polecacie

Właśnie doszły dzisiaj mi do sklepu ;D Zastanawiam się nad nimi. Brał ktoś ? Polecacie ? Dobra no to jednak się zdecydowałem. Lecz wciąż rozkminiam wariant przyjmowania tabletek. W zalecanych jest: przyjmowanie 2 tabletek do każdego posiłku i 2 po i przed treningiem co w sumie daje nam 12 tabletek w dzień treningowy(w moim przypadku). Lub: 4 [...]

polecacie tą firme mam zamiar bić cypio + mete ?? czy lepiej enana bardziej pewny ??

[...] TRENINGIEM *ryż brązowy 100g *piersi z kurczaka 50g *warzywa *1 tabletka DIBENCOZIDE FORCE PO TRENINGU *6 tabletek CREATINE MEGA CAPS 1250 *GARNIER – tylko jaki polecacie do takiej diety ? 2 POSIŁEK - GODZINE PO TRENINGU *makaron Lubella świderki 100g *twaróg chudy Zielona Łąka 150g 3 POSIŁEK *100g płatków owsianych *300ml mleka [...]

[...] warzyw chińska (mrożona z Biedronki) *20ml oliwy z oliwek *1 tabletka DIBENCOZIDE FORCE PO TRENINGU *6 tabletek CREATINE MEGA CAPS 1250 *GARNIER – tylko jaki polecacie do takiej diety ? 2 POSIŁEK *ryż biały 100g *piersi z kurczaka 100g *warzywa *20ml oliwy z oliwek *1 tabletka DIBENCOZIDE FORCE 3 POSIŁEK *100g płatków [...]

zależy mi na zrzuceniu dość sporej ilośći fatu.. wiec chcę pociągnąć na diecie redukcyjnej + spalaczach jakiś czas. Mam troche tego sadła. 173 cm wzrostu waga 88 przytyłem 10 klocków co polecacie połączyć wtedy z LIPO ?

Panoowie mam zapytanko, ma ktos z was ściskacze z decathlon firmy spokey(być może przekreciłem kilka literek) Moj rekord na tych ściskaczach to około 50razy jaki mi polecacie ściskacz profesjonalny ??

Znalazłem 2 fajne plany które wydają mi się ok.. który polecacie (jeśli wgl): 1 plan: 1. martwy ciąg 2. przysiady 3. wyciskanie na ławce płaskiej 4. ściąganie drążka wyciągu do karku 5. wyciskanie na barki 6. prostowanie rak na wyciągu (triceps) 7. uginanie ramion ze sztangą 8. wspięcia na palce 2 plan: 1. PRZYSIAD 2.WYCISKANIE NA ŁAWCE 3. [...]

a jakie ćwiczenia polecacie na spadek masy i czy spalacze tłuszczu dużo pomagają gdyż sie tak zastanawiam nad tym by pujść na łatwizne.

[...] mam dodac do uzupelnienia diety, zeby tak podbic z 500 kalorii na oko, oprocz odzywek jakichs ? Bo bardzo sie najadam i ciezko jest mi wepchnac zaraz cos na sile. Wiec co polecacie w takim przypadku ? Dodanie jakiegos mniej sytego posilku czy bez gainera sie nie obejdzie ? :D Prosze o jakies rady, postaram sie zmniejszyc ilosc WW, skoro jest [...]

jaką dawkę t3 polecacie na podkręcenie metabolizmu na masie ?

To jeżeli po maturze, mam zamiar iść do szkoły wojskowej to co mi polecacie?

:)))))))))) no pewnie, ale po pierwsze czemu mu nie pomoc, a po drugie - jaki by nie byl, to nie zawsze wszedzie ze mna chodzi :( Poza tym, zawsze najlepiej polegac przede wszystkim na sobie. A jesli juz mowa o KM, to kogo polecacie w Wawie? (prosze tylko nie traktowac tego pytania jako zachety do jakichkolwiek klotni!!!) Pozdrawiam

co polecacie jesc podczas brania megace? chce kupic mass xxl-czy to dobry pomysl? a co z normalnym jedzonkiem? pytanie do tych co brali-staje wam? :) cytuje poprzedni post

I od razu drugie pytanie....miewacie czasem chwile przemeczenia? Wyczerpania? (spowodowane np.zla dieta - zbyt uboga w skladniki odzywcze) Co polecacie na to? Ja sie czuje zaje*iscie wyczerpany, budze sie zmeczony.... Jutro ide do lekarza... Nic mi sie nie chce... Poki co postawilem na drozdze+ten supradyn...zobaczymy, a moze to pogoda mnie tak [...]

W Poznaniu są targi sprzętu sportowego. Polecacie kupowanie na tych targach. Był tam ktoś?

[...] http://www.bednarek-sport.pl/index.php?id=towar&tw_id=1362 http://www.bednarek-sport.pl/index.php?id=towar&tw_id=1453 które z tych kolców polecacie początkującemu ? może ktoś z waz już takie miał i byłbym wdzięczny za opinie na ich temat :)Czytałem ze te New Balance są fajne. Zmieniony przez - _RafaLi_ w dniu [...]

mAM Pytanie jakie kolce polecacie na ten sezons

jakie kolce typowo pod 400m polecacie? osobiście myślę o asics turbo phantom 3. co o nich sadzicie?

Sory że się wtrącę ale nie mogę znalesc jedno znacznej odpowiedzi. jakie ph dla osoby z lekką masą i trochę fatu polecacie biorąc pod uwagę że to pierwszy kontakt z ph/SSaa.pozd

[...] to co mam wybrac?? napisalem juz chyba o wszystkim, moze jednak poprzednik ma racje, ze kreatyna + jakis gainer by uzupłenic "braki" w diecie? I jesli tak to jakie konkretnie polecacie? Kreatyna mono + dextro: ale jaka, jakiej firmy? Gainer trec lub vitalmax: i tu to samo: nie wiem jaki konkretnie Z gory dzieki, SOGi dla Was za pomoc