Witam zastanawiam się nad zakupem no-boostera. W grę wchodzi no-xplode lub hemorush Co sądzicie o tych produktach ? Jak z pompą ? chęcią do ćwiczeń ? po tych produktach ? Co polecacie ?
Jakie polecacie produkty, dania na 1 posiłek w dniu aby rozpocząć go z pełną energią ? Ja uważam, że dobrze jest zjeść jajeczniczke, kawałek chlebka z miodem oraz np. banana
siema, przez jakiś jeszcze miesiąc nie będę miał dostępu do siłowni ze sprzętem i stąd rodzi się moje pytanie, czy przez ten czas warto prowadzić treningi w domu, np systemem ABS na różne partie ciała? może polecacie jakieś inne systemy ćwiczeń? ma to sens czy nie bardzo?
w sumie chodzi mi o jakis dobry program do ukladania diety. mam taki w excelu ale jakis taki dziwny jest. Jakie wy polecacie?> oraz czy jedzenie 6 posilkow dziennie na bilansie kall 0(czyli taka dieta optymalna nie na redukcje nie na mase) da cos?
Na dniach kończą mi się aminki z TREC'a i chciałbym kupić coś nowego (czyt. mocniejszego), lecz z tych nawet byłem zadowolony. Co polecacie, zaznaczam że mam max ~90zł na nowe aminki.
siemanko potrzebna pomoc przy spalaniu tluszczyku potrzebuje jakas dietke ,trening (silownie mam pod reka 7dni w tyg) i suplementacje, co polecacie hmb + lkarnitynka? cos innego czy cos jeszcze moze;)
Witam, poszukuje treningu ukierunkowanego na spalanie tkanki tłuszczowej (kobieta, 21 lat, wzrost 169cm, waga 56kg). Czytam na forum ,że najlepszy na spalanie jest trening z obciążeniem. Niestety mam odklejającą się siatkówke i wszelkie obciążenia odpadaja. Co polecacie ? : )
Witam cwicze juz(dopiero) 4 mies, 2 bez odzywek a jeden cykl z regulanrym planem 5dniowym z sama kreatyna, 4mies temu wazylem 77 a teraz 82, troche uroslem... Polecacie jakies odzywki gainer mutanty czy cos takiego? Moje oczekiwania to 2/3 sila 1/3 masa... Z gory dzieki
witam, wybaczcie ze znowu piszę ale proszę o radę który lepszy jabłczan. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Prawda to że Olimp ma gorsze jabłczany ? Którą kreatynę bardziej polecacie? :)
Słyszałem wiele opinni na temat suplentów około treningowych. Zastanawia mnie jakie polecacie ? Osobiście brałem SAW - DNO i Hyper Pumpa - coś nei do opisania, miałem też próbke napalmu i też jest fajnie. Teraz jest jeszcze jakiś napalm z innej firmy ktoś próbował ?
Hej! Od roku ćwiczę na siłowni, jednak przez wakacyjne podjadanie i teraz zbyt niską podaż kcal sylwetka się pogorszyła, szukam trenera online, który pomoże mi z tego wyjść. Dziewczyny, kogo polecacie? PS . Myślałam o S.Szostak ale nie jestem przekonana
no witam wiec tak. waze ok 90kg mam 190 cm. chciałbym sobie przez wakacje wyrobic troche mięsnie. chciałbym głównie zwiększyć biceps i barki. w wakacje bede chodził na siłownie w domu mam dostęp tylko do hantli. jakie ćwiczenia mi polecacie. dodam, że trochę siły mam.
Panowie mam pytanie odnośnie npp. W cyklu ma służyć głównie do smarowania stawów więc jaką dawkę polecacie?? Prop bedzie 150e2d wino 30 później 40ed cykl standardowy 8tyg prop 3-9 wino 1-6 npp albo 2-7 npp nad tym też sie zastanawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym się spytać jakie przed treningówki polecacie na początek? Miałem zamiar brac Controlled labs White Food ale dowiedziałem sie że jest mocna jak na początek i potem bedą problemy z znalezieniem czegoś co mnie pobudzi..
Witam,tak jak w temacie. Jakie odżywki polecacie przy stażu 6-7 msc na siłowni oraz robię też masę. Dotychczas miałem izolat białka z Trec'a Whey 100 (smak truskawka - bardzo mocno nie polecam,strasznie się pieni i czuć mocno chemie).