Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze takie pytanie, czy ten plan dla początkujacego byłby dobry? http://jak-biegac.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-biegaczy Czy polecacie cos innego?
Czyli polecacie mi inne formy kreatyny. A co zrobić z pozostała ilością tamtej? Zostało mi coś z 130 kapsułek... jest to niewiele, no ale przecież nie wyrzucę. Dołożyć do do następnego cyklu razem z nowa kretynką? Czy może zrobić sobie sobie jeszcze jeden cykl monohydratem po odczekaniu jakiegoś miesiąca?
[...] już założyłem temat to od razu zapytam. Czym się zatem kierować przy wyborze białka? Liczy się tylko procentowy udział białka na 100g? Dotąd używałem tylko K** nutrition i płaciłem 40zł za 750g a teraz myślę żeby zainwestować w łowickie lub w UNS Econo bo oba wychodzą minimalnie taniej przy wiekszych ilościach. No chyba że polecacie coś innego
[...] białko - min. 21 g tłuszcz - max. 5 g węglowodany - 61 g HITEC MASS GAIN: Wartość odżywcza 100 g Białko 20 g Tłuszcz 0,5 g Węglowodany 74 g Wartość energetyczna 1657,5 kJ 390 kcal Dlaczego polecacie tak: Super Whey Gainer ??. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Walka z wiatrakami... Thx Macja, Ranger, Cichy...za co to wiecie
Tak mam możliwość załatwienia drążka tylko problem bo ani razu się nie podciągne A wracając do pytania to co mam robić mase redukcje i jaki trening polecacie ?
hmmm ... nie było mnie w domu od wczoraj i widze ze temat sie rozkrecił ... dzięki za wszystkie opinie ... ale widze pojawił sie temat kapsułek omega-3 ... moze one byłyby lepsze od tranu ??? co polecacie na przyszłość ??? zaznaczam iż spożywam sporą ilośc orzechów tyle że nie włoskich a ziemnych (w nich też są ponoć te dobre tłuszcze :)
[...] jeszcze przybrać masy bo na moim wzroscie tego nie widac . ale moze masz racje zebym spalił troche z tego brzucha m,in. kupić jakiś spalacz itd.. ale wracając do tematu co polecacie na ten 1 cykl zeby cos mi dalo ? ps. w bicu dochodzi do 41 te 39 napisalem tak odruchowo poniewaz zawsze w kazdych ankietach tak wpisywalem. teraz troche uroslo. po [...]
tak więc chyba wybrałem :) Cell Pump 1.35kg do tego aminki gainer białko i wit+ Omega chciałe jeszcze zapytać o boostery NO No Shotgun v.3, naNOVapor czy cos innego polecacie? ;>