polecacie

[...] na drugi cykl Animal pump (ewentualnie shogun)+ gainera, ale tak czytam posty na tym forum i widzę, że dużo osób bierze na cykl po kreatynie aakg, więc stąd moje pytanie co polecacie shogun + gainer (wedle braków w żywieniu oczywiście:> ) czy aakg + gainer, i gdy np zdecyduje sie na to 1 rozwiązanie, to na 3 cykl znów kreatyna? i gdybym wybrał [...]

[...] : 2747kcal kcal Współczynnik (BMR) 1753,3 kcal WW:402g B:134g T:67g Zamierzam zakupić następujące suplementy : 1.Kreatyna Trec CM3 2.Trec NIGHT PROTEIN BLEND(chyba że polecacie coś tańszego na noc i równie dobrego)Mam zamiar stosować to białko zamiast serka wiejskiego tylko w posiłku białkowym ;-) 3.BCAA ACTIVLAB 4.Witaminy TREC MULTI PACK [...]

[...] wyjsc na plażę. A troche ten brzuch mnie rozprasza. Naprawde tluszczu nie jest az tak duzo. W klasie mam kolo 105 na luzie a w brzuchu 86 rano . Dlatego Mam do was pytanie polecacie mi HMB ? Pomoglo by cos ? Jezeli tak to podczas jego stosowania musiala by byc dieta zapewne na rzezbe a jesli chodzi o trening to w jakim kierundku mam sie w nim [...]

[...] do leczenia operacyjnego. Na 27 kwietnia mam mieć robiony rezonans by upewnić się co jest z kolanem. Mam pytanie odnośnie Kolana i operacji. Czy ktoś miał taki przypadek i ile się czeka za operacją prywatnie?? Ile taka operacja kosztuje??? Gdzie polecacie robić taki zabieg?? gdzie robią najszybciej i najlepiej??? Dziękuję za odpowiedzi

[...] cykl na testosteron ethanate i moje pytanie, jak czesto bic, w jakich dawkach i przez jaki czas ?? Chce do tego braz cos w tabletkach ale cos innego niz metka i wnko, co polecacie ?? Chce tylko dodac ze Cwicze 5 lat i to bedzie dopiero moj 2 cykl na sterydach. Jestem zwolennikiem Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz. NIGDY NIE MIALEM I NIE [...]

[...] na skład moim amatorskim okiem wygląda ok, wszystko co potrzebne, bez zbędnych składników, w dobrej cenie, co sądzicie?? Może coś innego bez kreatyny, chodzi tylko o to by umilić treningi, troszkę pobudzić, pompa, wytrzymałość, koncentracja. I pytanie od kolegi: Jaka polecacie aktualnie przedtreningówki, chodzi z tych naprawdę mocnych, Bez 1,3..

Witam wszystkich ! Otoz zaczynam brac sie ostro do roboty i chce wyrzezbic swoje cialo. Potrzebuje waszych rad co polecacie, jaki plan treningowy, jakie cwiczenia, co zarzywac. Do dyspozycji mam silownie. Jak cos bede editował post. Teraz czekam na porady i pytania do mnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 177 Cel treningowy: [...]

[...] -Podciąganie na drążku z podchwytem -Martwy ciąg BICEPS:-Uginanie ramion -Uginanie sposobem młotkowym -Uginanie ramion siedząc Mam też dwa razy w tygodniu grę w siatkówkę co robi za moje cardio. Wiec pytanie moje brzmi czy mam kontynuować mój trening ( ewentualnie coś zmienić) czy przejść na P90x. Co polecacie? PS. Z góry dzięki za odpowiedź

[...] Czy warto zakupić te trzy rzeczy? Jest to sporo łykania tabletek czy też wypijania proszków w ciągu dnia. Widzę, że w tych witaminach jest zawartość BCAA i Beta Alaniny. Czy jest szansa na zakup witamin w których jest więcej tej Beta Alaniny i BCAA? Czy jednak nie ma to sensu? Jakie zestaw BCAA, Witamin i Beta Alaniny polecacie?

