postepy

Witam, Nie znam NIKOGO u siebie na silowni kto cwiczylby takim planem, a cwicza ludzie z naprawde dlugim planem i dziwnymi treningami Jesli masz postepy to nie musisz nas pytac czy bedzie dobrze, jedak przy dosyc krotkim stazu treningowym taki mocny plan moze dzialac bardzo krotko. Przy jakichkolwiek oznakach przetrenowania powienienes sobie [...]

Klasyczny MC rób a nie na prostych. Proponuje założyć dziennik, wtedy będzie można obserwować postępy i ew. doradzać. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-03-22 20:41:36

e wy odrazu genetyka ,nie znacie sie ,to proste koles ma poprostu bardzo wolny metabolizm , dlatego moze malo jesc a i tak robi narazie postep, poprostu jego cialo trzyma bialko mimo malej ilosci kcal, typ moze byc kompletnym idiotom a i tak zrobi wieksze postepy niz wy

[...] to poprostu uwazam ze nie ma sie nic do stracenia i nie liczy sie czy przegrasz w pare sekund czy po po 2 godzinach. Chodzi o to zeby sprobowac swoich sil w walce z najlepszymi i zobaczyc czy poczynilo sie jakies postepy. wydaje mi sie ze jesli ktos kocha ten sport to zrozumie http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

Nieźle ładne postępy tak dalej :)

Pamiętajmy że Mamed od tamtej pory zrobił postępy. Jak duże to byśmy się dowiedzieli jakby zawalczył z kimś na prawdę dobrym

A6:11,11,11 A2:11,11,11=33+ D:15,15,15=45+ C1:11,11,3-- E:5,7,7=19+ F:17,17,17=51+ G,17,17,17=51+ K2:15,15,15=45+ Wypompowany na maxa... C1 trzecia seria totalna porażka zabrakło siły...może jest to spowodowane,że ćwiczyłem 2 dni pod rząd.Ważne że w pozostałych ćwiczeniach sa postępy;)

Pewnie zatrzyma, bo widza ze przy nim robia postepy... Wylaniaja sie nowy zawodnicy (Kaliberda, Kampa, Tille), a na sukcesy trzeba pracowac przez dlugi czas, a nie z doskoku jak u nas. zdr.

Takie buły tam masz na tych prostownikach ale najszerszego wcale... Podciąganie i jeszcze raz podciąganie bo nie jest źle ale plecy śmieszne tak wyglądają. Pokaż nogi jeszcze.. Będę śledził postępy, powodzenia!;-)

Takie buły tam masz na tych prostownikach ale najszerszego wcale... Podciąganie i jeszcze raz podciąganie bo nie jest źle ale plecy śmieszne tak wyglądają. Pokaż nogi jeszcze.. Będę śledził postępy, powodzenia!;-) Zrobiłem zdjęcia nóg. Nie zbyt dobre te zdjecia. Następnym razem moja młoda mi zrobi to będzie widać więcej. Dziś mija równe 4 [...]

Czy Polska może stracić Euro 2012? Dziennik 08:08 Przed olimpiadą w Atenach w 2002 roku cały świat obiegła śmieszno-straszna reklamówka z robotnikami jedzącymi kanapki na placu budowy i wybiegającymi zza ich pleców lekkoatletami. Czy o Polsce będą krążyły w internecie podobne filmiki? Czy istnieje ryzyko, że UEFA odbierze nam prawo organizacji [...]

niezle Ci łapa podskoczyła bardzo to widac no i ciekawe z klata niezle postepy musze poczytac o tych magicznych technikach na klate bo u mnie zastój ;/

dzięki że zajżałeś no więc tak: Postępy - przez ponad 2 miesiące poleciałem 4,5 - 5 kg. Przez te 2 miesiące kalorie przycinalem systematycznie i ta ilość jedzenia jest dla mnie odpowiednia bo głodny nie chodzę. Odrzywka po treningu musi zostać i tylko w tym celu została zakupiona bo od końca treningu do posiłku schodzi mi minimum godzina a czasem [...]

Balearic uwierz mi że jeśli się człowiek dobrze przyłoży to może robić naprawde niewiarygodne postępy. Nie mam tu na celu nikomu bajek pisać bo po co? Żeby wszyscy myśleli że jestem fajny? Ja piszę jak jest. Nawet firmy tego anavaru nie podałem. Do tego uwierz mi potrafię rozpoznać oxandrolon od innych środków. Wystarczy mi 2 tygodnie na cyklu [...]

[...] traktuj tego,jak pierwszy i ostatni cykl treningowy w swoim zyciu. jestes na poczatku drogi,buduj baze,podstawy.zaprowadz dzienniczek treningowy i skrupulatnie notuj swoje postepy silowe,bo to od nich wszystko bedzie zalezec. sprawa uchwytu. oczywiscie,stosowany jest nachwyt oburacz. w rdl uzywane ciezary sa o wiele nizsze,niz w przypadku [...]

No Buffera i jego 180 stopni raczej nie przebije i tak: Muszą zatrudnić tą wrzeszczącą babkę z Pride, to była legenda. I miała jakiś styl zamiast nawijania jak z pod sklepu z bronią na Harlemie. Ale żeby nie było, zapowiadania się aż tak nie czepiam, i nie widzę o co chodzi z tą "hamburgerskością" skoro zapowiadał też po polsku i w [...]

Noo koniec świata jak nic będzie! Baterbin ale pjerdolisz. Wiedziałem, że tak będzie. Praktycznie oddane zwycięstwo Mariuszowi. Gadki przed walką, teraz gadki po walce i z Pudziana zrobi żyłkę złota.. Będzie opowiadał jakie to postępy robi, że rozłożył jego super boxera w kilka minut. Money, money, money, money Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

moze teraz dodaj zdjecia napewno zrobil postepy ;d

lordknaga , nie to nie prowokacja, to dzial gdzie wpisuje postepy jak mi idzie z brzuchem, obiecalam ze bede wrzyucac foty co tydzien,wiec okolo tydzien minal, to tylko male efekty -,- Szkudny88 -dzieki za rade , faktycznie dol brzucha troche zaniedbalam Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-07-26 22:47:55

Piękna niewiasto będe obserwował postępy