polecacie

Na szybko pisane, autokorekta w telefonie :D Miałem na myśli podciąganie i bieg 10m x 10 długości ;). A jakaś konkretną maść polecacie?

[...] zbytnio tłuszczu pozostać przy białku czy dorzucić coś nowego ?. kolego bialko nie jest suplementem/odzywka na przyrost masy miesniowej, tylko stanowi element diety, od ktorej wlasnie miesnie budujemy wraz w polaczeniu z treningiem. dlatego takie pytania z perspektywy doradcy wydaja sie bezsensu, bo to tak jakbys pytal jakiego kurczaka polecacie

[...] 4 cm. Czy to możliwe? Ćwiczyłem codziennie a6w. Czytałem że trzeba robić ja codziennie więc robiłem tylko może trochę za długo bo cykl skończyłem kilka kilka miesięcy temu. Jakieś ćwiczenia polecacie na mięśnie brzucha? Proszę o podanie powtórzeń i serii.Prosze też o ćwiczenia z hantlami na jakieś partie ciała,ponieważ w domu mam tylko hantle.

Wracając do kawy, jaką polecacie? Rozpuszczalną czy sypaną? Byłbym też wdzięczny za nazwy firm, z których wy pijecie :-)

Cena to 189 zł no ale w sumie wszystkie dobre firmy maja wyzsze ceny.Mam na myśli np Sports one czy Universal.A wiec nie polecacie MT? hmm ale to chyba jakies anabole co? ;p bo opis ciekawy dali i taki troche smieszny hehe bylo napisane ze nie bedzie mozna normalnie przez drzwi przechodzic

Polecacie żeby nie kombinować.. ogólnie odblok wyszedł cacko treningu super, samopoczucie super libido ok ale chciałem coś jeszcze dorzucić do kompletu bo długo nie będę wchodzil

Polecacie jakies bialko?

Jakiś konkretny produkt z konkretnej firmy polecacie ? Czy nie ma znaczenia ? Poracja 4g dziennie tak ? Rozkładać ją na 2g rano i 2g przed treningiem, czyli 1x dziennie tylko przed treningiem ? Pozdrawiam

sorry ze odswiezam temat ;) ale mam dylemat. thyrotherm/dyma burn/venom 3.0/scorch/tight(stara wersja) - co polecacie w chwili obecnej? / efke stosowalem dosc dlugo - tussi Zmieniony przez - nka w dniu 2008-06-01 19:11:03 Zmieniony przez - nka w dniu 2008-06-01 19:12:15

odżywek jest tak dużo , że ciężko się zdecydować jaką kupić. Jaką polecacie wysokobiałkową odżywke???

aha i jeszcze mam pytanie o zastosowanie BCAA czy jest to dobry pomysl na redukcji? chce brac cos na regeneracje moze cos polecacie? pozdro

Dla pewnosci jeszcze zapytam, polecacie te produkty: - http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Mass_Gainer-opis1402.html?prdir=112 - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html?prdir=112 czy może lepiej coś innego kupić, niekoniecznie z sfd? Zmieniony przez - divao w dniu 2012-08-09 12:23:34

Jakie bcaa polecacie?

Podepnę się pod wątek, żeby nie tworzyć nowego. Jakie buty polecacie do biegania na asfalt? Biegam po 5 km, mam pegasusy, ale po przy 2 km zaczyna się mocny ból śródstopia.

[...] to zacznę już teraz redukcję robić. Znalazłem dietę LOW CARB, którą trzeba uzupełnić w białko. Szukam jakiejś odżywki-białka którą mógłbym brać , wiem że to już się robi offtop ale nie chcę robić drugiego tematu. Jakie polecacie? Jestem w połowie cyklu z kreatyną. WPC Ostrowia jest dobra? Zmieniony przez - akabib w dniu 2011-12-05 19:11:28

oki dzięki SOGI :) racja pomyliłem się z jajkami...ważą około 60-65gr. dzięki za zwrócenie uwagi...mówicie o warzywach...jakie polecacie i w ile gram - 50 ? a i mowa o serach...żółtych ? czy twarogowych chudych ?? i jeszcze jedno...jak smaże np. na sniadanie jajecznice na oliwie to tą oliwe też wliczać do dietki ?? Serdeczne dzięki za [...]

Witam, a jak trenuje codziennie boks i w ponieziałek sroda piątek robie trening obwodowy po boskie po 25 powtórzeń.To jakieś suple polecacie zeby spalić troche sadełka delikatnie zeby było widac bardziej kalafa na brzuchu?

A co zamiast amerykanskich supli? Europejskie? Jesli tak jakie polecacie? :)

A co zamiast amerykanskich supli? Europejskie? Jesli tak jakie polecacie? :) Bierz te u których nie było wpadek. Kiedyś uważałem węgierski Scitec za porządna firmę, ale po ich aferach zrezygnowałem z zakupów choć niektóre produkty mają fajne. Jest wiele dobrych firm, każdy zapewne coś innego wskaże wg własnego widzi mi się. Poza tym nikt nie [...]

a jaką rybą najlepiej zastąpić tuńczyka? co polecacie?