenów, a tak się składa że ty akurat te partie masz bardzo mocno rozbudowane i wyraźnie uwypuklone

- Szybki progres - mówisz że trenujesz aż 3.5 (teraz około 4.5) i masz aż takie postępy? Nawet gdybyś napisał że trenujesz 10 lat to nadal by trudno było w to uwierzyć, tym bardziej po ostatnim zdjęciu na którym widać formę gotową do startu na scenie (moim zdaniem)

- Zwiększona wydolność - gdzieś ty pisałeś że potrafisz się po 3 godziny "zarzynać" na siłowni - twój układ mięśniowy i nerwowy by tego nie wytrzymał bez wspomagania, szybko byś zaczął odczuwać zmęczenie, kontuzje, spadek odporności i ciało samo by cię powstrzymało od dalszego "zarzynania" się

Do tego piszesz że masz dom, dziewczynę i dwójkę synów na głowie - to sporo obowiązków i stresu, ciężko mi uwierzyć że nie odbija się to na diecie, treningu, a wyglądasz lepiej niż wielu, którzy dedykują cały swój czas na uprawianie sportu i którzy nie mają takich samych obowiązków co ty.

Dlatego uważam że nie jesteś naturalny i że przyszedłeś tutaj szukać okazji do podbudowania swojego ego, zwrócenia na siebie uwagi, a może po prostu idziesz w zaparte z tym naturalem bo masz plany kiedyś wystartować a potem dostać jakiś kontrakt od firmy produkującej suple, która nie chciała by ci go dać gdybyś się przyznał do brania SA, ch*j wie, nie siedzę w tym. W każdym razie ja nie kupiłem historii o twoim 4 letnim byciu naturalem , choć i tak nie zmienia to faktu że szanuję pracę jaką włożyłeś w budowanie takiej sylwetki.

Pozdrawiam i życzę sukcesów, joł elo!

Kruszek ,dobrze napisane:)

Kruszek

Za szybko wysłałem post i nie zdążyłem edytować...

Postaram się być tak rzeczowym, jak tylko pozwala mi na to moja wiedza. Nie żebym znał się na kulturystyce, bo mnie ten sport nie interesuje (nigdy w życiu nie byłem na siłowni), ale potrafię zwracać uwagę na pewne znaki, które sugerują że ktoś bierze SA.

Skoro sam przyznałeś, że to nie Twoja bajka, po czym wydajesz jednoznaczny osąd jakbyś był z tym sportem związany od wielu lat - gdzie konsekwencja?

Kruszek

W twoim przypadku bym wyszczególnił:

- Bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, przy zachowaniu kulistych, pełnych mięśni - u ciebie wygląda to rewelacyjnie, do tego jeszcze prążkowanie i waskulatura. W epoce Arnolda trudno było o taką definicję, a ty to masz naturalnie? Ok

Znasz takie terminy jak "pompa mięśniowa" i "ładowanie"? ;) Aktualnie masz rację - przez 90% czasu jestem stosunkowo "pełny" bo jestem w trakcie "masy", co charakteryzuje się dodatnim bilansem kalorycznym, natomiast zdjęcia na początku tego wątku są w trakcie stopniowego wychodzenia z redukcji i gwarantuje Ci, że w tamtym okresie "pełny" nie byłem - przez większość czasu czułem się jak "szczur" - kalorie podbijałem okresowo, w krytycznych momentach - wiesz na czym polega rotacja węglowodanowa, prawda? ;)
Jakiekolwiek nawiązania do Arnolda są całkiem przyjemne, aczkolwiek jednak mocno zabawne, bo jestem wizualnie 1/3 jego, no ale...

