polecacie

Siema mam pewnien problem ze stawami Strasznie mnie bolą przy treningach boksu,sa suche,strzelają itp Co polecacie na stawy pod sztuki walki Brałem bpc tb500 a teraz kupiłem 3 puchy flexit,kończę juz jedna i efektow nie ma Proszę o pomoc Waga 85 Wzrost 180 Wiek 17

potrzebuje mocniejszego uchwytu co polecacie moż twister maxx czy się on na to nadaje

Otoz mam mozliwosc treningu tylko w piatek, sobote i niedziele. Chcialbym sprobowac HST ale w moim przypadku to niemozliwe. Ale moze robic HST w piatek i w niedziele? No sam nie wiem, co polecacie.

Jak skoncze wcinac kreatynke mono, jakie polecacie mi polaczenie? Czy dobrze bedzie polaczyc mono z jabłczanem (jakim?) A dopiero pozniej dowalic najsilniejszymi (3 cykl) czyli ko+xp? Jak bedzie lepiej?

Siemka co polecacie kupic sztange czy hantle ??? bo mam hantle ale male co bedzie lepsze ?? wiem wiem suche pytanie heh

Witam, nazywam sie Tomek mam 17 lat i 190 cm wzrostu mam dość dużo tkanki tłuszczowej, waże 85kg, chciałbym wzbogacić sie o mięśnie i tu moje pytanie jakie suple polecacie? jakieś bcaa czy bardziej białko? dzieki

cze mam pytanko za 3 tyg koncze cykl kreatyny i mam zamiar zlapac jeszcze troche masy na zime i co mi polecacie za suplementy? cwicze 5 razy w tygodniu i jakaa diete mam stosowac joker

Kończy mi się cykl kreatynowy i po przerwie chce zacząc następny. Chciałem się poradzic co kupic do kreatyny?? Może jakies białko serwatkowe albo glutamine?Co polecacie? Z góry dzięki;)

Witam, koledzy co myslicie o tym sprzecie do domu?? czy dobrze mozna na nim wycwiczyc najszersze czy jakis inny lepszy?? co polecacie? http://www.allegro.pl/item557553135_maszyna_do_najszerszych_grzbietu_z_podporka.html

1jaka rybe polecacie ? zeby byla bogata w bialko i inne skladniki niezbedne do budowy masy miesniowej i sprawa drugorzędna- zeby smakowala oraz byla tania? 2 czym mozna zastapic warzywa bo ich nie moge przelknac - nie smakuja mi ?

76kg\187 dieta jest jednak są braki. jaki gainer polecacie? zastanamiam sie nad mass xxl, mutant/ serious mass. co najlepiej wchodzi? i dobre skladowo?

Co polecacie dla Kickboxera? Jestem w odżywkach zielony jak nie wiem co, czytałem na necie i szczerze dalej mało wiem. 183cm, 78kg.

Witam mam 35 lat duzo jezdze na rowerze i plywam chcialabym pozbyc sie tluszczu bo mam duzyn nadmiar jego jaki spalacz polecacie chodzi mi o najsliniejszy spalacz nigdy nie bralam zadnych odzywek prosze o porade

Tak jak w temacie.Mam 19 lat cwiczylem kiedys boks tylko w innym miescie mam doswiadczenie, nie zalezy mi na boksie rekreacyjnym tylko chce cos osiagnonc.Jaki klub polecacie?Pozdro

Krótko i na temat . Jaki grill elektyrczny polecacie cena do 100 zł.

Witam Jak polecacie trenować na masę. Co drugi dzień cały czas czy lepiej dwa dni ćwiczeń jeden przerwy i znów dwa dni ćwiczeń i dwa dni przerwy. Pozdrawiam ps. ćwiczę drugim sposobem ok 7 miesięcy i chcę coś zmienić

Jakie ćwiczenia polecacie na ręce (głównie bicepsy oraz mięśnie przedramion), mięśnie brzucha i klate?

Witam, kolega chce kupić ławkę, jakąś cenowo tańszą a możliwą ;p co polecacie? w internecie jest trochę tych firm ale chciałbym usłyszeć opinie ludzi którzy mają dane ławki i je szczerze mogą polecić

Witam! Za tydzień zaczynam cykl kreatynowy (Olimp Xpolode) i zamierzam dokupić do niej jakąś przedtreningówke. Co polecacie?

Cześć, ostatnio dostałem mąkę z amarantusa/SFD/Images/2016/8/4/08db5329dd0c4dd88fc7d84d39a159e1.jpg Jakieś przepisy polecacie z tą mąką? Czy można używać to jako zamiennik mąki kokosowej?