polecacie

a jaki trening polecacie na low carb na mase?

dawkowanie, jak polecacie ? dni treningowe i nietrenigowe, z czego w tygodniu ciwcze tylko 2 razy, poniewaz taki trening najlepiej na mnie wyplywa, widocznie potrzebuje dluzszego czasu na regeneracje.

ok a wiec hmb, bialko, glutamina, i aminokwasy jak starczy kasy . jakie firmy polecacie

ok dam wam po sogu w koncu tak rzadko daje :P wiec kupuje : hmb ultimate nutrition protein hi tec i ciagle nie wiem jaka wziasc kreatyna co polecacie ? glutamine atp ? czy peptide glutamine treca lepiej ?

:D oka co do jedzenia to nie ma problemow mam 5 posilkow + bialko na noc wszystko obliczone wg. zapotrzebowania, a jesli chodzi o Carbo to moze zmnieszyc dawki albo nie brac rano??? co polecacie??? z cell pump chodzi o to ze nie wiem czy 2 dawke brac tuz przed treningiem czy tuz po nim pozdrawiam

Mialem na mysli ten produkt http://************/index.php?cmd=2&id=249 Metyl 4-AD+ co o tym sadzicie stosowal ktos ?.i co polecacie na pierwszt cykl na ph?? zastanawialem sie nad m1t ale slyszalem ze na pierwszy cykl nie jest to najlepsze rozwiazanie??

to co polecacie na lata zeby sie poruszac na swiezym powietrzu podczas budowania masy. rower i bieganie odpada. kosz odpada, noga pewnie tez

przyokazji jakie bialko polecacie? bo ja zawsze wybieram takie ktore w stosunku do ceny ma najwiecej % bialek : D

A więc ? co polecacie , masa czy redukcja ?

niestety zmiana planu(tak mi sie wydaje) mieszkam w UK i latam czesto do polski teraz bedzie tak ze bede co 5tyg na tydzien wiec nie jestem w stanie zrobic nawet 6tyg HST.:( co wiec polecacie na Gorne partie ciala na mase:) dzieki

jeżeli bym kupił vipera to co polecacie jako antykatabolik żeby palenie mięśni ograniczyć?

Który z tych co wymieniłem wyżej pre, polecacie ?

Jak teraz brać nitro kreatyne i hmb tak zeby efekt byl dobry. Wszystko wedlug zalecanych dawek tak samo czy np Kreatyne rano przed sniadaniem nitro i hmb przed i po treningu itp jak polecacie?

To coś musialem poj**ac:D zle przeczytac albo cos:D Więc polecacie FBW tak? Nie pakowac się w zadnego splita?

Wy jesteście śmieszni. Chłopak 14 lat, prawie 180 wzrostu i ponad 80 wagi i prawdopodobnie bardzo słaba kondycja sądząc po wyglądzie tematu i wymiarach kolegi, a wy polecacie interwały W okresie intensywnego wzrostu powinien przede wszystkim zadbać o wysiłek tlenowy by w późniejszych latach nie miał końcówki pułapu tlenowego w granicach 130 to [...]

a co polecacie zamiast Cubed ?? bo zastanawiam sie nad jakims jablczanem ;/

Ok ;) dzięki wielkie za pomoc ;) dodam jakieś coś z białkiem do diety ale co polecacie ? hm bo ciężko jest coś samemu znaleźć :/ jak się na tym nie zna :/

Ok dzięki sogacz poszedł ;) A i bo mam raczej ograniczony budżet i mam 3 treningi na siłowni i 3 treningi na KB, jaki polecacie pobudzacz przed treningiem KB (bo shocka będę wykorzystywał tylko przed siłownią bo tak kasy nie starczy), może TSE? (3 tabletki już tam jakoś czuję). A tak poza tematem się spytam masę zazwyczaj robię na B - 2,5, W - 6, [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900kalori 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sa moim priorytetem -klata: 100 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 sorki zapomnialem o ankiecie jakiej firmy polecacie mete i oxe ? oxa . myslalem o oxie z Dose a o mecie z Balkana Zmieniony przez - Veltos w dniu 2013-11-25 12:05:55

[...] wloskie RODZYNKI WYWAL 6. posilek twarog poltlusty warzywa DAJ ŹRÓDŁO TŁUSZCZY owisanki za bardzo nie lubie i dlugo strasznie ja mecze dlatego wybralem kanapki chyba ze polecacie co innego? MIEL JĄ I WYPIJAJ RANO Z MLEKIEM JA TAK ROBIĘ ŁATWO I SZYBKO MOŻNA WSUNĄĆ NIEZŁA ILOŚĆ OWSIANYCH,POZA TYM MASZ W KUCHNI SFD NIEZŁE POMYSŁY CO ZROBIĆ Z [...]