Nie chciałbym was męczyć za mocno ale narazie wyszło mi tak (najpierw składam produkty) i nie wiem co jeszcze można dodać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f93f4544f1d9495e92779ab33349b945.png Zmieniony przez - Gento w dniu 2012-11-10 14:34:55 A Gainer lub proteiny do uzupełnienia tej diety ;> ? Polecacie jakiegoś Supla ;> ? Zmieniony przez - Gento w dniu [...]
możesz dac ari tylko dawkę skoryguj i nie poleć takiej jak exe Anas po 1 tab przez 3 dni , pózniej 0,5 co 2 dzień ? Będzie dobrze ? Które polecacie bardziej exe czy anast?
Może się wybiore, który sektor polecacie, ? Ktoś kojaży tą hale? Przy samym ringu to nie ale pomarańczowe sektory wydaja się ok. Kobite bym w końcu na gale zabrał%-).
[...] wcale nie musze dac wegli Eksperymentuje dietki kategonne z low carbem tak na przemian zalezy od dnia Dietka na ujemnym bilansie , itp Przepraszam ze podwazam Twoje zdanie To mowicie walic redukcje przy tym treningu? Forme na lato moge zrobic kilka tygodni pozniej Jaka rozgrzewke do podciagania polecacie? SoG'i dla Wszystkich ! Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak warzywa jem często, do obiadu jako surówkę kroje sobie pomidora z cebulą lub ogórka, również marchewki. Banan na kolacje idzie do posiłku po treningowego, na kolacje dodaje 2 jajka, jakie produkty polecacie żeby dopełnić tą diete? Jakieś tanie, bo już teraz ciężko z pieniędzmi na tą dietę.
[...] Uważasz że np. Tyson był wolny na ringu? Każdy trenująco zawodowo jakiś sport walki trenuje na siłowni. Gdyby to ich spowalniało, to by jej unikali. 2. "Jakie odżywki polecacie (nie koks)? Słyszałem, że dobra jest serwatka i żeń-szeń (sory jak pomyliłem pisownię), ale mam dopiero 15 lat i nie chcę być jakiś zmutowany po braniu [...]
Nie mam czasu zeby bawic sie w gotowanie ryzu makaronow kasz nie napisalem tego, ale to dziala tak, ze w jednym tygodniu jem caly tydzień ryz w drugim kasza itd, co w takim razie zamiast tunczyka i masla polecacie? W podobnym przedziale cenowym?
Dzisiaj się zważyłem to przybyło 1kg,przy tym samym trybie życia.Może faktycznie coś w tym jest,że to cardio tylko dodaje tłuszczu.Zaraz idę robić interwały.Polecacie jakiś spalacz,czy nie warto się w to bawić ? Jak dokładnie zmierzyć BF ?
Dajecie jeszcze do tej lawki koszulke? Czy trzeba doplacic pare groszy? I jaka polecacie lawke do 370 zl z przesylka, ktora zawiera stojaki i modlitewnik i na ktorej mozna cwiczyc gryfem 180 cm? Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2010-10-22 18:54:21
XPAND 925g (50 porcji) można kupić za 139zł. Wiem, że do tego potrzeba wspomagaczy pozwalających szybciej wchłonąć kreatyne. Piszcie prosze dokładne nazwy supli jakie polecacie.
Jeszcze jeśli chodzi o oliwy i oleje mianowicie oliwa z oliwek i olej lniany. Jakie firmy polecacie? Zależy mi żeby jakość cena była na dobrym poziomie. Nie chce też płacić nie wiadomo ile za to.
[...] ciekawy łagodny smak. Dzięki za radę ;-) Doszedłem też do wniosku, że zamiast wędlin ( które i tak nie są tanie, dobra szynka to >25 zł) lepiej jeść gotowane mięso. Tylko co polecacie z chudego? Sam kurczak się przejada szybko. Mogę za pół darmo załatwić sobie czerwone w stylu karkówka/łopatka itp tylko to mija się z celem bo jest za tłuste. [...]