Kruszek

- SA działają bardzo dobrze na mięśnie górnej części ciała (barki, kaptury, ramiona, góra klatki), bo tam jest najwięcej receptorów androgenów, a tak się składa że ty akurat te partie masz bardzo mocno rozbudowane i wyraźnie uwypuklone

Jest właśnie tak jak napisałeś i najbardziej rzuca się to w oczy w wypadku mięśnia czworobocznego, który u mnie zawsze kuleje, dlatego przykładam do niego bardzo dużą wagę - to, że w ogóle go widać, to mój sukces, ale nadal brakuje grubości - nie mam w tym wypadku w ogóle "startu" do wielu osób na SAA.

Kruszek

- Szybki progres - mówisz że trenujesz aż 3.5 (teraz około 4.5) i masz aż takie postępy? Nawet gdybyś napisał że trenujesz 10 lat to nadal by trudno było w to uwierzyć, tym bardziej po ostatnim zdjęciu na którym widać formę gotową do startu na scenie (moim zdaniem)

No w tym wypadku to już ponad 5 lat (5 i ok 3 miesiące) - i nie, nie uważam, że jest to ogromny staż - a aktualnie do formy startowej jest mi bardzo daleko - BF orientacyjnie na poziomie 10%. Forma startowa była przy wadze ok 83-84 kg (chociaż nadal miałem zastrzeżenia co do "suchości" dolnych partii.

Kruszek

- Zwiększona wydolność - gdzieś ty pisałeś że potrafisz się po 3 godziny "zarzynać" na siłowni - twój układ mięśniowy i nerwowy by tego nie wytrzymał bez wspomagania, szybko byś zaczął odczuwać zmęczenie, kontuzje, spadek odporności i ciało samo by cię powstrzymało od dalszego "zarzynania" się

Możesz wierzyć lub nie ale odczuwam sporo negatywnych skutków (mógłbym tego trochę wymienić, ale nie lubię się "żalić") jednak mam delikatnie mówiąc zawzięty charakter. Rok temu w pewnym momencie redukcji moja odporność była wręcz umowna - praktycznie cały czas katar, a co 1,5 tyg. już temperatura i typowe objawy grypopodobne - co nie zmienia faktu, że nigdy nie opuściłem treningu, co fakt, fakt faktem raz mogło skończyć się kiepsko - 2 przeciwzapalne -> trening nóg - prawie zemdlałem na przystanku wracając do domu - okazało się, że gorączka ponad 40 st.
PS. Wczoraj robiłem plecy - początek treningu 23:30, koniec 4:00 rano, uwzględniając 30 min. cardio i ok 15 min. na przeniesienie ubrań z szafki do szafki ;) - może jakimś cudem trafi się tu ktoś kto zna mnie osobiście (w tym środowisku wszyscy się znają ;)) - to potwierdzi jak i ile czasu poświęcam na trening - i nie nie oczekuje brak - tak jest i tyle ;).

Kruszek

Do tego piszesz że masz dom, dziewczynę i dwójkę synów na głowie - to sporo obowiązków i stresu, ciężko mi uwierzyć że nie odbija się to na diecie, treningu, a wyglądasz lepiej niż wielu, którzy dedykują cały swój czas na uprawianie sportu i którzy nie mają takich samych obowiązków co ty.

Uwierz mi, że odbija się to czasem i na treningu i na diecie (dlatego np. dietę mam uproszczoną do maksimum).

Kruszek

Dlatego uważam że nie jesteś naturalny i że przyszedłeś tutaj szukać okazji do podbudowania swojego ego, zwrócenia na siebie uwagi, a może po prostu idziesz w zaparte z tym naturalem bo masz plany kiedyś wystartować a potem dostać jakiś kontrakt od firmy produkującej suple, która nie chciała by ci go dać gdybyś się przyznał do brania SA, ch*j wie, nie siedzę w tym. W każdym razie ja nie kupiłem historii o twoim 4 letnim byciu naturalem , choć i tak nie zmienia to faktu że szanuję pracę jaką włożyłeś w budowanie takiej sylwetki.

Pozdrawiam i życzę sukcesów, joł elo!

