Jestem obecnie na koncówce redukcji waga 73 kg przy wzroście 176 . Stosowalem juz clenburexin z Treca oraz Fat Off z Uns i Coffeine z których byłem zadowolony w miare , moje pytanko brzmi co polecacie mocniejszego od tych produktów na obecna chwile zeby dopalic reszte tego fatu który gdzies mi tam jeszcze zalega .
Witam kusi mnie stosunkowo niska cena tego produktu.I tu pojawia sie pytanie czy cena idzie z jego jakością.Stosował to ktoś kiedyś jakieś plusy minusy co polecacie z gainerów???
Witam, po latach nadkawsoty i refkuksu, zarzucania kwasu do jamy ustnej i zatok, stracilem smak i wech ,mam tak podrazniowe kubki smakowe i wechowe, co polecacie na ich regeneracje? czy smarowanaia nosa w srodku i plukanie ust np oliwa z oliwek, gliceryna lub witamina E. cos pomoze?
Witam. Mam pytanie o łączenie AAKG z beta alaniną. Jak dawkować w dni treningowe jak i nietreningowe. Jak z cyklami? Kiedy odstawiać i na ile. Jaką beta-alanine polecacie? AAKG mam z fitwhey. Zmieniony przez - Felipee w dniu 2017-06-15 15:38:18
Witam. Mam 16 lat i trenuję piłkę nożną. Co myślicie o piciu białka po treningu/meczu. I co jeszcze polecacie do brania przed/w trakcie/po meczu. Pozdrawiam
Witam, prosiłbym o doradzenie które białko najbardziej polecacie przy wycince. Zastanawiam się między : * SFD Protein Plus v2 * Hi Tec Anabol Protein * Hi Tec Whey C-6 * Hi Tec Protein 80 Przede wszystkim zależy mi na jak najmniejszej ilości cukru
Mam prośbe wypiszcie kluby mt i kb które polecacie (na terenie miasta łodzi)najlepiej zeby były to kluby w których treningi odbywaja sie conajmniej 3x tydzień.Z Góry dzięki...
Chcialbym zaprenumerowac jakas gazetke tylko nie kulturystyczna, tylko taka na temat silowni. Jesli takowe sa. Ostatnio kupilem Kuturystyka i fitnes, ale tam jest duzo o kulturystyce. Jakie gazetki polecacie.
Siema! Jakie polecacie dobre bialko przed treningiem (wolno wchłaniające się) oraz po treningu (łatwo i szybko przysfajalne) ?? Myslalem nad matrixem albo prolongatum ale nie wiem czy one sa wolno czy szybko wchłaniane przez organizm Wogole czy ma to jakies znaczenie ??
Witam, chce zakupić sobie taką "mini siłownię" i zastanawiam się czy kupić gryf(i wyciskać na krzesłach, czy kupić 2 hantle i ułożyć sobie jakieś ćwiczenia? Interesuję mnie przede wszystkim to, czy 2 hantlami dobrze poszerzę sobie bary? Co polecacie? Proszę o wyczerpujące odpowiedzi, pozdrawiam ;*
Witam, od pewnego czasu strzelaja mi ramiona, czasami przy biegu czuje kolanka. Potrzebowalbym dobrego naoliwienia stawow. Staż treningowy 5 miesiecy. Aktualnie suplementacja witaminowo, mineralowo, kreatynowo, aminokwasowa + zma na noc. Jakie produkty polecacie? Wiek 22lata (19 luty) :D . zwiekszyc przyjmowanie galaretek itp?
Coś na temat tej kreatynki https://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26632.html#opis Czy polecacie coś lepszego ? Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2018-08-28 21:14:03
Witam. Chciałbym w końcu ruszyć mięśnie brzucha. Wyczytałem że powinienem robić 1 raz w tyg jak zwykłe partie. Tylko pytanie jakie ćwiczenia polecacie ( nie mam ławeczki skośnej ani drążka) i jak ktoś ma może na boku linki do wspomnianych ćwiczeń. z góry dziękuje za pomoc i miłej końcówki weekendu :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 16 lat , waże 90 kg wzrost 190cm . Ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy po 4 razy w tygodniu . Zawsze ćwiczyłem bez diety dla siebie ale efekty są widoczne . Chciałbym schudnać około 5kg w sensie pozbyć się tłuszczu . Jakas diete , suplementy treningi polecacie ? Jestem mało obeznanany licze na dobre wskazówki dla nowicjuszy :)
U mnie na siłowni coraz to gorsza muzyka, dlatego muszę kupić słuchawki jakieś porządne oraz mp3/mp4? Telefon nie wchodzi w grę. Co polecacie? Może słuchawki bezprzewodowe? Nie znam się na tym, wiec czekam na jakieś propozycje od ludzi, którzy wiedzą co i jak.
Witam, Pytanie do fighterów z grupy. Moje rekawice ALLRIGHT po 4latach boksowania posypały się. Planuje kupic nowe, głownie na boks ale rowniez i K1. 12oz najlepiej. Pytanie jakie firmy polecacie ? Moze jakies gotowe linki ? Z góry dzieki