polecacie

Tuba , 160W Jak sie opalam to najpierw na czerwono (w zime jestem raczej bialy) , mam czarne wlosy + zielone oczy niezalezy mi na super szybkiej opaleniznie (niechce zeby mi przypadkiem pieprze wyskoczyly) ze wzgledu na wyzej wymienione rzeczy jak polecacie sie opalac prosze o odp :*

Panowie prosze o konkrety, jaka dieta, jaki trening i jakie odrzywki, suplementy polecacie

Gdyby jeszcze odpisywali na maila i odbierali telefon to byłoby super. zaraz zamawiamy w innym sklepie towar, ile można czekać, polecacie jakiś szczególny? Aha i mam jeszcze pytanko, Po wzięciu CP obowiązuje to samo co przy mono, wstrzemięźliwośc przez 25-30 minut? wychodzi ze tak, ale chce się upewnić

bic, czyli z twojej odpowiedzi mam sie domyslec, ze to kiepski pomysl tak ? wiec lepiej gdybym je zarzucil po cyklu saa ? I jeszcze jedno pytanie, warto wiec brac do tego jakies suple badz produkty tego rodzaju, co polecacie do cyklu SAA oprocz podstawowych odzywek bialka, gainera, aminokwasow, witamin i mineralow ip.itd. ?

mi akurat zalezy bardziej na masie i cwicze poprostu dla siebie zeby ladniej wygladac, to co mi polecacie? chcialem caly czas brac jakiegos gainerka a kreatyne miesiac brac miesiac nie, i dotego dolozyc cos w przerwach... pozdr

ale spudda webba jak tam czytam to jest bardzo ciezki ale powiedzmy ze jak go bede cwiczyl ze wszystkimi zasadami to 15 cm bede mial weicej czy nie??(no i powiedzmy ze ma dobra genetyke)ale chyba lepiej jumpsoles orginalny zestaw niz spudda co? hehe a jak nie spudda to co mi polecacie (PeCo cwiczylem a zadne AA i SD mnie nie interesuja)

Co maja brzuszki do ciosów? A jaka SW najlepiej polecacie? Chodzi mi tu o skuteczność. PZDR 4 all

Co maja brzuszki do ciosów? A jaka SW najlepiej polecacie? Chodzi mi tu o skuteczność. Jezeli ma się staż w sportach walki to mięśnie brzucha mają spore znaczenie lecz gdy nie trenujesz SW to nic Ci one nie pomogą - wiec nie wiem z kąd tamten kolega wziął sobie tą rade... Najlepsza SW...jest wiele tematów na ten temat - poszukaj! np: [...]

polecacie takie stacki chlopaszkowi a pozniej wpadnie tu z placzem ze go boli serduszko wez kup sobie gainera jakiegos

ile powtórzeń polecacie mi robić w seriach?? tak około 10?

Czyli mam rozumieć że ze środków nic nie polecacie. A co do cwiczen to wiem. Dlatego napisałem ten temat nie przypadkowo w tym dziale. Trening itp. to jest jeszcze kwestia do obgadania z lekarzem co zaleca i co może, a co nie Ok dzieki chłopy

[...] i czesto jestem zmeczony raz mam energi3 i cos mi sie chce raz nie. W takim stanie ciezko jest dzialac teraz leżę i jestem padnięty dużo stres swoje pewnie zrobip bo sie duzo stresuje i denerwuje mam tokyczna matke. Na twarzy tez mam jakies wypryski nie duze ale są i widac zmęczenie. Z snem tez jest problem. A jakies witaminy polecacie ?

To mój pierwsszy cykl i polegałem na "podpowiedzi" sprzedwcy. Jaką kreatynę mono(czystą) polecacie mi next time?

też podłączam się do prośby o info o tym mma i mam jeszcze jedno pytanie : jaką siłownię w Przemyślu polecacie ?

ok dzięki chłopaki to teraz powiedzcie mi jaki smak carbo polecacie do czekoladowego prolo bo zostalo mi z 2 kilo jeszcze

no i co z tych trzech polecacie, jakie macie swoje odczucia, doswiadczenia zwiazane z tymi szkolami.

Jak profilaktyka do mety? Wystarczą witaminy+omega3+ALC+lecytyna+esseliv+ZMA, czy jeszcze coś? Jaki polecacie zrobić odstęp między 100 mety solo (10mg/tab) w dawce 25mg/day a cyklem na propie+wino(oral)? Starczą 2 miesiące? Robić odblok po mecie?

[...] wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach' Mysle ze 1.4, bo w sumie mam prace na nogach ale nie az tak mega super intensywna, do tego 2 razy tylko w tygodniu trening co polecacie ?, dieta bedzie low carb to na pewno, kiedys stosowałem na sobie i dawała mi b.dobre rezultaty,czekam na wasze rady.

[...] z bardziej intensywnym użytkowaniem, bo trenuję sambo a sam ochraniacz kupiłem ze względu na "funkiel-nówki" dolne ząbki z porcelany. Ktoś pytał w tym wątku o skakankę, polecacie everlasta. Ja w tym samym sklepie (ebay), w którym kupiłem szczękę wypatrzyłem coś takiego: [...]

No myślałem, że taki plan jest dobry skoro ćwiczy nim znany fitness model, nie umniejszający kulturystom. Czyli ZMA + jedna z tych przedtreningówek ? Jaki plan polecacie na 5 dni? Che zastosować tzw. rekompozycje z nastawieniem na masę( dieta i ilość powtórzeń) Zmieniony przez - 6Taurus9 w dniu 2013-01-25 14:06:24