polecacie

[...] pod uwage, ze w szpitalu bede około tygodnia, na tyle tez ma mi to wystarczyc. Bardzo mysle ze kilogram bedzie ok - zreszta jest tanie. ALe co z białkiem lub gainerem? Co polecacie. Musi byc dobre (biorac pod uwage smak) bo ewentualne sensacje żołądkowe wtedy były by katastrofą!!!! Także bye bye ostrowia itp. Co polecacie taniego i dobrego? [...]

[...] mi się sprawdzić nerki czy cholesterol, a biorąc pod uwagę fakt że jestem 2mc w keto tym bardziej mógł bym się przebadać, czy wszystko pracuje jak należy. Pod jakim kątem polecacie robić te badania? Tak jak mówiłem nigdy takich całościowych nie robiłem, wystarczą badania krwii? Zależnie od moich wytycznych różne rzeczy mogą zostać sprawdzone, [...]

Witam efke konkretnie jaka polecacie ?:)

[...] sportu to***** nie zycie, mysle ze sport lepij wpływa na cerę niż siedzenie w chacie i zamartwiania się o swój wyglad teraz pytanko jakie kremy z wysokim filtrem do twarzy polecacie na sezon letni 2007 oraz jakie kremy do nawilzania polecacie?? Ja w sumie do nawilżania stosuje krem "AA Help" to skóry suchej, wrazliwej i atopowej [...]

[...] na tym, że nie mam pojęcia co mogę zjeść przed treningiem. Nie mam dostępu do kuchni jem to co jest - Hotel All In Clusive Również nie mogę zmienić godzin posiłków. Co polecacie zjeść godzinę, póltora przed treningiem ? Coś co można kupić w hiperparkecie, proszę pamietać że nie mam dostępu do kuchni ani nic z tych rzeczy... Oczywiście co [...]

lunie tutaj zagladac to pytanko sobie zadam jakos przedramie na treningu bica hmm czuje ze nie jest porządnie spompowane i postanowilem robic typoe na nie cwiczenia co polecacie/?>? czytalem o roznych cwiczeniach nawet wkladanie reki w wiadro z piachem.. saib kiedy koniec testu?

No będzie teraz - byle przeżyć. Ale i tak zapisałam się na... Elitę %-) Jak się uda to nie będę żałować, jak się nie uda to oddam opaskę, poczekam na ludzi z drużyny z kolejnej fali i jakoś wspólnymi siłami damy radę ;-) Jakieś suple wspomagające regenerację polecacie? Żebym dała radę z treningami przy nieprzespanych nockach ;-)

Jaka deka i cypio polecacie biosira jest dobra ale po kazdym strzaale rozrywa tylek .jakie laby polecacie?

łoooooooo kondi czytasz mi w myslach, mialem was pytac czy polecacie lub nie polecacie jakiegos klubu we wro z zapasami :D upatrzyłem sobie Punchera, bo dobre opinie i dojazd, ale zapasow tam brak, moze wpadne na cos innego a to na psiaku to ideał, 5km ode mnie, masz jakas stronke ich ? to za darmo brzmi intrygująco ;D

Aktualnie jestem na masie. Ćwiczę 3 razy w tyg. splitem i pływam 3-4 razy w tyg. Jakie polecacie mi dobre BCAA ? Jak cośto w prochu to problem z łykaniem tak dużych kapsułek. Piszę kolejny raz, gdyżnie otrzymałem pomocy. Jakie dokładnie polecacie BCAA, bo chodzi tu o pływanie dość intensywne ponad 10km tygodniowo. Coś w rozsądnej cenie i dobre [...]

[...] i do nnog max 2 ćwiczenia. Ćwiczenia jakie chce wykorzystać: unoszenie sztangielki w bok, wyciskanie na maszynie, unoszenie ramion w przód na wyciągu, linka pod nogami, unoszenie w opadzie, jakie ćwiczenia polecacie i jakie którego dnia dodać, myślę żeby trzymać się powtórzeń 12-10-8-(6) ile serii polecacie ? Z góry dzięki za odpowiedz :D

Siema, jakie polecacie witaminy? Ostatnio miałem Opti-men'a z Optimum, troche lipa bo były dużej tabletki, musiałem na połowę przekrajać, jakie polecacie, które są dobre i nie są za duże :D

sluchajcie chcialem zamowic te zma ale jest chwilowo nie dostepne polecacie jakis inny?http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Calcium_Zinc_Magnesium-opis916.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vit._B_Complex-opis31725.html no i jeszce tego niestety niema polecacie jakies godne i podobne cenowo zamienniki? Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu [...]

[...] sens wlaczyc do planu na wytrzymalosc (liczba powtorzen 14-18) MC ? zwykle zaleca sie robienie tylko kilku powtorzen stad pytanie. chce cwiczyc klasycznym FBW, 2 zestawy, 3x w tyg. a moze polecacie cos lepszego? 2x w tyg bieganie. cel - zwiekszenie wydolnosci organizmu. a moze polecacie jakies szczegolne cwiczenia do treningu wytrzymalosciowego?

Gram na sztucznej murawie, ale trochę innej niż orliki i na niej najlepiej sprawdzają się jednak lanki. Co polecacie mi z modeli półoficjalnych czyli średnich? Do tej pory miałem Tiempo Mystic II. Treningi mam prawie codziennie. Stawiam na komfort, a nie na wytrzymałość, ale 1 sezon te korki muszą wytrzymać, więc co polecacie mam 15 lat?

nie chce mi sie zakladac nowego tematu,chcialbym kupic sobie rekawice bokserskie 16oz,moge przeznaczyc 350zl na nie,jakie firmy polecacie,dodam ze przez rok trenowalem z 12oz Mastersa!!!Fairtex,Sandee,Title,Twins...co polecacie?nie mieszkam w Polsce,pozdro

Ej a jaki polecacie ogólnie trening na boisku, nie tylko na wyskok ale z tym włącznie. Ej a, jaki trening polecacie, jeżeli ktoś ma do użycia na razie, 2 hantle 10kg regulowane, drążek i wkrótce sztanga prosta.

Hej Panowie co polecacie jako uzupełnienie diety bo dzisiaj od 4 do 20 poza domem a stołowanie się w biedronkach do najlepszych nie należy. Myślełem o jakimś białeczku bo węgle zawsze w postaci banana czy buły grahamki da się kupić. Co również polecacie na poprawe regeneracji bo nie ma bata i 6-7 godzin snu to to troszke mało przy tak aktywnym [...]

[...] zmagań z przemierzaniem kolejnych kilometrów. Bieganiem poprawisz ogólne pojętą kondycję, kwestia zgubienia kilogramów to kwestia diety przedewszystkim. 5.Jakie ćwiczenia polecacie na plecy i klate , używając tylko hantelek i własnego ciała? (nawet bez drążka) Wiosłowania, martyw ciąg z hantlami, RDL z hantlami, inverted rows 6.Jakie [...]

A i odnośnie "sprzętu" do tego treningu to jaki najbardziej drążek polecacie kupić? najlepiej zeby go mozna było łatwo zamocowac do ściany w pokoju bo gdzie indziej u mnie kiepsko...;/ przy okazji małych zakupów polecacie coś jeszcze kupić?? myślałem o ekspanderze ale nie wiem czy gumowy czy sprężynowy?? (a i kolor jeśli gumowy bo w [...]