polecacie

[...] jeść musli, bądź jakieś fit pokarmy zamiast tego co jadłem dotychczas(serdele, jajecznica), dużo, dużo mniej piwa. Co teraz przydałoby się bym coś jednak ćwiczył, więc co polecacie bo od tego forum jest:P Pompki, brzuszki etc standard co dwa dni? bieganie codziennie/co dwa dni? czy może po prostu jakiś abs, a6w i tylko na tym się skupić? [...]

4. kolejny posilek, co powiedz na to?: 1. 3 jajka gotowane, bulka grahamka? 2. 2 serki wiejskie, bulka grahamka? czy te bulki sa zbedne? 3. zostaje 4. ? 5 co polecacie? 6. platki owsiane, mleko? Zmieniony przez - Primales w dniu 2013-09-08 10:56:43

wiem ze 5 g alto jest z tauryna i pisze ze w jednej porcji 6,5 jest 5 g krety i 1,5 tauryny a aakg w DT brac rano i po trenignu zamiast przed i po treningu ? i jaka ilosc polecacie capsow zeby przy 120 capsach zeby starczylo na wiecej i bylo czuc cos ? czy lepiej stosowac dluzej z 3-4 tygodnie czy lepiej krocej z zwikeszona dawka

wzme proviron i moze jakis prohormon, jaki polecacie?

Wezmę sobie Gainera tylko niewiem jakiego Czerwonego z Vitalmaxa czy Zielonego :> A ta kreatyna w tym zielonym coś daje wogóle czy to tylko pic na wode ?? A inne gainery polecacie do 150zł :>

dzieki za odpowiedzi chlopaki bardzo mi sie to przyda wiedzialem ze susto to 4 tescie ale n ze na pierwszy raz zly to nie bo czytalem ze mam male skutki uboczne ale widac nie jestem dokonca oczytany na ten temat postaram sie zmienic zamowienie i zrobic tak jak mi polecacie THX

HCG rozbiłem po 1250 e2d. Ale co polecacie na libido ? I ile ciagnąć clomid i może w większych dawkach ? Bo chyba złe zaczelem ze od takiej małej dawki ?

polecacie jakieś pasy kulturystyczne ? coś solidnego ? ma ktoś jakiś sprawdzony i może szczerze polecić ?

czyli jednak polecacie jabłczan,lub stack ok wyprobuje jabłczan:) no chyba że będę miał więcej funduszy to sie skusze na stack+mono dzięki i pozdrawiam

testovis nie bolał a tak wogóle to jaką maść polecacie?? bo chyba w jakiś nerw trafiłem ,bo ****a na dupie nie mogę siedzieć a właśnie siedze w PKSie na lewym półdupku.jade dopiero 15 min a już mnie *** szczela Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2010-12-05 16:45:24

Dziękuję myślę że macie racje za dużo od siebie wymagam, przyciesz logiczne jest to że zmieniłam trenera i wyniki będą lepsze ;) Dziękuję A co do zdrowego odżywiania to co polecacie ? Ps: Tu znowu ja mam konto ;))

Dzięki :) poczytałem o tym z lidla i skoro polecacie to pomysle o nim bo wywalić 1000 zł na sprzet uzywany raz w tyg to nie sztuka .

Witam tak jak w temacie jaki kompleks witamin polecacie (tylko nie piszcie żeby dodać owoce i warzywa bo nie mam zamiaru zmieniać diety ) szczególnie zależy mi na witaminach które dodadzą mi energii i poprawią jakość snu i koncentracje bo obecnie czuję się przez cały dzień senny mimo że śpię po 8-9 godzin. gdyby zywienie bylo na dobrym poziomie to [...]

zatem powaga polecacie farmadon fajnie by było jesli był by legit bo jeste tani

Mam pytanie co do tych swiezych ryb. Jaki sposob przygotowania polecacie? Smazenie odpada, a innego pomyslu nie mam.

Dobra dzięki za odpowiedź chociaż mało szczegółowa. Czyli musze kupić sobię wage, jakie polecacie i ile moga kosztować?

Planu niezmienie przynajmiej nienarazie. Zaczynalem HST robic ale jakos mi to niepasuje wiec prewalem i powricilem do starego planu ktory sprwdza sie doskonale. Barki same sie robia podobnie jak przedramie wiec ich niecwiecze. Brzuch robie prawie codziennie. Jakie cwiczenie polecacie na korekte dysproprcji??

dzięki chłopaki:) wiedziałem że na forum uzyskam jakąś odpowiedź:) najwyżej w robocie będę kimał i po sprawie :P W sumie przy okazji spytam jak już jesteśmy w tym temacie, przy tak wzmożonym wysiłku polecacie 3 czy 4 dniowy trening??

"Pytanie jest proste: jaki stack jest mocniejszy od storma?" Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie "Jeszcze raz po kolei. 1. Nie chcę dopingu tylko suplement 2. Brałem NOZA (podobny do XP) i mono więc oba odpadają 3. Chcę spróbować innego stacka - co polecacie??" Ad.3.Polecam Nitrobolon2 lub XP

Wlasnie zastanawiam sie jakie bialko kupic - lepiej przy moich zalozeniach treningowych zainwestowac w BCAA czy 'normalne'? I ktore polecacie i jaka ilosc (na ile mniej/wiecej starczy) - moja masa 86kg.