Może kiedyś wystartuje, aczkolwiek aktualny trend na bycie fit, masa głupich fanpage na Facebooku czy Instagramie skuteczne mnie do tego zniechęca - zaczynałem ćwiczyć, bo nie chciałem być taki jak wszyscy, a teraz wszyscy są "fit" ;)

I również pozdrawiam i życzę najlepszego, mimo, że mi nie wierzysz i wiem, że Cię nie przekonam, to przynajmniej w swojej wypowiedzi nie ograniczyłeś się do wielce ambitnego "kłamiesz ch**u" itp.


Zmieniony przez - pez11 w dniu 2017-02-21 17:29:58

Kruszek

Za szybko wysłałem post i nie zdążyłem edytować...

Postaram się być tak rzeczowym, jak tylko pozwala mi na to moja wiedza. Nie żebym znał się na kulturystyce, bo mnie ten sport nie interesuje (nigdy w życiu nie byłem na siłowni), ale potrafię zwracać uwagę na pewne znaki, które sugerują że ktoś bierze SA.

W twoim przypadku bym wyszczególnił:

- Bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, przy zachowaniu kulistych, pełnych mięśni - u ciebie wygląda to rewelacyjnie, do tego jeszcze prążkowanie i waskulatura. W epoce Arnolda trudno było o taką definicję, a ty to masz naturalnie? Ok

- SA działają bardzo dobrze na mięśnie górnej części ciała (barki, kaptury, ramiona, góra klatki), bo tam jest najwięcej receptorów androgenów, a tak się składa że ty akurat te partie masz bardzo mocno rozbudowane i wyraźnie uwypuklone

- Szybki progres - mówisz że trenujesz aż 3.5 (teraz około 4.5) i masz aż takie postępy? Nawet gdybyś napisał że trenujesz 10 lat to nadal by trudno było w to uwierzyć, tym bardziej po ostatnim zdjęciu na którym widać formę gotową do startu na scenie (moim zdaniem)

- Zwiększona wydolność - gdzieś ty pisałeś że potrafisz się po 3 godziny "zarzynać" na siłowni - twój układ mięśniowy i nerwowy by tego nie wytrzymał bez wspomagania, szybko byś zaczął odczuwać zmęczenie, kontuzje, spadek odporności i ciało samo by cię powstrzymało od dalszego "zarzynania" się

Do tego piszesz że masz dom, dziewczynę i dwójkę synów na głowie - to sporo obowiązków i stresu, ciężko mi uwierzyć że nie odbija się to na diecie, treningu, a wyglądasz lepiej niż wielu, którzy dedykują cały swój czas na uprawianie sportu i którzy nie mają takich samych obowiązków co ty.

Dlatego uważam że nie jesteś naturalny i że przyszedłeś tutaj szukać okazji do podbudowania swojego ego, zwrócenia na siebie uwagi, a może po prostu idziesz w zaparte z tym naturalem bo masz plany kiedyś wystartować a potem dostać jakiś kontrakt od firmy produkującej suple, która nie chciała by ci go dać gdybyś się przyznał do brania SA, ch*j wie, nie siedzę w tym. W każdym razie ja nie kupiłem historii o twoim 4 letnim byciu naturalem , choć i tak nie zmienia to faktu że szanuję pracę jaką włożyłeś w budowanie takiej sylwetki.

Pozdrawiam i życzę sukcesów, joł elo!

Sorry ale widzę że w dupie byłeś g**** widziales. Prowadze goscia ktory ma podobny bf na masie przy 88 kg i jest naturalem. Wcxesniej sam nie wierzylem ale sa tacy ludzie.

Pozdrawiam autora zdjec, świetna forma

Wielu szło w zaparte, że nie było dopingu a okazywało, że się wspomagali.

Ale wg. mojej marnej wiedzy pez11 to natural, po plecach to widać najbardziej. A z przód sylwetki to bardzo dobra genetyka albo autor zaczął się przykładać do niej dużo wcześniej niż do pleców.