bic44
sory za krakanie...wal co trzeba (witc duze, czosnek itd, ale sete też można, jak bakteryjne to elegancko we wczesnej fazie) i pozytywne nastawienie
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
Napisał(a)
Boras88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
298
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1757
no dzisiaj traning odpusciłem choroba -nie było sensu sie męczyć....
To zmienia cały mój ost tydzien przygotowań do zawodów:
Piatek lekki trening przygotowawczy---> poniedziałek mocne trójki gdzieś na 85% maxów no i gdzieś czwartek delikatny traning przygotowawczy---> SOBOTA zawody!!!!!
Mam nadzieje ze forma sie nie załamie przez to wszystko ....
To zmienia cały mój ost tydzien przygotowań do zawodów:
Piatek lekki trening przygotowawczy---> poniedziałek mocne trójki gdzieś na 85% maxów no i gdzieś czwartek delikatny traning przygotowawczy---> SOBOTA zawody!!!!!
Mam nadzieje ze forma sie nie załamie przez to wszystko ....
life is to short to be small
http://www.sfd.pl/Boras88_/dziennik/junior_w_,,Wuchta_34_team_-t561963.html
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
no ja też mam nadzieję,że forma się utrzyma 
zdrówka
zdrówka
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
z tych przygotowawczych również wrzuć wpiski
bo jestem ciekaw doboru ciężarów i ilości ćwiczeń
bo jestem ciekaw doboru ciężarów i ilości ćwiczeń
...
Napisał(a)
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
przyjade na zawody was poobserwowac jakie postepy chlopaki zrobily 
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
bic - zdradzę sekret 
z przygotowawczych to jest 55-60% 5x5 w każdym boju
Owna - szkoda, że nie będziesz startował
A ja trenowałem wczoraj i będzie filmik nawet
<nie ma to jak dobry lans
>
z przygotowawczych to jest 55-60% 5x5 w każdym boju
Owna - szkoda, że nie będziesz startował
A ja trenowałem wczoraj i będzie filmik nawet
<nie ma to jak dobry lans
>Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Właśnie Owna dlaczego nie startujesz?
Ty nie startujesz ani Bartek ani Tomek...zostanie tylko Boras,więc nie może zawieść
Ty nie startujesz ani Bartek ani Tomek...zostanie tylko Boras,więc nie może zawieść
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
298
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1757
no gadałem z wiarą z wshid też cześć nie startuje ha ha może być tak ze sam zostane w rywalizacji
cięzary beda rozpisane z 3jek jakies filmiki wpadną
wszystko bedzie tak jak ma być w zawansowanych
cięzary beda rozpisane z 3jek jakies filmiki wpadną
wszystko bedzie tak jak ma być w zawansowanychlife is to short to be small
http://www.sfd.pl/Boras88_/dziennik/junior_w_,,Wuchta_34_team_-t561963.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
ech to jak nie będzie zawodników to nie będzie na co popatrzeć ...chyba nie przyjadę 
...chyba nie przyjadę moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Ja nie przyjade poniewaz od ponad ponad tygodnia juz nie mam czasu trenowac, niestety zaliczenia i egzminy pochlaniaja mi cale dni
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
Poprzedni temat
trening brzucha = lipa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
-
Następny temat
Wyciskanie żołnierskie
