polecacie

A zaskoczę cię i powiem że kiedyś kupiłem taki plan umieściłem go na tym forum do oceny i było bardzo dużo negatywnych opinii :) dla tego pytam się użytkowników jakim treningiem mam teraz zacząć ćwiczyć ? co polecacie ?

Dzięki wielkie za rady, biorę Wasze wskazówki do diety, jeszcze jedno pytanie jakąś odżywkę - w sensie spalacz polecacie przy redukcji?

[...] gram carbo bx`a lód + woda ok 600 ml weszło ze smakiem trening extra , kolano spoko ale ... jak wylecze jedno to pojawia sie drugie ... mianwoicie bolą mnie łokcie , i przy najbliższych zakupach bede musiałdorzucić glukozamine albo coś innego , co polecacie ? no i od jutro tight w ilości 1 kapsułki razem ze scorchem w porcji przed siłką

Siemka mam 17 lat i trenuje piłkę nożną gram w klubie od 3 lat.Moją największą wadą jest szybkość.Jakie polecacie naprawdę skuteczny trening na bycie szybszym?

[...] chcialem wrocic po 2letniej przerwie do gry w pilke. chcialbym w ciagu 2-3-4 tygodni odzyskac czucie pilki, panowanie nad pilka, technike i kondycje(szybkosc). ogolnie chodzi o osiagniecie dobrej formy. polecacie jakies treningi, albo cos? jak by ktos mial jakies prywatne rady czy cos to zapraszam na gg;1388273 chetnie porozmawiam. z gory dzieki

Witam mam kilka planów( chce trenowac ostro i rozwijac sie pod kazdym aspektem) Który z nich najbardzeij mi polecacie ?:) 1.PONIEDZIAŁEK - trening techniczny -Rozgrzewka -slalom pomiędzy kamieniami x20 -slalom pomiędzy kamieniami zakończony strzałem z lepszej nogi x15 -slalom pomiędzy kamieniami zakończony strzałem z słabszej nogi x15 -żonglerka [...]

[...] zrobili byscie odblok po taki cyklu 1-9halo i 1-9stano, myslalem zeby polaczyc clom z nolva i poleciec tak 1-5 clom 50mg,1 nolva 40mg,2-6 30mg,6-10 20mg i na koniec pare dni po 10mg. Jaki booster polecacie po clomie? Myslalem nad t-100 ale jak znacie cos lepszego to prosze o pomoc. Jako ciekawostke wkleje zdjecia przed i po,ale za pare godzin.

[...] będę zaglądał pozdrawiam i sukcesów życzę ! :-) Odświeże to co pisałeś bo jakoś musiałeś tego niedoczytać co ja tobie odpisalem . Pieniądze mam wiec śmiało coś tam moge kupić ;) polecacie tylko tą omege 3 czy coś jeszcze jak np te vitaminy czy coś podobne . Możecie mi coś poradzić ? Zmieniony przez - MarcoPolo1 w dniu 2012-06-15 23:19:01

[...] prawej, czyli prawą ręką podnosiłem normalnie, a tą lewą bolącą ręką musiałem dociągać . Znowu wystąpił niewielki ból. No i mam kilka pytań z tym związanych. 1. Czy zrobić znowu przerwe w treningach, jeżeli tak to na jaki okres czasu ?? 2. Jakie maści polecacie na bolący mięsień ?? 3. Może są jakieś ćwiczenia, dzięki którym szybciej wylecze ręke

[...] więc tabelki z wymiarami nie będzie, dopiero jak odpuchne :p. W ogóle mam sporo funu z tej siłowni. Kiedyś zrezygnowalam, bo już mi się nudziło, a teraz jakoś znowu się wykręciłam :). Jeszcze chciałabym sobie dać 2-3 tygodnie na taką zabawę, poprawę techniki itd, a potem zgłoszę się do kogoś, żeby mi ułożył sensowny plan. Btw polecacie kogos?

Polecacie cos na regenerację poza kreatyna? Trochę czytałam też o cytrulinie, ale tak bez bardzo przekonujących mnie informacji. W tym tygodniu razem z mobility wyszło mi 14 godzin treningowych i wczoraj już mój organizm trochę strajkował. Strasznie mnie pospinalo - dwugłowe jak kamienie, pół dnia przeleżałam, bo nie miałam na nic siły. Jasne, [...]

Mam 13 lat pływam 4 lata a trenuje pływanie w klubie pływackim 1 rok, mam czas na 50 m dowolnym 35 sek chciałbym do końca roku zejść poniżej 30 sek. Co mi polecacie jakie ćwiczenia na polepszenie czasu na sprintach.

[...] SFD, ktory podalem wyzej no i w smaku jak jajecznica z owsem lekko slodkie.. raczej srednie i ciezko bedzie mi to jesc przez dlugi czas na sniadanie i tu pojawia sie pytanie : co polecacie zamiast plackow owsianych na sniadanie? Bo chcialbym skompletowac w koncu ta diete bo moja waga stoi w miejscu a musze zredukowac jeszcze okolo 7kg. Pozdr

Ogarnąłem armi Jak polecacie dawkować ? 2 tabsy na tydzień?

http://www.mcgym.pl/ Znacie? Polecacie? Godziny otwarcia 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 Więc widać że w miare fajne.

który rower polecacie 1.http://www.allegro.pl/item158592220_jesienna_promocja_schudnij_firmowe_rowerki_gw_.html 2.http://www.allegro.pl/item159100189_mega_promocja_nowy_rower_treningowy_wys_17zl.html

to ja juz nie bede nowego tematu zakładac jestem cieniótki na drążku nie podciągne sie poprawnie ani razu jakie cwiczenia mi polecacie narazie zawsze jak przechodze koło drążka to lekko odbiajam sie odziemi podciągam sie ale tak w zwisie nie dam rady i mam pytanie podciagac sie zawsze kiedy przechodze czy moze tylko w jakies dni. Nie przetrennuja [...]

[...] ale późniejsze posty wszystko mi poprzewracały pod kopułą i nie wiem teraz nic, która z tych szkół będzie lepsza... drugą sprawą jest to, że nie wiem czy będzie jakakolwiek możliwość aby treningi odbywały się rano, ale to już kwestia kilku telefonów ;) p.s dzięki dla Ciebie za zainteresowanie i chęć pomocy p.s2 a co do boksu to co polecacie ?

[...] wieczorem HIIT, wałek Piątek: przed pracą bieganie, maks. 30 minut lub 5 kilometrów, wieczorem trening siłowy, wałek W niedzielę wolne :) Moje pytanie jest takie : Czy polecacie jakieś suple wspomagające kondycję - niestety na takich specyfikach kompletnie się nie znam? Czytałem ciekawy artykuł na forum, dot. biegania na czczo, dlatego [...]

mam do wyboru własnie razaka i Stanox ze scantel pharma co polecacie co lepsze ?