SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HST w wekeendy? Da sie tak?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 848

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3579 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43326
Otoz mam mozliwosc treningu tylko w piatek, sobote i niedziele. Chcialbym sprobowac HST ale w moim przypadku to niemozliwe. Ale moze robic HST w piatek i w niedziele? No sam nie wiem, co polecacie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
hst to 3dni(w tyg), niestety krótszy trening to juz nie HST
czytaj efekt nie bedzie optymalny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4559 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42829
hst zakłada treningi co około 36- 48 godzin, a ze tydzien ma 7 dnim to tych trneingów w tygodniu najłatwije robic trzy, dwa to juz nie bedize hst

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lets go HST

Następny temat

2 dni pod rzad?

Fruzelina