polecacie

Dzieki Panowie. Z tego co widze to polecacie L-karnityne. Tak tez zrobie. Tylko jak to zdawkowac ?? Powiem kiedy i jak sie ruszam :) Rano 7:30 codzienie rower 7km (jakby co moge troche km dorzucic bo pojezdze w kolko troche :) ). Po poludniu 16:00 to samo. Pozniej kolo 18:00 tenis 1,5 godzinki albo rowerek stacjnarny 1 godz. Kiedy i ile do tego [...]

Tak polecacie tego scorcha, ze chyba sam sproboje. Zjadlem opakowanie tfb, teraz koncze tse. Robic jakas przerwe? Czy od razu walic scorch?

Witam! Piszę tutaj aby nie zakładać nowego tematu. Jakie rękawice polecacie do 100zł?? Co myślicie o tych: http://allegro.pl/item777193925_rekawice_grappling_skora_mma_vale_tudo_24h.html#gallery ??

a jakie npp polecacie na chwilę obecną?

[...] Na pewno zakupię białko, do robienia szybkich szejków śniadaniowych :) Kreatynę prawdopodobnie cm3, witaminy, tłuszcze omega 3-6-9,bcaa i jakąś pierwszą przed treningówkę, co polecacie oraz czy kupno tych tłuszczy mi się opłaca na takim etapie?Co sądzicie na temat kazeiny micelarnej? Zmieniony przez - Maciek44 w dniu 2013-08-16 19:27:20

brał już ktoś tego propa ? czy to jest under ? polecacie ?

Mieso to zazwyczaj piers z indyka ok. 200-250 gram. Zapomnialem napisac, ze bezposrednio po treningu pije wode z miodem, miodu ok. 30 gram. Czyli zastapic to i pic carbo? Polecacie jakies szczegolne czy obojetnie jakie kupic? I pic oczywiscie tylko po treningu?

moge np no-xplode wziasc teraz po kreatynie ( odstep od krety okolo miesiaca) a potem zas no-xplode'a razem z bcaa przy redukcji? czy polecacie inny zestaw jak np. nitrobolon z bcaa na redukcji?

[...] ponoc jest to dziedziczne bo moj ojciec tez sie poci ale wczesniej tak nie mialem, tzn za czasow gdy jeszcze nie chodzilem na siłke . a z witamin i minerałów jakie polecacie animalpaka? te z olimpu co kolega wyżej podał ? ostatnio budze sie rano zimno mi bardzo, gdy pójdę na siłke jest lepiej i wymecze sie na silce i ide do pracy lub [...]

[...] Hers is the world’s most advanced female fat burner) i takiż męski odpowiednik, a że nie orientuję się na tyle w tej dziedzinie to pytam :) Nie wiem czemu, ale jakoś bardziej jestem za lipo 6 (dokładnie tutaj subiektywizm każdego się kłania)- ktróy lipo 6 polecacie? Black, Ephedra Free-Fat Burner Lipo 6X? Inny? Dzięki za pomoc Panowie

Czy poza a6w i absow sa jakis inne ustalone treningi na brzuch? Co polecacie?

[...] godzinie...) czy może dopiero po nasyceniu organizmu tym aminokwasem?? Ostatnio brałem przed treniengiem 1 kapsułkę i jakoś różnicy w ukrwieniu mięśni nie widziałem. Jak polecacie? Brać to też w dni gdy nie trenuję? Zwiększyć ilość kapsułek? Czekać na efekt nasycenia? Ps. Troszkę odkopałem, ale nie chciałem zakładać nowego tematu (kolejnego [...]

czyli smialo, mozna zrobic off od kreatyny, ba i pomperow, a sprobowac boostera testa sobie wrzucic Poczytałem o tych boosterach i zastanawiam sie nad DAA Activlaba. Połaczyc to z czymś? a może coś innego - co polecacie?

ok, wezmę to pod uwagę. Kreatynę wrzucić w rozkład? A może jakiś spalacz? polecacie coś jak na pierwsze zetknięcie się ze spalaczem?

Dzięki za odpowiedz, utwierdziłeś mnie w przekonaniu że bcaa+kreatyna to dobry wybór. A jeśli chodzi o producenta, którego polecacie? Kreatynę stosowałem od HI-TEC,o bcaa czytałem że najlepsze jest ACTIVLAB. Jakie wasze zdanie?

Czy chodzi o tą maśc na zdjeciu? Jesli polecacie to sprobuje.

a jakiego gainera polecacie na mase i kretke to z vitalmaxa jo a dobra jest aile kosztuje?

witam trochę odkopując mój temat moje pytanie jaką dietę do tego polecacie po treningu mam coś zjeść przerwałem ćwiczenia ze względu na to że byłem chory. Mój trening będzie wyglądał od poniedziałku do piątku 2x brzuszki scyzoryki itp , 2x ćwiczenia na hantlach, 2x trening domatora i bieganie raz na dwa tygodnie co wy na to

Ja nie wiem czemu polecacie chłopakowi rękawice 10 oz?? Jak oni chcą rąbać sie po ryjach i obijać wór (nie mylić ze sparingami i pracą na worku) gdzies w piwnicy czy garażu, to aby nie zrobić sobie krzywdy przy zerowej technice i zerowej wiedzy niech kupią 14-20OZ i przede wszystkim porządne kaski, może 14 letni kolega dotrwa do tych treningów na [...]

Ja nie wiem czemu polecacie chłopakowi rękawice 10 oz?? Masz racje niech sobie w zawinięte śpiwory ręce powkładają i tym się okładają. Krytyke tego głupiego pomysłu już chyba od wszystkich usłyszał, może wyciągnie z tego wnioski a może nie. Jego sprawa.