[...] dzień dawkowania. Jem dodatkowo białko łowickie, które mi się już kończy. Chciałbym dokupić białko + węgle łowickie + carbo z olimpu lub jakiś bulk 50/50 albo gainer co polecacie? i jescze pytanko jem odrazu jak wstane kreatyne czy moge bezposrednio po tym wypic bialko? tak samo przed snem najpierw bialko potem kreatyne czy na odwrot? [...]

Biegam 4 razy w tygodniu (10 min narazie bo nie mam wiecej sily), jeżdzę na rowerze ok 30 min. i mam zamiar zacząć jakieś cwiczenia na brzuch plus pompki. Jakie ćwiczenia mi polecacie? Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 160 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 75 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom [...]

[...] 2 kanapki(ewentualnie jakiś mały obiad), jakiś owoc, no i woda podczas treningu. Planuje zakupić jakaś l karnitynę + może jakieś bcaa żeby poprawić rzeźbę i szybciej zbić wagę nie głodząc aż tak bardzo. Co polecacie? Napiszcie czy na was coś działało. Jeśli znacie jakieś ciekawe ćwiczenia na brzuszek to też możecie podać :) Z góry dzięki! pozdro

[...] zytniego + zupa) co dawalo wynik utraty 1 kg tkanki tluszczowej tygodniowo. Podczas diety cwiczylem a6w i inne (na klatke i biceps), średnio godzina cwiczen dziennie. Jak polecacie stosowanie tych suplementow (pierw samo HMB aby schudnac a potem kreatyne na przyrost masy miesniowej czy od razu oba na raz) aby moje oczekiwania co do ciała [...]

Witam. Mam 2 pytania 1. jakiej firmy polecacie 6-bromo? 2. W jakich dawkach stosowaliście Jak ktoś ma jakieś opinie i spostrzeżenia to chętnie poczytam:)

[...] za plan/dietę, dlatego gorąca prośba do Was o podrzucenie linków do artykułów/wątków dzięki którym sam będę mógł coś wyskrobać. Po rozćwczeniu przez 2-3 miesiące, chcę się jakoś wspomóc chemicznie. Nie chcę więcej masy, nie chcę więcej włosów;) Chcę przyspieszyć spalanie tłuszczu. Co polecacie? Z góry dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

[...] trenować tylko 2x w tygodniu na siłce (zresztą gdybym trenował więcej to pewnie bym się dojechał po 3 tygodniach ) Drugie pytanie o suple. Myślę o krecie i gainerze. Coś polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 (ekto) Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ponad dwa lata, bardzo nieregularnie i czasem z [...]

[...] Disc (http://www.giant-bicycles.com/pl/030.000.000/030.000.000.asp?lYear=2003&bikesection=8784&range=80&model=9885). mozecie mi w skrocie napisac, ktory z nich jest mniej wiecej najlepszy co do swojej ceny? a jak nie, to moze polecacie jakies inne rowerki innych firm? czekam na jakies dobre propozycje. przedzial cenowy mniej wiecej 1500-2500zl

[...] 3 tyg dopiero, w ogóle nie bylo, wiec nie przybilem w trakcie profilaktycznie. Ale wracając do sedna chciałbym cos wrzucić do tego testu, cykl i tak planuje na jakies 24tyg min.Mam dostęp niemalże do wszystkiego. A chciałbym ubić, dociac to mięcho co mam. Miska od 4ech tygodni z ujemnym bilansem kalorycznym. Co polecacie ? Czy ew. Na co przejść?

[...] Jestem juz po ww. treningu i nie leżą mi 2 cwiczenia: -Przysiady ze sztangą na barkach (zapomiałem że brak stojaka w garażu ;) zamieniłem więc na Hack-przysiady -Wiosłowanie sztangą w opadzie (plecy wysiadają po MC zamieniłem na sztangielke i było git} Może polecacie jakieś inne cwiczenia?? Zmieniony przez - Kris Dee w dniu 2008-03-17 20:40:13

Witam chciałbym kupić klocki hamulcowe do roweru takie żeby dobrze hamowały tzw. brzytwy żebym lekko nacisnął klamkę i by była duża siła hamowania. Nasmarowałem klamkę oraz linkę teraz przyszedł czas na wymianę klocków bo moje stare klocki słabo hamują trzeba mocno klamkę naciskać co polecacie?